147173.fb2 Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 11
  • Главная
  • Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 11

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 11

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Планирование тренировочного процесса начинающих гиревиков (Суховей А.В., 2007)

Тренировка № 1

Тренировка № 2

Тренировка № 3

Тренировка № 4

Тренировка № 5