13.30 - При болях в области сердца принимают мелко нарезанный мускатный орех.
13.31 - При неврозе сердца берут 40 г размельченного чеснока. 10 Дней настаивают в закрытом стеклянном сосуде в 100 г спирта или водки. Сосуд держать в темном месте. Для улучшения вкуса и запаха можно добавить мятных капель. Принимать по 10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
13.32 - При болях сердца 2-3 раза в день обливайте холодной водой живот.
13.33 - При сердечной недостаточности людям пожилого возраста: корни боярышника копают поздней осенью, моют и сушат. Для лечения готовят водные отвары из расчета 1:10. Корни варят в течение 10 минут, охлаждают и процеживают. Отвар пьют по 1 ст. Ложке 3 раза в день.
13.34 - Если систематически употреблять в пищу семена тыквы без кожуры, то сердечные боли стенокардии и других сердечно-сосудистых заболеваний быстро снимаются.
13.35 - Многие с успехом применяют настой травы мелисы лекарственной при слабости сердца и как средство, снижающее кровяное давление. При этом исчезает одышка, прекращаются приступы тахикардии, снимаются боли в области сердца.
13.36 - Корень валерианы - 20 г. Трава пустырника - 20 г. Трава тысячелистника - 10 г. Плоды аниса - 10 г. Плоды боярышника - 10 г. 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут. Принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день при болях в области сердца и учащенном дыхании.
13.37 - Сердечные болезни можно лечить виноградными листьями. В трехлитровую банку помещают 300 свежих листьев винограда, заливают холодной водой и настаивают 3 дня. Настой этот принимают по 100 мл 3 раза в день.
13.38 - При сердечных заболеваниях принимают по столовой ложке 4-5 раз в день товар из 50 г корневища пырея ползучего на стакан воды. Можно брать 100 г корневища на литр воды и кипятить до половинного объема.
13.39 - Корень солодки - 10 г, корневища с корнями валерианы - 5 г, плоды укропа душистого - 5 г, трава панцерии шерстистой - 10 г, трава череды - 10 г, цветки календулы - 10 г. Столовую ложку смеси задаривают в стакане кипятка, настаивают час в плотно закрытой посуде и процеживают. Принимают по 1/3 стакана настоя 2-3 раза в день при стенокардии.
13.40 - Корневища с корнями патринии сибирской или скальной - 5 г, плоды тмина - 10 г, трава пустырника - 20 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать 1/2 часа. Затем охладить и процедить. Полученный настой выпить в течение дня за 3 приема при стенокардии.
13.41 - При ишемической болезни сердца и нарушениях сердечного режима берут столовую ложку измельченных корней сельдерея, заливают стаканом горячей воды, настаивают 4 часа в посуде с плотно прикрытой крышкой, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в подогретом виде.
БЕССОННИЦА
ЗАГОВОР
"Заря, зарница, красная девица, сама мати и царица; светел месяц, ясные звезды, возьмите у меня бессонницу, бездремотницу, полуношницу, среди ночи приди ко мне хоть красной девицей, хоть матерью царицей и сложи с меня, отведи от меня окаянную силу и дай мне спасову руку, богородицын замок. Ангел мой, архангел мой сохрани душу мою, скрепи мое сердце, враг сатана,откажись от меня. Крестом крещуся, крестом ограждаюсь, крестом ангела призываю, крестом лукавого отгоняю. Во имя отца и сына и святаго духа, аминь. Знаю святые знамения".
14.1. Народные целители давно обратили внимание на сон человека и поэтому рекомендации их очень разнообразны: - уберите сильно пахнущие цветы из комнаты;
14.2. - Не пользуйтесь спальными принадлежностями раздражающего цвета: красного и оранжевого;
14.3. - Лук, потребляемый перед сном, делает его хорошим, крепким и здоровым;
14.4. - Сидячая ванна из прохладной воды в течение 3-4 минут перед тем, как лечь, создает хорошие условия для спокойного сна;
14.5. - Перед сном постоять в ванне по колено с тепловатой водой в течение 5 минут (не больше);
14.6. - Если бессонница вызвана повышенным кровяным давлением, то очень полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Одновременно с этим рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом: 1 ст. ложка меда на стакан огуречного рассола.
14.7. - Выпивать перед сном 1-2 стакана теплого козьего или коровьего молока.
14.8. - Лечь на спину, положить руки вдоль тела и расслабиться. Сконцентрируйте внимание на переносице, "скосите" туда глаза. Быстро наступит глубокий сон.
ЗНАХАРИ ПРИ БЕССОННИЦЕ ИСПОЛЬЗУЮТ СВОИ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ:
14.9. - От полуношницы (бессонницы). Заговор на воду. Берем кружку воды в правую руку так, чтобы большой палец был сверху кружки. Спокойно вдохнули и выдохнули, а на остатке воздуха быстро проговариваем: "денная денница, денная полуденица, ночная полуночница, не галься, не издевайся над рабом божьим (имя), а галься, издевайся над красным огоньком, над парком, над задней задорожкой. Аминь." Постарайтесь, чтобы на слово "аминь" вы выдохнули последний воздух из легких. Заговор наговаривается 3 раза. Воду пить по 3 глотка перед сном. Остальную воду слить на руки, обмыть лицо, волосы, шею, грудь.
ТРАВНИКИ ПРЕДЛАГАЮТ СВОИ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С БЕССОННИЦЕЙ:
14.10 - Отвар молодых веточек вереска приносит облегчение при нервных расстрой ствах и бессоннице. Пьют чай без особой нормы.
14.11 - При бессоннице, расстройстве нервной системы полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных зрелых семян растирают в порошок и заваривают в 0,5 л кипятка. Настаивают 20 мин. Настой выпивают за день в два приема. Курс лечения - до улучшения сна.
14.12 - При бессоннице вполне можно пользоваться снотворным напитком из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: 50 г семян варят на малом огне в 0,5 л вина. Перед сном принимают по 50-60 мл. Если нет вина, сделать отвар в воде.
14.13 - Смешайте в равных частях корень валерианы, пустырник, зверобой, шалфей и мяту. Возьмите 5 чайных ложек смеси и залейте 0,5 литра кипятка. Пусть настоится 1 час. Потом настой процедить и пить по 1 столовой ложке в день на ночь.
14.14 - Возьмите траву вереска обыкновенного и цветущие верхушки полыни обыкновенной в равных пропорциях и смешайте. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать за 1,5 часа перед сном.
14.15 - Возьмите в равных количествах следующие травы: зверобой продырявленный, клевер луговой, тысячелистник, брусника. Способ приготовления и употребления как в предыдущем рецепте.
14.16 - Хорошо при бессоннице применять цветы и плоды боярышника кроваво-красного. Возьмите 40 г цветков, залейте 200 мл кипятка, принимать по ст. ложке 3-4 раза в день. Или 20 г зрелых плодов залить 200 мл кипятка. Пить как чай.
14.17 - Возьмите 1 часть корня пиона уклоняющегося, который выкапывается весной или осенью и залейте 10 частями 40-градусной водки. Настаивать 1 месяц. Принимать 20-25 капель 2-3 раза в день.
14.18 - Хорошо успокаивает нервную систему и вызывает сон настой из верхушек полыни обыкновенной. Возьмите 5 г и залейте 200 мл кипятка. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.
14.19 - Возьмите плотную ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Подкладывать на ночь под подушку. Вдыхание ароматов стимулирует быстрое засыпание и хороший сон. Днем положите мешочек в целлофановый пакет, чтобы увеличить срок действия трав.
14.20 - Возьмите десертную ложку истолченного валерианового корня,залейте 0,5 л кипятка и подышите паром. Вдохи делайте осторожно, неглубокие, постепенно привыкая. Эту процедуру необходимо делать непосредственно перед сном. Пары валерианового корня вызывают быстрый глубокий сон. Пользуйтесь этим не чаще 1 раза в неделю.
КРОМЕ ЭТОГО МОЖНО ПРИМЕНИТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СПОСОБОВ УЛУЧШЕНИЯ СНА:
14.21 - Лечь в постель. Когда согрелись, встаньте, а постель закройте одеялом, чтобы она не остыла. Обнаженным, только лишь в шерстяных носках или тапочках походите по комнате. Свет не включайте, ходите в темноте. После этого ложитесь в в теплую постель. Если с первого раза не заснули, повторите воздушную ванну.
14.22 - Возьмите мокрое полотенце температурой около 20 градусов, хорошо отожмите и оботрите все тело, начиная со ступней.
14.23 - По желанию примите ванну или душ. Не вытираясь наденьте на мокрое тело пижаму или ночную сорочку. И немедленно в постель. Укройтесь по шею одеялом. Сон наступает очень быстро.
14.24 - Намочите маленькое полотенце в теплой воде и хорошо отожмите его. Ложитесь в постель и положите мокрое полотенце в область желудка. Сверху положите сухое полотенце и шерстяной платок.
14.25 - Оберните икры ног намоченным холодной водой полотенцем или наденьте на моченые в холодной воде хлопчатобумажные носки, а сверху натяните сухие шерстяные носки.
14.26 - Поставьте рядом с постелью ведро, наполненное холодной водой из-под крана, подержите 20-30 секунд ноги в воде. После этого заверните их в полотенце и ложитесь спать. Кроме быстрого засыпания этот способ является и закаливающим.
14.27 - Примите хвойную ванну. В аптеке продается хвойный экстракт в виде таблеток или порошка. Применяйте согласно инструкции. Можно сделать хвойную ванну и самому. Возьмите зеленой хвои или небольших хвойных лапок сосны, залейте кипятком и подержите в водяной бане 30 минут. Потом отфильтруйте отвар и влейте в ванну. Отвара достаточно 2-3 литра на ванну. Ванну принимать 10-15 минут.
14.28 - Улучшает засыпание так называемое трехфазное дыхание. Ложитесь в постель, сделайте небольшой вдох, выдох, задержку дыхания. Каждую фазу: вдох, выдох и задержку делайте одинаковыми по продолжительности. Например, по 6 сек. Или по 6 ударов пульса. Чтобы сон наступал быстро, необходимо немного потренироваться, чтобы дышать автоматически.
14.29 - Погуляйте перед сном 30-45 минут по свежему воздуху. Ежедневные прогулки нормализуют сон и делают его более глубоким и спокойным.
Конечно, если у вас возникли проблемы со сном, необходимо обратиться к своему лечащему врачу. Возможно, нарушение сна вызывает начинающееся заболевание вашего организма. Вовремя проведенный курс лечения поможет излечить и бессонницу.
Если вы на свой сон не жаловались, но вдруг не можете заснуть, то спокойно ложитесь в постель, примите воздушную ванну и лежите с закрытыми глазами. Сон сам придет к вам. Не надо читать книги или газеты, не отгоняйте сон.