- Главная
- Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 78
Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 78
Теперь просто расслабься. Сделай несколько глубоких вдохов
(вдыхай через нос и выдыхай через рот).
Попробуй помедитировать, если умеешь.