Начиная с 1972 г. исследователи Маймонидской Лаборатории Снов в Нью-Йорке стали исследовать телепатические и вещие сны в лабораторных условиях. Некоторые результаты были невероятными. Однажды ночью Малколму Бессанту, одному из их лучших субъектов, приснилось, что он покупает билеты на соревнования по боксу в Мэдисон Сквэр Гардн. Картина, которая была телепатически послана ему, когда он спал, была как раз поединком боксёров.1*
В последние сорок лет учёные исследовали временные параметры снов и особые мозговые волны, порождаемые, когда человек видит сон. Сегодня интерес к снам выше, чем когда-либо. Фактически, сны изменяли ход мировой истории. Если бы пророк Мухаммед не последовал совету архангела Гавриила, явившегося ему во сне, он бы не захватил Мекку, и распространения ислама могло бы не произойти. У Чингис-хана был сон, в котором ему было сказано, что он будет править монголами. В более недавние времена Бисмарк, руководствуясь сном, решил вторгнуться в Австрию. Дорис Кирнс, помощница президента Линдона Джонсона, считает, что его решение вывести войска из Вьетнама тоже было результатом сна.2
Есть много разных типов снов. Есть примеры пророческих снов, позволивших взглянуть в будущее. Кошмары — это сны, основанные на страхе. Вдохновенные сны могут решать проблемы, которые озадачивали нас, когда мы бодрствовали. Вот почему мы так часто просыпаемся утром с ответами на задачи, которые были для нас неразрешимыми, когда мы отправлялись спать. Телепатические и ясновидческие сны дают нам психические озарения о мотивах и поведении других. И точно так же, как мы телепатически общаемся с людьми, мы можем телепатически общаться во сне и со своими животными. Проблема, конечно, в том, как помнить сон, когда мы проснёмся. К счастью, здесь могут помочь дневники снов. Ложась спать в ожидании сна, скажите себе, что наутро будете помнить свои сны.
Проснувшись, вы вспомните что-то из снов, которые видели. Запишите их так быстро, как только можете. Делая это, вы, вероятно, вспомните больше подробностей сна, а иногда к вам может вернуться воспоминание всего сна. Чтобы достичь в этом хороших результатов, требуется практика, но как только вы их достигнете, ваш дневник снов станет чрезвычайно ценным ресурсом, который будет помогать вам во многих областях вашей жизни.
Вы можете также, отправляясь ко сну, сказать себе, что ваш сон будет о вашем животном. Вы можете ещё больше уточнить характер сна, если захотите. Возможно, вы захотите поговорить во сне со своим любимцем. Вы можете решить, что хотите увидеть во сне своё животное и выяснить, почему оно ведёт себя определённым образом. Возможно, ему не нравится кто-то, и вы хотите узнать, почему. Возможно, оно ведёт себя странно, и вы хотите узнать, что было причиной этой перемены в поведении. Что именно у вас за проблема — не имеет значения. Ответы часто приходят в результате снов, направляемых таким образом. Если, когда вы просыпаетесь на следующее утро, ответ не приходит, продолжайте запрашивать тот же сон каждую ночь, пока не получите ответ.
Вероятно, что вы тоже фигурируете в снах вашего животного, поскольку сейчас известно, что животным снятся сны о реальных событиях их жизни. Исследователи их Массачусеттского Технологического Института (MIT) обнаружили, что животные видят продолжительные и сложные сны, касающиеся повседневных переживаний. В одном интересном эксперименте Мэтью Уилсон, адьюнкт-профессор по изучению мозга и распознавания MIT, и аспирант Кенвэй Люи обучали дрессированных крыс бежать по круговой дорожке, за что те получали в награду еду. Мозговая деятельность крыс записывалась, когда они бежали и когда они спали. Когда крысы бежали, в области мозга крыс, имеющей отношение к памяти, создавалась уникальная комбинация состояний нейронов. Затем исследователи проверили более сорока эпизодов «быстрого сна» крыс; у животных, как и у человека, большинство снов наблюдается в период быстрого движения глаз. Примерно в половине зафиксированных эпизодов крысы воспроизводили ту же мозговую деятельность, что уже регистрировалась при их беге по дорожке. Фактически, подобие было столь точным, что исследователи обнаружили, что могут точно определять, в каком месте дорожки находилась крыса во время сна, и бежала она или стояла спокойно.3
ОСОЗНАННЫЕ СНЫ
Осознанные, или ясные (люцидные), сны — это особый вид сна, в котором вы сознаёте, что спите, и можете направлять свой сон так, как пожелаете. Эту способность, попрактиковавшись, может развить каждый.
Термин «ясный сон» ввёл голландский врач Фредерик ван Ээден в 1913 г. Он начал изучать свои сны в 1896 году, а первый ясный сон увидел годом позже. Однако, первая книга, в которой была информация о том, что было там названо «управляемыми снами», была написана маркизом д'Эрвей де Сен-Дени, французским профессором китайской литературы. Он в раннем возрасте заинтересовался снами и с 13 лет вёл дневник снов. Скоро он открыл, что по мере практики он помнит всё больше и больше подробностей своих снов. Он также обнаружил, что иногда, когда он спит, он сознаёт, что спит, и может заставить сон измениться в любом направлении по своему выбору. Чем больше он это практиковал, тем чаще это происходило, пока он не смог добиваться осознанности во сне, когда бы он ни пожелал.4
Люди, интересующиеся своими снами, склонны видеть осознанные сны регулярно. Не интересующиеся своими снами не склонны помнить их и обычно не переживают осознанных снов. Потому хороший первый шаг к осознанному сновидению — это уделять внимание своим снам, ведя их дневник.
Большинство людей находят лучшим экспериментировать в выходные, когда наутро им не нужно вставать в назначенное время. Убедитесь, что перед экспериментом по ясному сновидению вы не переели и не перепили. Я включил сюда несколько методов достижения осознанного сна, поскольку ни один метод, похоже, не подходит сразу для всех. Попробуйте их все и посмотрите, какой лучше всего для вас годится. Как и всё стоящее, это требует времени, терпения и упорной работы, но усилия вознаградятся сторицей.
Первый метод
Полезную ступеньку к осознанному сну предоставляет сон повторяющийся. Если вам регулярно снится один и тот же сон, то прежде чем заснуть, скажите себе, что когда вам снова будет сниться этот сон, вы перейдёте прямо в осознанный сон.
Второй метод
Метод с повторяющимися снами полезен только для тех, у кого они есть. Однако и без этого вы можете использовать для вхождения в осознанный сон аналогичную технику. Перед тем, как заснуть, скажите себе, что когда во сне вы переживёте определённую ситуацию или увидите конкретный предмет, то вы сразу же осознаете это и перейдёте в осознанный сон. Ситуация или предмет могут быть какими угодно. Просматривайте дневник своих снов и выясните, какие ситуации, предметы или символы появляются регулярно. Это может быть физический объект, такой как рука или автомобиль. Но это может быть и чувство или эмоция.
Третий метод
Ещё один метод, хорошо действующий у некоторых людей, это сказать себе перед погружением в сон, что этой ночью у вас будет осознанный сон. Вам понадобится повторить это себе несколько раз, прежде чем вы провалитесь в сон.
Четвёртый метод
Альтернативный метод состоит в том, чтобы несколько раз в день находить несколько минут, когда вы можете расслабиться. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь настолько полно, как сможете. Скажите себе, что вы переживёте осознанный сон. Делайте это так часто, как возможно, пока не начнёте видеть осознанные сны.
Пятый метод
Многие люди говорили мне, что легче добивались осознанного сна, если перед тем, как лечь в кровать, принимали чашку травяного чаю. Чай из аптечной ромашки, похоже, действует хорошо.
Шестой метод
Этот метод предполагает созерцание определённого предмета в течение нескольких минут перед отходом ко сну. Сосредотачиваясь на предмете, говорите себе, что у вас будет осознанный сон.
Седьмой метод
Этот метод хорошо подходит людям, которые достигли мало успехов с другими методами. Он предполагает засыпание в то время, когда вы обычно бодрствуете. Вы вероятнее переживёте осознанный сон, когда ляжете прикорнуть после полудня, чем во время крепкого сна в течение ночи. Причина этого в том, что ваша дневная дрёма — не такая глубокая, и больше вероятности, что вы распознаете ясный сон, когда он придёт.
Восьмой метод
Ложась спать, поставьте будильник, чтобы он разбудил после четырёх часов сна. Поскольку мы испытываем больше периодов быстрого сна во вторую половину ночи, осознанные сны вероятнее случаются в трёх или четырёхчасовой период, предшествующий нашему утреннему пробуждению. Намеренно просыпаясь и затем опять отправляясь ко сну с намерением испытать осознанный сон, вы с большей вероятностью его достигнете.
Девятый метод
Последний метод предполагает использование гипнотизёра, который поможет вам начать. В гипнозе вы входите в состояние транса, в котором можете переживать два уровня реальности одновременно. Хороший гипнотерапевт позволит вам испытать его, а затем дать внушения, которые помогут вам испытать осознанный сон.* Конечно, в осознанном сне вы переживаете в одно время три уровня реальности: вы помните о том, что ваше физическое тело лежит на кровати, вы сознаёте то, что происходит в вашем ясном сне, и вы знаете, что наблюдаете за собой во сне.
Опыт в осознанном сне
Как только вы осознали, что спите, вы можете экспериментировать, как вам заблагорассудится. Вы можете продолжать смотреть свой сон и выяснить, где он вас захватит. Вы можете решить посетить своё рабочее место или поговорить с умершим родственником. Кажется, нет предела тому, что вы могли бы делать, но есть некоторые ограничения. Может оказаться, что невозможно изменить, например, ландшафт, хотя вы можете управлять всем в нём. Вы узнаете на опыте, что вы можете, и чего не можете изменять.
Я подразумеваю, что вы учитесь осознанному сновидению в основном для того, чтобы стать ближе со своим животным. Вы можете позвать своего любимца в ходе осознанного сна. Вы можете оказаться в окружении странном или необычном, но это не имеет значения. Это может быть и обычный, повседневный опыт, такой как прогулка с собакой или поездка на своей лошади. В ясном сне всё бывает лучше, чем обычно, и вы переживёте всё это живо, в великолепных цветах и совершенных деталях.
Поскольку это сон, вы конечно можете свободно разговаривать со своим животным, и оно будет давать вам полные ответы, иногда необычайно подробные. Этот разговор будет казаться вам совершенно обычным, и вы будете удивлены некоторыми ответами, которые получите. Вы сможете спросить своего любимца о его надеждах и мечтах. Вы можете поучаствовать в каких-нибудь любимых занятиях своего питомца, и возможно, лечь и расслабиться вместе с ним, прежде чем соскользнуть обратно в сон.
Одна из лучших сторон осознанного сна — это то, что вы ясно помните всё, когда просыпаетесь утром. Это кажется таким живым, как будто всё случилось не во сне, а когда вы бодрствовали.
Тут нет пределов. Вы можете так же легко провести время в ясном сне с любимым животным своего детства, как и с нынешним. В ясном сне вы можете проводить время с кем и чем угодно.
Как только вы переживёте осознанный сон, вам захочется иметь такие сны всегда. Фактически, многие приобретают пристрастие к ним, так как предпочитают чудесный мир сновидения реальности. Проблема тут в том, что важные проблемы повседневного мира остаются нерешёнными, тогда как человек может проспать всю свою жизнь.
Лучше всего намеренно стремиться получить осознанный сон раз или два в неделю, имея каждый раз особую цель. Вы можете часто испытывать осознанные сны и без особого намерения, и в этом нет ничего плохого. Люди, «перебравшие» ясных снов, обнаруживают, что их удивительные цвета, чувства и переживания со временем теряют свою интенсивность. К счастью, они возвращают свою прежнюю яркость после того, как человек некоторое время отдохнёт от практики сновидения.
Никто не знает, почему это происходит, но возможно, что именно потому что сон предназначен для каких-то особых целей, мы и не должны ловить свои сны и контролировать их всё время. Если мы продолжаем делать это, источник снов вмешивается и снова берёт управление на себя. Потому, используйте б`ольшую часть осознанных снов для того, чтобы стать ближе с животными, которые важны для вас в вашей жизни, но не позволяйте себе стать зависимым от снов. Ясные сны — всегда приятные переживания. Никаких неприятных элементов, столь часто встречающихся в обычных снах, таких как преследование кем-то или падение куда-нибудь, там не бывает. Всё там более насыщенное вибрацией, чем в обычных снах и обычной жизни. Такие сны могут быть очень эмоциональными, но опять же, эти эмоции всегда положительные.
Другие животные
В ходе своей практики осознанных снов вы можете встретить и других животных. Некоторых из них вы можете уже знать, но другие будут вам незнакомы. Вы можете увидеть даже каких-то странных, воображаемых животных. К счастью, в ясном сне они будут добронравны и не будут вам угрожать.
Вы можете даже увидеть лошадь, выигрывающую забег за день или два до того, как это случится наяву. Уилбер Райт, писатель, три раза пережил такой опыт, но к сожалению, не поставил ни на одну из этих лошадей. Но он рассказал о своих снах друзьям, и они каждый раз делали на этом деньги. Первые два сна этого рода не были осознанными. Уилберу снилось, что он на ипподроме, а рядом с ним неизвестный товарищ. В каждом сне он говорил с этим человеком, чтобы определить, какая лошадь победит. На третий раз Уилбер осознал, что он спит и видит ясный сон. Он повернулся к своему неизвестному товарищу и сказал: «О нет! Опять вы! Только не это!» Затем последовал обычный разговор о том, кто выиграет гонку.5
Животные считаются в снах положительными символами, и вы обнаружите, что в осознанных снах можете наслаждаться долгими разговорами с ними.
Заключение
НОВЫЙ МИР
Может быть, некоторые идеи этой книги вам окажется поначалу трудно принять. Однако я уверен, что вы заметите немедленную перемену в ваших отношениях со своим животным, как только начнёте воплощать очерченные здесь идеи на практике. Ваше животное обладает психическими способностями и потому будет приветствовать дополнительную близость, которой вы сможете наслаждаться в будущем. Вне зависимости от того, насколько хороши ваши отношения сейчас, они достигнут новых высот, как только вы достигнете полной психической связи со своим любимцем. Это будет крайне полезно в повседневной жизни, кроме того вы также сможете поддерживать тесную связь даже когда вы разделены тысячами миль.
Есть и другие преимущества. Вы сразу будете знать, нравится или нет вашему питомцу какой-либо тип еды. Однажды у нас была прожорливая сиамская кошка, которая ела всё, что перед ней поставят. И мы были очень удивлены (и это ещё слабо сказано), когда обнаружили, что ей не нравится определённая марка кошачьей еды. Она всегда ела его, что удивительно, так как никакая другая кошка из тех, что у нас были, не стала бы есть то, что ей не нравится. Естественно, как мы узнали, что ей не нравится этот корм, мы перестали покупать его для неё.
Но есть также и более важные преимущества. Если например вашему животному нездоровится, оно гораздо быстрее сможет вам дать знать об этом, чем раньше. В тяжёлых случаях это даже может спасти ему жизнь. И наоборот, ваш любимец тоже может вас спасти. В этой книге я привёл примеры людей, предупреждённых своими животными об опасности. Когда вы разовьёте близкие, интуитивные отношения со своим любимцем, вы будете в курсе любых изменений в его поведении и сможете воспользоваться этим в случае опасности.
Вы также обнаружите, что улучшаются ваши отношения со всеми живыми существами. Вы сможете вступать в общение с животными повсюду, где окажетесь. Вы увидите всё по-иному и осознаете взаимосвязь между всеми живыми существами. Ваша вера и философия жизни будут расти по экспоненте по мере того, как вы будете переживать это и откроете, что все мы — аспекты одного единого Я.
С разнообразными опытами не торопитесь. Ваш любимец будет приветствовать их, но может быть удивлён вашим внезапным интересом к этому. Не ожидайте чудес сразу. С помощью своего любимца вы научитесь ценить восприятие животных и их удивительные чувства, и в том числе, конечно, их невероятное шестое чувство. В процессе этого вы отопрёте и освободите свою собственную интуицию. Ваше животное хочет открыть вам глаза на целый новый мир. Всё, что вам нужно — это слушать.