Если есть подозрение, что овощи, фрукты, мясо привезены из области, подвергшейся ионизирующему облучению, нужно принять меры для снижения уровня радиоактивных веществ. Для этого следует снять кожуру с овощей на 3-5 мм, с капусты - не менее трех листьев, вымочить мясо в течение двух часов в соленой воде. Очень мало накапливают радиоактивные вещества картофель, огурцы, помидоры, редис, капуста. Ими можно смело питаться, также как и яйцами, так как скорлупа - надежная защита от радиации. Из грибов больше всех накапливают радионуклиды моховики, маслята, говорушки, поддубники, меньше всего - белые, опята, осенние строчки, подосиновики, подберезовики, лисички. Почти не накапливают радиоактивных веществ земляника, крыжовник, малина и в небольшой степени накапливают яблоки, груши, вишни, сливы.
К тому же выяснено, что целый ряд продуктов естественного происхождения, в частности продукты моря, способны выводить радионуклиды из организма или снижать их уровень. Это - кальмары, морская капуста (водоросли), высокобелковая пища - творог, сыры, яйца, рыба. При этом повышается устойчивость к внутреннему облучению. Этому способствует потребление продуктов, содержащих кальций - молока и молочных продуктов, яиц; калий - свеклы, кураги, урюка, орехов.
Радиозащитным свойством обладают шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусовые, петрушка, красный сладкий перец - ягоды и овощи, содержащие значительное количество витамина С. Такой же эффект оказывает растительное масло, кукуруза, семечки, орехи, печень. Пищевые волокна, от которых освобождаются рафинированием, помимо многих других полезных свойств, имеют и радиопротекторное действие. Пищевые волокна еще и источник, субстрат, для питания и размножения полезной нормальной микрофлоры кишечника, которая способна переводить нитраты в нитриты и этим обезвреживать их.
Таким образом, с учетом всего этого можно спокойно употреблять естественную пищу, данную Богом. Ты произращаешъ траву для скота, и зелень на пользу человека, чтобы произвести из земли пищу, и вино, которое веселит сердце человека, и елей, от которого блистает лице его, и хлеб, который укрепляет сердце человека. <...> Все они (растения, животные и человек) от Тебя ожидают, чтобы Ты дал им пищу их в свое время. Даешь им - принимают, отверзаешь руку Твою - насыщаются благом... (Пс. 103, 14-15, 27-28). Натуральную пищу нужно принимать даже при самой грязной экологической обстановке. Источник “грязи” - грех внутри самих людей. И никакие БАДы этот грех не очистят.
Телесное оздоровление неотделимо от оздоровления духовного, которое можно получить только придя к Господу, а значит, в Церковь.
ХРИСТИАНСКИЙ ПОСТ И ЗДОРОВЬЕ
ОДНИМ из путей духовной жизни является пост. По Уставу Церкви пост предполагает воздержание от известного рода пищи, что достигается определенным усилием воли. Воля будет способствовать успешной борьбе со страстями и грехами, прежде всего, с грехом чревоугодия. Замечено, что благодаря принятию постной пищи улучшаются функции работы головного мозга. Главный смысл телесного поста нужно искать в физиологической разнице растительной и животной пищи37. Воздержание от мяса, соединенное с умеренностью в пище - малоядением, улучшает все функции мозга, делает более восприимчивой сферу чувств, укрепляет волю. Не зря существует народная пословица: “Сытое брюхо к учению глухо”. Из руководств по гастроэнтерологии известно, что растительное масло обладает желчегонным действием, т. е. способствует лучшему сокращению желчного пузыря, его опорожнению, лучшему пищеварению. В состав растительного масла, а также рыбьего жира входят полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие важными биологическими свойствами. Каши из зерновых круп, часто применяемые во время поста, относятся к легкоусвояемым продуктам, составляющие их компоненты легко всасываются из кишечника даже при заболеваниях органов пищеварения. Небезызвестно, что каши широко используются в практике детского питания. Овсяные каши обладают обволакивающим действием, защищают слизистую оболочку желудка от повреждений и воспаления. Продукты и блюда из сои, гороха, фасоли содержат растительный белок, который поступает на построение иммуноглобулинов, обеспечивающих иммунитет организма. Кроме того, соя и соевые продукты задерживают всасывание холестерина из кишечника, являются субстратом для размножения многих полезных микроорганизмов кишечной микрофлоры. Тыква, топинамбур помимо общей питательной ценности, как выяснили в последнее время микроэкологи, стимулируют развитие бифидобактерий, лактобацилл и угнетают рост условно-патогенных бактерий, т. е. они значительно улучшают состав кишечной микрофлоры. Кишечная же микрофлора является мощным адсорбентом различных токсических веществ, как поступающих из окружающей среды, так и обезвреженных печенью (эндогенных); к тому же она - дополнительный источник витаминов, продуцируемых отдельными микробами. Таким образом, улучшение антитоксической и других важных функций печени во время поста, улучшение деятельности желчевыводящей системы и желчного пузыря, других органов пищеварительной системы, иммунитета, нервной, гормональной, сердечно-сосудистой систем, коррекции нарушений со стороны микрофлоры, населяющей все отделы желудочно-кишечного тракта, будет способствовать улучшению телесного здоровья при снижении потребности его в витаминах, микроэлементах, минеральных солях.
Мнение, что постная пища может повредить здоровью - неправильное. Выработанные нормы питания человека наукой о питании, как показывают жизненные наблюдения, превышают действительную потребность в пище. Об этом свидетельствует довольно скудное питание монахов и многих верующих и их семей.
Примечательно, что больным ишемической болезнью сердца, стенокардией, гипертонической болезнью, развивающимися на фоне атеросклероза, назначают питание с ограничением или исключением животных жиров и приближающимся по составу диеты к установлениям Церкви во время поста. В сочетании с уменьшением потребления соли это дает снижение уровня холестерина и триглицеридов даже без применения специальных лекарств.
ХЛЕБ ЖИЗНИ
ПОСТ телесный должен сочетаться и сливаться с постом духовным - воздержанием от грехов и страстей и творением добрых и милосердных дел. Нужно бороться с такими сильными страстями, как гордость, зависть, стяжание и т. п. В настоящее время особенно распространились маловерие и греховность, именно поэтому так часты болезни - следствия греха. В то же время злоупотребление приемом лекарств, тем более без назначения врача, патентованных по безрецептурной системе, расслабляет волю и помрачает разум. Возникает ложное представление, что можно излечиться и без врача, деятельность которого благословил Господь, и без Бога. Истинный христианин смотрит на земную жизнь как на временную, в которой мы пришельцы, как на краткий период общего существования, данный человеку Богом не для наслаждения всеми земными радостями, а для достойного приготовления себя к другой, вечной жизни в Царствии Небесном. Отсутствие веры в Бога, в загробную жизнь и воскресение делает жизнь лишенной всякого смысла.
Теперь уже никто не осмеливается отрицать наличие у человека души. По учению святых отцов Церкви38 люди нуждаются не только в хлебе насущном в узком понимании этого слова - повседневной пище - источнике вещественной энергии из окружающей среды, но и в благодатной невещественной жизненной энергии, исходящей от Бога - Отца Светов. То, в чем нуждается наше тело - как бы хлеб с маленькой буквы; душе необходим Хлеб - с большой буквы.
Для питания нашей души необходимо Слово Божие, которое можно получить при чтении Евангелия и Псалтири - Боговдохновенных книг. Слово Божие имеет благодатную силу, способную влиять на нашу душу непосредственно, помимо рассудка. Благодатная сила Божия может озарять дух человека, открывать великие тайны, недоступные рассудку. В церкви значительная часть богослужения состоит из Слова Божия. И если слушать то, что читается в храме, то наша душа озаряется духовным благодатным светом, питается духовной пищей.
В Святом Евангелии мы слышим слова не человеческие, но Самого Христа, так как Господь пребывает вовеки. Слова Христа оказывают сильнейшее влияние на тех, кто их воспринимает. Поэтому Слово Божие и является благодатной силой, преображающей и освящающей нашу душу. Иисус Христос говорит, что хлеб Божий, хлеб, сходящий с неба и дающий жизнь миру, есть Он Сам: Аз есмь хлеб животный (Ин. 6, 35.) - “Я есть хлеб жизни”. Этим Господь Иисус Христос указывает, что без такого Хлеба мы не можем жить. Это великая тайна. И совершается она в Таинстве Причащения Тела и Крови Христовых. Под видом хлеба и вина мы воспринимаем истинное Тело и истинную Кровь Господа Иисуса Христа. Через это мы делаемся причастниками Божественного естества. Святые Тайны - Хлеб Жизни - имеют великую силу, являются великим огнем. После Причастия человек получает как бы власть над своими мыслями и чувствами. Это свидетельство того, что Тело и Кровь Божий - истинный хлеб жизни и, причащаясь святых Таинств, мы входим в непосредственное соприкосновение с Господом. Пользуясь в течение земной жизни не только вещественным, но и духовным хлебом, при наступлении часа смерти мы перейдем в другой мир, насыщенный этим Хлебом Жизни.
Могучим средством, просветляющим и укрепляющим духовную сторону человека, способствующим его спасению, является молитва. Молитва оказывает громадное влияние на сознание, на мысль, являясь источником укрепления нашей воли. Во время молитвы происходит беседа человека с Богом. При этом постепенно меняется нравственность человека, он начинает думать о превосходстве высших духовных качеств над тем, чему поклоняется мир. Большое значение имеет и общественная молитва в храме. Во время молитвы и особенно в Таинствах на человека сходит Благодать Божия - особая сила, без которой даже самому сильному человеку невозможно спастись, победить в себе страсти и грехи.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
НА V Российском национальном конгрессе “Человек и лекарство”, состоявшемся в апреле 1998 года, к одному из авторов подошла немолодая женщина и стала агитировать включиться в распространение одной из биологически активных добавок (БАДов). “На ловца и зверь бежит”... Эта женщина рассказала, что одна из частных компаний, производящих БАДы в США, вела довольно скромное существование с маленьким объемом продукции и небольшим числом больных, получающих ее под контролем врача в частной клинике. Кому-то из представителей фирмы пришло в голову попробовать распространить БАДы в России, используя маркетинговую сеть. Успех превзошел ожидания. Компания получила большие доходы и сейчас строит новые предприятия, производящие эту продукцию. Распространители ее в России, в так называемый переходный период к рынку, а на самом деле подвергающейся сатанинскому давлению, большим числом явно и скрыто безработных найдутся, прежде всего, из числа интеллигентов.
По плодам их узнаете их (Мф. 7, 16). Учитывая то, что здоровье граждан зависит от образа жизни (греховных или не греховных привычек), важнейшим элементом которого является питание, силы добра и зла и выбрали его как один из объектов духовной агрессии. Питание определяет физическое и умственное становление ребенка, от него в значительной степени зависит и здоровье взрослых.
В условиях, когда средняя продолжительность жизни граждан России резко снизилась, количество населения катастрофически уменьшается, силы зла придумывают все новые и новые формы лукавства: множество искусственных смесей для вскармливания младенцев, биологически активных добавок - одна другой “лучше” и все “излечивающих”, наборы витаминных смесей и микроэлементов, подводящих к искусственной пище - пище XXI века. Плоды лукавства, порожденные и направляемые слугами сатаны, о чем мы попытались рассказать в нашей книге, очень опасны и даже смертельны. В настоящее время все больше выявляется серьезных осложнений после применения различных БАДов. Так, в Канаде и США зарегистрированы тяжелые побочные реакции, в том числе с летальным исходом, на БАДы, содержащие эфедрин. Побочные эффекты включали повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, головную боль, судороги, приступы стенокардии, инсульты39. Такие БАДы широко распространяются в нашей стране и применяются с целью снижения веса, повышения общего тонуса организма, коррекции фигуры. Алколоиды эфедрина присутствуют и в травах - будьте внимательны!
В Москве появилась корпорация, имеющая сеть так называемых зеленых аптек - “Лавка жизни” - еще один плод лукавства. Половина товаров, производимых и реализуемых “Лавкой жизни”, составляют БАДы. Учитывая то, что некоторые люди уже с опаской относятся к биологически активным добавкам, им в “Лавке жизни”, а правильнее в “лавке смерти” предлагаются наборы трав. Но так ли и они безобидны? Выявлено, что ряд трав, особенно поставляемых из Китая, Японии, Малайзии, содержит повышенное количество солей тяжелых металлов, компонентов и ядов, о которых не упоминается в инструкциях и на этикетках. В комитет по контролю побочных реакций (Малайзия) поступили сообщения об осложнениях, связанных с применением “традиционных” лекарственных трав. Китайские травы (Chinese herbal Medicines) вызывают увеличение веса тела, гепатиты, острую почечную недостаточность, слабость в конечностях, головокружения, сыпь. Выявлены высокоактивные соединения в составе этих трав. В результате приема женьшеня (Ginseng) зарегистрированы развитие сердечной недостаточности, снижение эффективности антидиабетических препаратов и даже смертельные исходы. Китайские травяные чаи вызывают тошноту, головокружения, рвоту; экстракты Ginko bilobk - кровоизлияния на коже.
В 1997 году Управление по контролю за продуктами и лекарствами (США) получило сообщение о развитии у женщины двадцати трех лет полной сердечной блокады на фоне приема растительных продуктов, которые она принимала с целью “внутреннего очищения организма”. У больной в крови обнаружен сердечный гликозин - дигоксин в повышенной концентрации. Управление выпустило предостережение с рекомендацией не покупать и не употреблять продукт “Chomper”, в который входит Diditalis lanata.40 В России распространяются БАДы, в составе которых содержится плантаин. Токсичные компоненты из этого растения под названием плантеин (plantain) попадали в сырье, идущее на приготовление чайных сборов и других пищевых добавок.
Как и можно было ожидать, зарегистрированы тяжелые осложнения от препаратов, отпускаемых без рецепта. Это стимуляторы центральной нервной системы, в частности эфедрин, кофеин, препараты, содержащие в своем составе калий, кальций и магний. У некоторых больных наблюдался летальный исход. Препараты, снижающие аппетит и используемые для лечения ожирения, вызывают серьезные осложнения, такие, как легочная гипертензия, формирование пороков сердца.
Ученым известно, что многие химические вещества, содержащиеся в объектах окружающей среды, способны взаимодействовать с РНК, вызывая ее повреждения и поэтому опасны для живых организмов. Таких химических веществ много в недоброкачественных продуктах питания, поставляемых в значительном объеме из-за рубежа. Консерванты и эмульгаторы, входящие в состав длительно хранящихся продуктов и консервов, чаще импортных, могут вызывать различные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции. Все токсичные соединения детоксицируются (обезвреживаются) в печени в результате окислительных процессов с помощью ферментов. Но другой стороной детоксикации является образование побочных веществ, обладающих мутагенным действием. Вредными для организма становятся и витамины с микроэлементами, в избыточном количестве поступающие в организм, различные травы, БАДы и т.д. Это значит, что употребление их в течение длительного времени способно привести к развитию различных тяжелых нарушений в организме, в том числе и к опухолевому росту.
Итак, будем бдительны: не станем попадаться на рекламную удочку производителей универсальных лекарств - БАДов, обратим более пристальное внимание на то, что мы едим и чем кормим своих детей - суррогатом или натуральной пищей, не поддадимся на призывы к самолечению, ибо оно может привести к необратимым последствиям.
Путь к духовному и физическому оздоровлению совсем другой, хотя и не новый. Но мы надеемся, что, прочитав эту книгу, кто-то поймет опасности современного мира, в котором идет постоянная невидимая глазу борьба сил добра и зла, и найдет путь к Храму. “Что госпиталь для больных, то святая Церковь для христиан, духовно болящих. В госпитале есть лекарь, который посещает больных и лечит, в святой Церкви врач сам Христос, Который посещает и врачует христиан духовно болящих. В госпитале не выздоравливают те больные, которые не слушаются лекаря и не воздерживаются от того, что он запрещает, так и в Церкви Христовой: те христиане остаются неисцеленными и не получают спасения, которые не слушаются Христа и поступают по своим похотям, а не по учению Его. В госпитале не от всех болезней вылечиваются, но в Церкви Христовой не так: нет такой душевной и телесной болезни, которой Христос не мог бы исцелить, только бы сам больной желал того и просил Его...” (Св. Тихон Задонский).
...Но верен Господь, Который утвердит вас и сохранит от лукавого (2 Фес. 3, 3). Только нужно идти к Нему, в Его святую Церковь, и никакие силы ада не страшны будут.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Празднование в честь иконы Божией Матери “Млекопитательница” совершается 12 января (25 января по новому стилю). Божией Матери “Млекопитательнице” можно заказать молебен в церкви, а также молиться Ей дома.
О КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ МЛАДЕНЦЕВ
Пресвятей Владычице нашей Богородице и Приснодеве Марии перед иконою Ея, именуемою Млекопитательница
Тропарь, глас 3
Без семене от Божественнаго Духа, волею же Отчею зачала еси Сына Божия, от Отца без матере прежде век суща, нас же ради из Тебе без отца бывша, плотию родила еси и Младенца млеком питала еси, темже не престай молити избавитися от бед душам нашим.
Молитва
Приими, Госпоже Богородительнице, слезныя моления рабов Твоих, к Тебе притекающих. Зрим Тя на святей иконе, на руках носящую и млеком питающую Сына Твоего и Бога нашего, Господа Иисуса Христа. Аще и безболезненно родила еси Его, обаче матерния скорби веси и немощи сынов и дщерей человеческих зриши.
Темже тепле припадающе к цельбоносному образу Твоему и умилённо сей лобызающе, молим Тя, всемилостивая Владычице: нас, грешных, осуждённых в болезнех родити и в печалях питати чада наша, милостивно пощади и сострадательно заступи, младенцы же наша, такожде и родившия их, от тяжкаго недуга и горькия скорби избави. Даруй им здравие и благомощие, да и питаемые от силы в силу возрастати будут, и питающия их исполнятся радостию и утешением, яко да и ныне предстательством Твоим из уст младенец и ссущих Господь совершит хвалу Свою.
О Мати Сына Божия! Умилосердися на матери сынов человеческих и на немощныя люди Твоя: постигающия нас болезни скоро исцели, належащия на нас скорби и печали утоли, и не презри слез и воздыханий рабов Твоих. Услыши нас в день скорби пред иконою Твоею припадающих, и в день радости и избавления приими благодарная хваления сердец наших.
Вознеси мольбы наша к престолу Сына Твоего и Бога нашего, да милостив будет ко грехам и немощем нашим и пробавит милость Свою ведущим имя Его, яко да и мы, и чада наша, прославим Тя, милосердую Заступницу и верную надежду рода нашего, во веки веков. Аминь.
ПРИ НЕДОСТАТКЕ МАТЕРИНСКОГО МОЛОКА
Преп. Ипатию Печерскому, целебнику (30 марта /13 апреля)
Тропарь, глас 1
Безначальнаго онаго и тихаго места, идеже несть печали, ни воздыхания, достигнути, преподобне, желая, не дал еси себе зде покоя нимало, но присно день и нощь в делах всяких и жестоком житии трудолюбие подвизаяся, пребываеши, тем желаемаго получил уже, Ипатие, молися о душах наших.
ПРИМЕЧАНИЯ
1 См.: Вопросы питания. - 1966. № 5. С. 8-12.
2 Естественные технологии биологических систем. - Л.: Наука., 1987.
3 Там же. С. 82.
4 Аргументы и факты. - 1997, № 7.
5 См.: Питание и здоровье: биологически активные добавки к пище //Сб. тезисов 2-го Международного симпозиума.-М., 1996.
6 Вопросы питания. - 1996. № 1.
7 Питание и здоровье: биологически активные добавки к пище // Сб. тезисов 2-го Международного симпозиума. - М., 1996.
8 ТОП медицина. Международный мед. журнал. - 1995, № 3. С. 30.
9 Там же. С. 30.
10 Физиология всасывания. Руководство по физиологии. - Л.: Наука., 1977.
11 Огонек.-1966, №20.
12 Уголев А. М. Эволюция пищеварения и принципы эволюции функций. - Л.: Наука, 1985.