Бывает, что на протяжении всего срока беременности неожиданно возникая сморк, а то и кровотечения из носа. Причина — повышение уровня эстрогенов и гестерона, вызывающих усиление тока крови через слизистую оболочку носа. отекает и становится тоньше — почти так же, как и шейка матки, готовящаяся к родам Не следует применять никаких лекарств или капель для носа — если, конечно, это рекомендовано врачом. Успокойтесь, после родов такое недомогание проходит.
Как правило, катар и кровотечение из носа начинаются зимой, когда теплый воздух в помещениях высушивает тонкую слизистую оболочку дыхательных путей. Увлал воздух, можно отчасти облегчить этот недуг. Для верности перейдите на диету, богатую витамином С, Если, кроме продуктов, ежедневно принимать еще 250 мг витамина С (но только по согласованию с врачом), это наверняка укрепит стенки сосудов и снизит кровотечения. Помните, что при кровотечении из носа нужно либо сесть, либо встать и слегка наклониться вперед (ни в коем случае не ложиться и отклоняться зад!). После чего минут на 5 зажать обе ноздри пальцами. Если после трех таких попыток кровотечение не останавливается (или повторяется очень часто) — это уже настораживающий симптом, требующий внимания врача-эндокринолога.
Схватки без родов
После 20-й недели у беременной возникают неприятные ощущения (правда, безболезненные) — матка начинает твердеть и напрягаться. Спазмы длятся от полминута двух минут, иногда дольше. При многоплодной беременности эти ощущения начинаются раньше и протекают сильней. Не беспокойтесь это своего рода «пробные» спазмы, подготавливающие матку к родам. Мышцы матки напрягаются, готовясь к родов схваткам, которые в свое время вытолкнут малыша на свет. На 9-м месяце эти спазмы учащаются, становятся более интенсивными и могут быть несколько болезненными каждым разом их все труднее отличить от настоящих родовых схваток. Вреда они, как правило, не приносят, хотя могут вызвать раскрывание шейки матки — ощущение, которое вы вскоре в полной мере испытаете при родах. Попробуйте прилечь или, наоборот, встать и походить. Изменение положения может полностью прекратить спазмы И все же (поскольку их не всегда легко отличить от преждевременной деятельное сокращающейся матки, предупреждающей о начале родов раньше срока) расскажите о спазмах своему врачу, Это надо сделать как можно быстрее — особенно если за час присходит несколько схваток. А также если спазмам сопутствуют боль в спине и выделение из влагалища. Ну и, конечно, если у вас повышенный риск преждевременных родов
Ванна в последние месяцы беременности
Если беременная живет в одной квартире вместе со своей бабушкой, та, как правило, запрещает внучке принимать ванну после седьмого месяца, ссылаясь на байки свое молодости. Тогда считалось, что при омовении грязная вода может проникнуть во влагалище (или еще дальше, к шейке матки) и вызвать заражение. Сегодня медики придерживаются другой точки зрения: опасения бабушек напрасны. Даже если допустить, что вода проникнет во влагалище, слизистая пробка, находящаяся в шейке, прекрасно защитит вход в матку, обезопасив плод и амниотическую жидкость от занесения инфекции. Поэтому при нормально протекающей беременности врачи не запрещают принимать ванну ^естественно, только до того дня, когда на плодовых перепонках появятся первые трещинки). Душ же разрешен вплоть до начала родов. Впрочем, ванна и душ не исключают другого риска — опасности поскользнуться и упасть. Положите в ванну специальный резиновый матрасик, препятствующий скольжению. А еще лучше, если при водных процедурах вам будет помогать кто-то из близких. Особенно в последние три месяца беременности.
Плод давит на ребра
Бывает, что в последние месяцы беременности малышу становится в утробе тесно и он начинает упираться ножками в ребра матери. Что для нее неприятно и болезненно. В этом случае последуйте такому совету: глубоко вдохните, подняв руку над головой, а затем выдохните, опуская руку. И повторите упражнение несколько раз. Также можно попытаться сделать «кошачью спину» (кстати, это упражнение полезно делать в течение всего отрезка беременности) Встаньте на колени, опираясь на руки, попробуйте расслабить мышцы спины. Голова, шея И ПОЗВОНОЧНИК должны находиться на одном уровне Изогните спину вверх, одновременно опустив голову и сильно напрягая мышцы живота и ягодиц. Вернитесь к исходной позиции и пару раз повторите упражнение. Обычно подобные приемы заставляют малыша изменить свое положение. Однако если после нескольких попыток вы не почувствовали облегчения и ножки малыша вновь «впиваются» в ваши ребра, наберитесь терпения. Подождите, пока ребенок сам не переместится в низ тазовой области (как правило, это происходит за две-три недели до родов). Там он уже не смо-жет поднять ножки так высоко.
Проблемы с дыханием
В последние три месяца беременности большинство женщин жалуется на проблемы с дыханием. Увеличившаяся матка и плод давят на диафрагму. У беременной возникает ощущение, что ей не хватает кислорода, и она начинает беспокоиться за здоровье будущего малыша. Опасения напрасны — это совершенно нормальное явление. Его можно свести к минимуму, если не горбиться, держать спину ровной избегать значительных физических нагрузок. Кстати, у некоторых беременных проблем с дыханием нет, и это тоже нормально.
Однако если при затрудненном дыхании у вас посинеют губы и кончики пальцев, возникнет боль в грудной клетке, пульс участится — обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Опасное уменьшение веса
До сих пор в глубинке фельдшеры спрашивают приходящих на прием беременных:
Не велико ли колечко, не стала ли юбка подлинней?
Когда нет весов, так по старинке, на глаз определяют, не похудела ли женщина. Поскольку некоторые во время беременности не набирают вес, а наоборот, теряют его. Это не очень благоприятный симптом. Его причина в нарушении обмена веществ, плохом усвоении питательных веществ организмом, А. это может привести не только к гипотрофии (нарушению развития) плода, но нередко и кого гибели. Как правило, похудение происходит на фоне заболеваний печени и почек, сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета. Если гипотрофия длится достаточно долго (до полутора месяцев), вес плода сильно отстает от нормы. Последствия этого могут заявить о себе после родов — у подрастающего малыша будет ослабленный организм, неустойчива психика. Поэтому если вы заметили, что при нормальном питании ваш вес на протяжении определенного срока беременности не увеличился или даже уменьшился, не откладывайте с детальным медицинским обследованием, Запомните, что похудением гинекологи считают недельное прибавление в весе меньше 300 граммов. На седьмой недле беременности врач, распознав эти симптомы, выяснит причину и назначит лечение.
Опасность краснухи
Краснуха, в общем-то безобидная детская болезнь, далеко не безопасна, если заразиться ею во время беременности. Инфекция, проникшая в организм на сроке до 3 месяцев, когда плацентарный барьер еще не сформирован, почти неизбежно ведет к заражению плода. В этом случае беременность необходимо прервать, поскольку очень вероятна гибель плода. Кроме того, если женщина заболела краснухой на более позднем сроке беременности, все равно есть высокий риск рождении малыша с выраженной патологией органов или анемией. Первые симптомы краснухи напоминают ОРЗ. Сыпь на лице и теле появляется лишь спустя несколько дней. Обычно она сопровождается болью в затылочных и шейных лимфатических узлах. При появлении этих симптомов не стоит принимать их за признаки простуды или аллергию — надо срочно показаться врачу, Беременная, не переболевшая краснухой раньше, должна сразу же сказать об этом своему гинекологу. И постараться избегать общения с чужими детьми, не переболевшими… краснухой, даже если они выглядят вполне здоровыми. Дети нередко переносят это заболевание в легкой, практически бессимПтомной форме. Антивирусная прививка после контакта с заболевшим уже не поможет. Сделайте ее вовремя если, конечно, вы не перенесли краснуху в детстве.
Поза во время сна
Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Чаще всего из-за неудобства позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться. И, может быть, стоит пожертвовать парой бессонных ночей, чтобы найти новое, оптимальное для сна положение.
Если вы привыкли спать на животе — волей-неволей придется переучиваться: из-за растущего живота вы будете чувствовать себя лежащей на арбузе. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление, Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается: на позвоночнике, кишках и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу, Не следует, однако, отчаиваться! Наилучшая поза для матери и ее будущего малыша — положение на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к детско- му месту, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук. Если вдруг среди ночи вы проснетесь на спине или на животе, повернитесь на левый бок. И засыпайте с уверенностью: эта поза хороша и для вас, и для вашего малыша.
Проблемы при миоме
Наличие миомы (незлокачественного утолщения на внутренней стороне матки) обычно не влияет на протекание беременности ироды. Однако это образование создает определенные трудности для распознавания беременности на ранних сроках (до 7 недель). Иногда опухоль подвергается некрозу или «скручивается», вызывая боль в животе, а то и повышение температуры, В этом случае, как правило, ее удаляют хирургическим путем, после чего беременность продолжает благополучно развиваться. Если врач сочтет, что миома способна помешать естественным родам, вам могут сделать кесарево сечение. В ряде случаев эти образования приводят к выкидышу на ранних сроках, Каждая женщина, ожидающая ребенка, должна отдавать себе отчет, с каким риском связано возникновение миомы. При любой, даже самой незначительной опухоли беременную уже на 37 — 38-й неделе лучше переводить в родильный дом под наблюдение врачей.
Роды
Боли при схватках снимать кулаками в поясницу. Боли почти полностью снимаются ровным глубоким дыханием и медленным массажем низа живота двумя руками: от бедер к паху. Одной рукой уже не получается При потугах не орать — или орешь, или рожаешь, одновременно-то никак. Ор прежде всего кислородное голодание. Это в свою очередь — снижение как родовой активности матки, так и собственных усилий плода на скорейший выход на свет. Орущая роженица сама затягивает сво? пребывание на столе, не говоря уже о потенциальных неприятностях для реб?нка…
From: Anna Mayboroda 2:463/201.16 Чтобы раскрылась шейка
А вот про эту проблему почему-то в консультациях ничего не говорят. Опять-таки, могут и не знать. Вроде как принято считать, что главное ребенка наружу выдавить (это потуги), а что и как происходит в процессе схваток, что и зачем надо делать — внимания обращают мало. Разве что на хороших курсах скажут. 9 месяцев мускульное кольцо — шейка матки — находилось в намертво сжатом состоянии, не выпуская содержимое последней наружу раньше времени. И вообще сжатость — для этой мышцы естественное большую часть времени состояние. А тут ей надо _расслабиться_, растянуться, раскрыться. И одними выдавливающими усилиями тут не поможешь. Грубая аналогия — выдавите воздух из надувного шарика, если нитка завязана. Что будет?
Поэтому при схватках и в промежутках между ними нужно как можно больше _расслабиться_, успокоиться, постараться поймать ритм процесса и попасть в него. Тогда поток космической энергии, в котором в этот момент находятся мать и ребенок, сам понесет их в нужном направлении.
ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ БУТОHОМ ЦВЕТКА, РАСКРЫВАЮЩИМСЯ HАВСТРЕЧУ СОЛHЦУ, ВЛИВАЮЩИМСЯ В МОРЕ ПОТОКОМ, СОЛHЦЕМ, КОТОРОЕ ЛУЧАМИ РАЗДВИГАЕТ ТУЧИ — у кого на что хватит фантазии.
ВСЕ МЫСЛИ СОСРЕДОТОЧИТЬ HА РЕБЕHКЕ, ВАШЕМ ЖЕЛАHИИ ПОМОЧЬ ЕМУ, БУКВАЛЬHО ПОСЫЛАТЬ ЕМУ МЫСЛЕHHЫЕ СИГHАЛЫ «МАМА С ТОБОЙ». А как же боль? При таком подходе она почти не ощущается. А то, что остается, уменьшается практически до нуля правильным дыханием, ходьбой или приседанием на корточки, наклонами и растиранием поясницы и крестца. И пением. Hаличие слуха и голоса в это время роли не играют. Пойте во весь голос, предпочтительнее что-либо «оперного» стиля (в смысле дыхания), что на ум взбредет, если ничего — просто мелодию без слов.
ПОМHИТЕ! Как бы ни было тяжело при родах маме, ребенку во много раз тяжелее! Основную часть необходимых движений выполняет именно он, выползая на свет Божий. Все, что делает мама — это только помощь ему. Поэтому так важен постоянный мысленный и эмоциональный контакт с ним. Если же в этом процессе может участвовать и папа, то это будет очень хорошим фундаментом для дальнейших отношений между этими самыми близкими людьми.
Растяжки
Начиная с 4–5 месяцев беpеменности делаем массаж живота. Захватываем кожную складку как пpи щипке, по возможности глубже, деpжа ее между большим и остальными пальцами pуки. Затем, слегка сдвигая пальцы, делаем такое движение, словно собиpаемся ими щелкнуть и выкpучиваем кожу. Потом сильно оттягиваем кожную складку квеpху, чтобы, pазжав пальцы, услышать легкий хлопок (этакий «гусь с подкpуткой»). В pезультате получаем интенсивный пpиток кpови в подкожный соединительный слой и к мышцам живота, что сохpаняет их упpугость и увеличивает эластичность кожи. ачиная массаж мелкими щипками в области пупка, мы затем пpодвигаемся по спиpали, захватывая всю повеpхность живота (можно захватить и пpиводящие мышцы бедеp). Делать ежедневно по 10–15 минут. Живот и бедpа пpипудpиваем тальком пеpед массажем. Щипание pебенку не вpедит.
(c) Михалина Вислоцкая. о книге «После свадьбы», изд-во Лейла, С.-Пб.,1995.
Комбинизон для будущей мамы
From: Ira Skoibedo 2:5030/62.20 поищи стаpую Буpду: апpель 1991 г. Комбинезон pозовый, с вышитыми на животике мальчиком и девочкой — это чтобы у тебя стимул был. Мода — на все вpемена.
Что нужно знать родителям детей, больных энурезом
Советы родителям дают специалисты областного детского консультативно-диагностичекого центра: врач-педиатр В.И.ТРУФАКОВА врач-психотерапевт Е.В.ТРОШИНА.
Нередко родители жалуются, что ребенок страдает ночным недержанием мочи. Это со-стояние называется энурезом. В основе его лежит утрата условного рефлекса, заключающегося в пробуждении ото сна в ответ на позыв к мочеиспусканию.
У дошкольников энурез встречается в 13 %, у школьников в 7 %. Мальчики страдают чаще девочек.
В норме к 3-летнему возрасту постель малыша должна быть сухой.
Выделены две формы энуреза: первичный, начинающийся с самого рождения и продолжающийся в дальнейшем. Причина: неправильное воспитание и уход, когда ребенка не высаживают на горшок или делают это несистематически, а также подолгу оставляют в мокрой постели.
Но иногда бывает, что все воспитательные меры правильные, а все же ребенок не овладевает навыками опрятности, — в этом случае говорят о вторичном энурезе. Причина: заболевание центральной нервной системы, неправильное развитие позвоночника, спинного мозга, заболевания мочевыводящей системы, психические травмы, испуг, тяжелые инфекции и т. д. У ребенка может быть одна или несколько причин одновременно.
Если этот недуг поразил вашего ребенка, необходимо как можно раньше обратиться к педиатру, который назначит необходимый объем обследований, консультации врачей специалистов.
Помните — исход лечения прямо пропорциолен «энуретическому стажу».
Чтобы способствовать скореишему избавлению ребенка от энуреза, вы должны выполнять следующие рекомендации.
1. Внимательно следите за выполнением предписанного ребенку режима дня: прием жидкости в последние 3–4 часа перед сном недопустим, детям дошкольного возраста засыпать следует не позднее 21–21.30. Обязательны дневной сон, а школьникам — дневной отдых в течение 1–1,5 часов, прогулки на свежем воздухе. Допустимое время телепередач — 2–3 часа, игра в «денди» — не более 15–30 минут; в течение последнего часа перед сном мочевой пузырь опорожняется несколько раз.
2. Не будите ребенка ночью для посещения туалета. Это действие либо невротизирует ребенка еще больше, либо снимает ответственность за мокрую постель. Кроме того, систематические пробудки нарушают сон, истощают ребенка, а также весьма обременительны для родителей, выполняющих роль дежурных. 3. Не подстилайте под ребенка клеенку-это скрытое недоверие к проводимому лечению. На время лечения на матрац наденьте полиэтиленовую пленку и закройте ее простыней. Постельное белье должно быть белым и чистым, не отличаясь от постельного белья других членов семьи. Комната ребенка — теплая и сухая, постель полужесткая, ночная одежда свободная и легкая. В спальне следует иметь ночник, включаемый перед отходом ко сну, коврик перед кроватью, ночной горшок, поставленный в доступном для ребенка месте.
4. Ни в коем случае не наказывайте ребенка за мокрую постель! Страх перед повторным наказанием не только не способствует излечению, а, как правило, ухудшает течение болезни. Вам следует помнить о том, что сам факт непроизвольного мочеиспускания в постель порой тяжким бременем ложится на психику ребенка. Вы должны завоевать доверие и расположение ребенка. Убедите его, что мокрая постель в период лечения — случайность или следствие нарушения режима. При этом следует подчеркнуть необходимость активного стремления к выздоровлению. Важно внушить ребенку, что его дефект носит временный характер и пройдет бесследно. Главное захотеть — и недуг отступит. Это не болезнь, а вредная привычка, от которой ребенок может избавиться с помощью врачей при условии выполнения некоторых необременительных для него требований.
5. Одевая ребенка по сезону, исключайте переохлаждение, промокание ног. В холодное время года дети должны носить теплое белье и обувь.