те все упражнения раздела первого. Соответственно Вы должны
одновременно ярко видеть образ, ощущать его тактильно, его
звук,вкус и обонятельное представление, которые объединяются
в единое целое.
Упражнение 5.2
Возьмите несколько предметов с различными запахами и поп
робуйте их запомнить с закрытыми глазами, ощущая только их
запах и соответственно вставляя их в рассказ. Например, лег
кий воздушный запах можно представить в виде пуха, а острый в
виде чего-то стального. Т.е. нужно стараться добиться неосоз
нанного появления зрительных образов в ответ на обонятельное
ощущение или представление.
Тренируйтесь таким образом 5-6 раз в день по 2-3 минуты.
Р А З Д Е Л VI
Запоминание цифровой информации.
Секрет запоминания цифр заключается в том,что каждой циф
ре от ноля до ста подбираются на основе "похожести" зритель
ные образы, которые отрабатываются при запоминании. Если по
является необходимость запомнить число,которое более ста,то
мы образуем связку. Например, 101 : 100 - старинная пушка, т.
е. два колеса - два ноля и ствол - единица; единица
копье. Пушку протыкаем копьем и получаем 101.
Запоминание дат,телефонов,формул и т.д. производится в
виде мнемосхемы,т.е. когда запоминают информацию,которую
сложно связать в рассказ,Вы укладываете,т.е. связываете в со
ответствии с конкретными образами символы данной информа
ции,прокручивая в воображении ленту образов от одного до ста.
Когда отпадает необходимость держать эту информацию в таком
виде,ее можно будет "стереть" (забыть).
Не забывайте,что каждую цифру нужно воспринимать всеми
пятью органами чувств одновременно,а также "оживлять"ее.
Предлагаем вам самостоятельно, аналогично предложенному
выше примеру, составить образы к цифрам. Это даст возможность
прочувствовать этот процесс и затем, если не удастся к некото
- 21
рым цифрам составить образы,очень легко и быстро воспринять
образы, которые мы Вам предлагаем к цифрам. К каждой цифре
нужно иметь как можно больше образов (минимум 2-3). Это обус
ловлено необходимостью в конкретной жизненной ситуации быстро
и неосознанно подбирать нужный образ-цифру для запоминания.
Когда будете читать примеры образов, предложенных
Вам,постарайтесь их ярко представить,ощущая всеми органами
чувств,а затем "найти" в них цифру (на основании "похожес
ти").
С П И С О К цифр-образов:
1 - копье,стрела,гвоздь,карандаш,один рубль;
2 - утка,рыболовный крючок,абордажный крюк,оценка,лошадь;
3 - треугольник,трезубец,три рубля,оценка,сережка;
4 - четырехугольник,топор,солдат отдает честь,пионер от