Не следует выходить утром на работу, не поев основательно; главная масса пищи не должна съедаться поздно вечером, перед сном. Сон после тяжелой дневной работы должен продолжаться семь-восемь часов, а после особенно трудных и больших переходов может достигать и 9 — 10 часов.
17. Стирка и баня. При незначительном количестве перемен белья и продолжительности периода работ приходится не реже раза в месяц стирать белье. Кусок хозяйственного мыла, теплая вода и доска или в худшем случае гладкий, плоский камень на берегу реки, на котором можно тереть белье, - вот самое необходимое. Если нет корыта или лоханки, можно положить брезент в ямку и налить в него теплой воды. Полезно накануне (или за несколько часов до стирки) замочить белье в мыльной воде.
Этот обычный способ стирки требует затраты значительной мускульной энергии; можно избавить себя от утомительного процесса трения белья, применив другой способ: замоченное заранее в мыльной воде белье кипятят затем в течение часа, положив на ведро воды около 400 г измельченного мыла. Белье становится настолько чистым, что его надо только хорошо прополоскать. Тот же процесс может сопровождаться добавлением небольшого количества стирального порошка или соды (две-три столовые ложки). Наконец, в продаже имеются стиральные порошки, которые заменяют также и мыло; способ их употребления указан на обложке пакетов.
При недостатке мыла можно использовать жидкое стекло или некоторые сорта канцелярского клея, изготовленные из жидкого стекла: кладут 2 столовые ложки стекла и 100 г мыла на ведро, кипятят 40 — 60 минут, и тщательно полощут.
Общеизвестен также способ стирки с керосином: на ведро воды кладут 2 столовые ложки керосина и 100 г зеленого или простого мыла; белье кипятят 2 часа, помешивая палкой, затем отжимают и кипятят еще час в чистой воде (в тщательно промытом котле); промывают холодной водой и отжимают. Комбинированный способ: 100 г мыла, 50 г соды или стирального порошка и 2 столовые ложки керосина.
Баня летом и осенью может быть устроена в солнечный спокойный день в палатке, где снят пол, или под брезентом, растянутым на жердях в виде палатки. Внесенная в палатку горячая вода быстро ее нагревает; если холодно, можно внести раскаленные камни. Зимой баню можно устроить также в палатке, но очень плотной или двойной. Для согревания воды в деревянных бочках и корытах кладут в них раскаленные камни. При больших зимовках можно строить специальные бани — маленькие избы с отоплением «по-черному».
При отсутствии мыла для стирки его можно заменить щелоком. Золу от любых дров кладут на несколько дней в котел с водой. Раствор сливают и пользуются им по мере надобности. Более быстрый способ — прокипятить золу в воде и слить раствор или, наконец, положить золу в мешочек, крепко завязать его и кипятить вместе с бельем. Белье кипятят в процеженном растворе щелока, как в мыльном, час или больше. Можно мыть этим раствором и руки.
В Сибири делают суррогат мыла из растущих на стволах лиственицы желтоватых снаружи и белых внутри губ. Их растирают и кипятят в горячей воде.
18. Уход за ногами при пешеходных маршрутах — первое условие успешной работы. Обувь должна быть подобрана по ноге, разношена заранее, гвозди внутри заглажены, портянки не должны образовать складок, надо обстричь ногти и заранее удалить мозоли; один из способов: растворить 2 части зеленого мыла и 1 часть салициловой кислоты и после остывания смазать мозоль. Грязные и потные носки и портянки надо менять и стирать, мокрые сушить. Придя в лагерь, не оставаться в тяжелой и сырой обуви, а надеть более легкую, летом туфли в сухих местах, калоши или ботинки в сырых, зимой валенки или легкие унты; походную обувь просушить. Летом после ходьбы ноги надо обмывать.
При потливости ног следует носить шерстяные носки и войлочные стельки, поглощающие пот; ежедневно вечером обмывать ноги холодной водой; в более тяжелых случаях — ежедневно или через два-три дня мыть ноги 1%-ным раствором формалина или водой с небольшим количеством квасцов, борной кислоты или таннина и потом присыпать тальком или одним из следующих составов: 1) 3 части салициловой кислоты, 10 частей крахмала, 87 частей талька; 2) 3 части салициловой кислоты, 10 частей борной кислоты, 8 частей талька; 3) 2 части салициловой кислоты и 98 частей талька. Если преет кожа между пальцами — вкладывать тряпочки, посыпанные порошком из 2 частей салициловой кислоты и 1 части окиси цинка. Если кожа ног очень нежна и при ходьбе натирается, ее можно мыть раствором квасцов (половину чанной ложки, на стакан) и перед выходом смазать ноги салом или натереть носки изнутри мылом; но эти способы приводят к быстрому загрязнению носков и требуют частой их смены.
Натертые места надо смазывать вазелином или свинцовой примочкой; в более тяжелых случаях после промывки свинцовой водой на гигроскопическую вату намазать немного мази (0,65 г борной кислоты и 30 г вазелина или свиного сала) и, наложив на больное место, забинтовать. Ранки надо намазать цинковой мазью или посыпать ксероформом и забинтовать. Небольшие водяные пузыри лучше не прокалывать, а смазав салом, завязать на ночь. Более крупные пузыри можно проколоть, смазать вазелином и забинтовать; если кожа под пузырем повреждена, — промыть марганцевокислым кали, прижечь йодом, закрыть тампоном и забинтовать.
Если ноги осенью мерзнут, надо носить две пары шерстяных носков или теплую портянку сверх тонкой; можно смазать ноги вазелином или несоленым салом и затем обернуть ногу между двумя портянками слоем бумаги.
19. Уход за кожей лица и рук. Руки начинают трескаться осенью, при наступлении холодов, особенно когда приходится их часто смачивать. Лучшее средство - на ночь чисто вымытые руки смазать жидкостью из равных частей нашатырного спирта, глицерина и водки. Можно смазывать руки на ночь и перед выходом несоленым салом и вазелином, сверху надевать теплые перчатки. Ранки на руках смазывать иодом, а при заживлении — цинковой мазью (с бинтом).
Преющие в жаркое время части тела надо обмывать ежедневно с мылом; при красноте — присыпать тальком или указанными выше присыпками.
Лицо при сильном солнце, особенно в высоких горах и при переездах в открытых автомашинах, страдает от солнечных ожогов. Перед выходом в такие маршруты следует смазать лицо ланолином, вазелином, несоленым салом, цинковой или висмутовой мазью.
Более эффективную мазь можно составить по проф. Константинову на 50 г вазелина 50 г ланолина, 10 г висмута, 3 г камфоры кристаллической и 0,5 г перувианского бальзама. С.Котов дает несколько иное соотношение тух же ингредиентов; при отсутствии бальзама мазь можно делать и без него. И Мысовский рекомендует мазь из 15 г ланолина, 15 г вазелина, 12 г углекислого висмута, 15 г окиси цинка. Мази надо втирать два-три раза в день. Чтобы губы в сильные жары не трескались, их можно густо смазывать губной помадой.
20. Особенности зимней работы. Ноги и руки зимой нельзя во время работы смазывать жирами, так как пропитанные жиром рукавицы, меховые чулки и шерстяные носки теряют свои изолирующие свойства. Только при ходьбе в сапогах рекомендуется смазывать ноги жирами даже зимой.
При ночевках в палатках ежедневное мытье ног невозможно, но следует стараться время от времени (если не устраивается баня) мыть их в теплой воде; в меховой обуви ноги не преют и отмершие частицы кожи образуют жесткий, не отваливающийся слой.
Если руки трескаются от мороза, на ночь их нужно смазывать жирами или указанной выше жидкостью. Не закрытые шарфом и шапкой части лица можно смазывать во время работы несоленым салом или специальной мазью, чтобы предохранить от обмораживания (лечение см. гл. X ).
Лицо перед нанесением мази надо вымыть и тщательно высушить; мазь втирать в небольшом количестве и вечером смыть ее теплой водой с мылом. Хорошо защищает лицо при сильном встречном ветре шарф или меховая (суконная) маска; переносицу, которой касается обледенелый верхний край шарфа, надо смазывать салом. Лучшее средство от обмораживания — энергичные движения, быстрая циркуляция крови. Не следует носить тесную обувь и рукавицы, затягивать слишком сильно завязки; опаснее всего сырая обувь и одежда — ее изоляционные свойства снижаются в 5 — 7 раз. При ходьбе на лыжах и верховой езде надо защищать колени нашивками на брюках; при верховой езде, кроме того, обмотать стремена полосками ткани. Лыжники часто вшивают на переднем разрезе брюк изнутри теплый клапан.
При потере чувствительности и побелении частей лица и рук — растирать рукавицей побелевшее место до тех пор, пока оно не покраснеет, и не входить до этого в теплое помещение.
Так как каждое прикосновение к металлу или выделанной коже (юфть) охлаждает пальцы, надо обшить все части приборов, где это только возможно, сукном или другой шерстяной материей, например, компас помещается в чехол из сукна, из которого выступает только арретирный винт и стекло картушки; вместо кожаных сумок для записных книжек надо иметь матерчатые или ровдужные карманы и сумки поверх кухлянки и т.п.
К завтраку надо иметь обязательно горячую пищу; спиртные напитки ни перед выходом, ни во время работ пить нельзя; они вообще нужны лишь в очень редких аварийных случаях (при падении в воду зимой, после долгого пребывания на морозе в легкой одежде и т.п.), и то только тогда, когда нельзя дать человеку немедленно горячего чаю. Летом таких аварийных случаев еще меньше, и я не помню ни одного случая из своих или чужих путешествий, когда без алкоголя нельзя было бы обойтись. Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что создает ощущение теплоты, но тем самым он увеличивает теплоотдачу тела и в дальнейшем приводит к упадку сил.
21. Снежная слепота — обычное заболевание на севере и в высоких горах. Солнце в весенние месяцы при снеговом покрове как в ясные, так нередко и в пасмурные дни в течение нескольких часов вызывает болезнь глаз (см. гл. X ). Чувствительность к освещению очень индивидуальна; есть люди, которые заболевают только после многодневного путешествия. Рецидив болезни наступает быстрее, чем первичное заболевание. Для предохранения от снежной слепоты надо носить темные очки, предпочтительно желтоватые или зеленоватые; в пасмурные дни необходимы желтые — янтарные. Пригодны простые стеклянные, но лучше из небьющегося стекла или пластмасс. Клапаны, закрывающие глаза сбоку, нужны в более тяжелых случаях. При отсутствии очков можно спустить с шапки до половины лица черный тюль или марлю; помогает даже длинный низко опущенный козырек из темной материи или длинной шерсти (волк и т.п.). Примитивные очки народы Севера делают из бересты, кожи, тонкой дощечки или тонкой костяной пластинки в виде маскарадной полумаски длиной от 14 до 15 см и шириной 7 см. В ней прорезаны против зрачков горизонтальные щели шириной в 2 — 4 мм; другие типы прорезов, менее удачные, в виде креста или круглой дырочки. Очки эти привязываются двумя тесемками или ремешками вокруг головы. Недостаток их — малое поле зрения; при обычном положении головы можно смотреть только вдаль, но не под ноги. У якутов ранее были в употреблении очки в виде полоски, сплетенной из конского волоса. Разбитое стекло в очках можно заменить бумажкой с прорезами или целлофаном.
Темные очки бывают нужны и летом рулевому при работе на реке и озере, когда лодка идет навстречу низкостоящему солнцу, а иногда и водителю автомашины. В этом случае очки могут быть заменены большим козырьком из кожи или материи, длиной до 20 см.
В местах с пыльными ветрами автомобильные очки и даже простые белые очки очень полезны для защиты глаз от засорения.
ЗАЩИТА ОТ НАСЕКОМЫХ
22. Гнус — собирательное сибирское название для кровососущих летающих насекомых — комаров ( Culicidae ), мошек ( Similidae ), мокрецов ( Helidae ), мух-жигалок и слепней ( Tabanidae ). На юге СССР, приблизительно до широты 45 — 47°, распространены тропические насекомые — москиты или флеботомусы ( Phlebotomus сем. Psychodidae ) Все они нападают на человека и животных только в половозрелом состоянии , причем у жигалок сосут кровь самки и самцы, а у всех остальных насекомых — только самки.
Массовое нападение гнуса не только неприятно, но и опасно для человека и животных вследствие постоянного раздражения кожи и нервной системы и высасыванья значительного количества крови Кроме того, многие из этих насекомых являются переносчиками болезней: комары переносят малярию, желтую лихорадку, лихорадку денге, японский энцефалит, туляремию и сибирскую язву; слепни - туляремию и сибирскую язву; слепни, комары, мошки и мокрецы передают некоторые паразитные болезни скота и человека; москиты переносят лихорадку папатачи и пендинскую язву. Поэтому борьба с гнусом является чрезвычайно важной задачей.
Различные семейства гнуса активны в разное время дня. Слепни наиболее активны в ясную, солнечную погоду, в жаркие дневные часы; одна только Crysozoma активна перед дождем. Мошки активны в течение всего светлого времени, но ночью они не летают; в помещениях они также быстро успокаиваются и садятся на стены, а в палатке — ближе к коньку (сибирская пословица гласит: «Мошка и доме не хозяйка»). Мокрецы кусают круглые сутки. Комары активны почти круглые сутки, но с большим разнообразием режима в разных шпротах и у разных видов. Типичный суточный ритм активности комаров в умеренном климате таков: 1) вечернее нападение, могущее захватывать и большую или меньшую часть ночи (наиболее значительный максимум); 2) ночью снижение активности или полное прекращение ее; 3) утренний пик — более слабый, чем вечерний; 4) днем — прекращение активности. Варианты — удлинение или выпадение каждого из этих периодов (А. С. Мончадский). Ветер, холод и сильный дождь заставляют насекомых прятаться, но при слабом и моросящем дожде мошки, а иногда и комары бывают особенно активны. При ветре более пяти метров в секунду прекращается нападение всех видов комаров и мошек.
В сезонном отношении разные семейства гнуса также имеют свои пределы и максимумы, различные в разных климатических зонах. Сначала появляются комары — в мае в средней полосе; после максимума их развития появляются мокрецы и позднее всех, в июне, — мошки. После почти полного исчезновения комаров мошки еще очень активны до выпадения первого снега и иногда даже и позже.
23. Защита от гнуса индивидуальная. Гнус, если не принять серьезных мер, может сделать научную и физическую работу невозможной. Тело защитить от комаров легче всего — надо носить под гимнастеркой и брюками плотное белье (комары кусают сквозь однослойную ткань и через швы); на руках первое время надо иметь длинные матерчатые или кожаные перчатки, закрывающие и запястье, но руки скоро привыкают, и перчатки приходится надевать только при продолжительных наблюдениях и записях. От мошек и мокрецов защищаться труднее — они проникают в мелкие отверстия, в завязки ворота, за голенища сапог, в рукава и кусают в самые нежные места. Поэтому надо, чтобы воротник и рукава были хорошо застегнуты или стянуты, а штаны — с обмотками или плотными голенищами. Лицо защищают сеткой — накомарником из черного тюля (от белого болят глаза), сшитым в виде цилиндра с вздержками или лучше резинками вверху и внизу. Высота цилиндра 60 см, диаметр 35-40 см (материи надо 120X60 см). В верхней и нижней частях цилиндра можно тюль заменить полосой в 10-15 см ситца или другой легкой ткани. Верхняя вздержка одевается вокруг тульи широкополой шляпы, нижняя - вокруг шеи.
Шляпы без полей хуже чем широкополые, так как сетка прилегает к ушам и шее и насекомое при неподвижном состоянии человека успевают укусить его сквозь сетку. При шляпах без полей можно применять сетки с двумя обручами из проволоки или камыша, вшитыми вверху и внизу (обычно у краев ситцевых полос), но такие сетки в лесу рвутся гораздо быстрее.
Наилучший материал для сетки — черный тюль; белый тюль надо окрасить в черный цвет любой несмываемой краской. Обычный легкий газ не пригоден — рвется и ломается, а марля не однородна и не прочна. При отсутствии сетки можно одеть под шапку носовой платок или кусок другой легкой ткани, который будет защищать шею и уши, а от лица отгонять гнус веткой или специальной якутской метелкой — отгонялкой из конского волоса.
Ячейки сетки для защиты от комаров должны быть не более 1,5 мм в поперечнике, для мошек — не более 0,8 мм.
Чтобы не пролезали мокрецы и мошки, полезно сетку пропитать чистым березовым дегтем или одним из составов, предложенных Е. Н. Павловским (см. ниже).
Сельское население Сибири носит сетки более плотные: на голову надевается расширяющийся книзу ситцевый мешок, свободно лежащий па плечах, в этот мешок против лица вшивают маску, сплетенную из черного конского волоса в виде плоской прямоугольной коробки, с боковой высотой в 2 — 3 см; маска не проницаема для мошек вследствие густоты плетения, но в такой сетке очень душно и снизу в нее пробираются мошки.
В тюлевых сетках также душно работать и ходить в жару и при высокой влажности. Акад. Е. П. Павловский предложил делать капюшоны (колпаки) из рыболовной сети, которые охватывают голову с трех сторон, оставляя свободным лицо. При отсутствии сети капюшон делается из двух слоев марли с ватной прокладкой.
Капюшон пропитывается одним из пяти составов Е. Н. Павловского, из которых лучшие результаты дают два следующих: 1) лизола 15 частей, скипидара 8 и воды 77 частей; 2) 10%-ная водная эмульсия из очищенного березового дегтя. Сетку замачивают на ночь или кипятят часа три-четыре, высушивают и хранят в клеенке или пергаменте. Пропитка держится 10 — 12 дней, потом требуется новое пропитывание (см. подробное описание у Е. Н. Павловского, 1941 г.). Сетка эта пока еще практически мало испытана, а марлево-ватный вариант, конечно, в жару хуже, чем простая тюлевая сетка. Сетки надо беречь от огня (особенно курильщикам), и разрывы в них немедленно чинить. В лесу сетка, поднятая с лица и оставленная на шляпе, цепляется за ветки и легко теряется; ее надо снимать совсем или пришивать к шляпе наглухо.
Для отпугивания гнуса было предложено много составов мазей, которыми следует смазывать лицо, по все эти мази быстро улетучиваются Гвоздичное масло действует лишь полчаса. Мазь нафталиновая действует 2 часа (вазелина 100 г, нафталина 10 г камфары 1 г или вазелина 20 г и нафталина в порошки 50 г). Все эти средства мало действительны. По мнению А. С. Любоша, очень эффективен 5%-ный раствор анабазин-сульфата.
Старое испытанное сибирское средство - смесь дегтя с коровьим маслом наиболее действительно, так как сохраняется на коже долгое время, но пачкает и сильно пахнет. Березовый деготь или сосновую смолу можно смешать в равных частях с вазелином или касторовым маслом и получить устойчивую мазь. Применяют также смазывание кожи шпигом.
Массовое нападение гнуса вызывает сильные болевые ощущения и отек кожи, в особенности укусы мошек, от которых опухает лицо, уши, грудь, живот. Самое простое средство для облегчения боли — купание. Можно натирать пораженные места влажным туалетным мылом или нашатырным спиртом пополам с глицерином, или обмывать 0,25%-ным раствором карболовой кислоты или салициловым спиртом.
24. Защита от гнуса в лагере производится или изоляцией помещений, или их окуриванием. Простейший способ — дымокур: па костер кладут сырой мох, сырую траву, сгнившую на корню березу и т.п. Один или несколько таких дымокуров дают возможность работать и отдыхать на открытом воздухе, но в дыму.
Комаров из палатки можно изгнать выкуриванием: в жестянку или на железный лист кладут угли с мхом, древесный гриб (губу) и т.п., вносят я палатку и при открытой двери оставляют на некоторое время; комаров выгоняют вместе с дымом, размахивая полотенцем. Затем палатка должна быть плотно закрыта.
Чтобы уничтожить гнус в помещении, надо распылить порошок пиретры (ромашки), который губителен для всех насекомых — мух, тараканов и т. д., или произнести влажное опрыскивание флицидом (огнеопасен), 3,75 г на 1 м3 помещения, или смесью пиретры: 1) с белым мылом и водой, 2) с денатуратом, 3) с керосином и четыреххлористым углеродом (подробнее см. у Е. II . Павловского). Во время опыления пиретрой и часа два после него окна надо держать закрытыми, затем подмести помещение и оглушенных насекомых ожечь. Для спокойной работы и сна в палатке необходима полная ее изоляция. После установки палатки дверь должна быть тотчас же закрыта и вещи передают внутрь, приподнимая слегка подол двери, человеку, находящемуся внутри. Земляная ткань должна быть хорошо придавлена. В особенно комариных местах комары пролезают снизу, и приходится край палатки придавливать снаружи слоем песка или земли, но потом, снимая палатку, надо тщательно смести землю. Через дверь с двойной застежкой комары проникают легко, нужно, чтобы ткани висели свободно, многими складками, что хорошо достигается третьим, более широким клапаном (см. гл. I , §10). Если комары проникают в дверь, надо на весь входной конец палатки накинуть полотнище легкой ткани (тент, простыню, марлю и т. и.), который свешивается спереди со скатов крыши и закреплен веревками, перекинутыми через крышу, к средним или задним боковым колышкам. Каждый входящий сначала трясет входную ткань, отгоняя комаров, затем быстро проползает под нее. Круглый цилиндрический вход с завязкой даст более полную изоляцию.
Можно вшить в дверь палатки специально клапан из марли шириной в половину входа или завесу во всю ширину входа, чтобы свет и воздух свободно проходили в жаркие часы, когда в наглухо задраенной палатке становится нестерпимо душно Е. Н. Павловский предлагает нижнюю часть стен и дверь палатки прикрывать снаружи полосами сети шириной в 50 см, пропитанными одним из его составов.
Несмотря на эти предосторожности, за день, вместе с входящими, проникает до 100 — 200 комаров, которых надо уничтожить перед сном. Когда все войдут, дверь закрывается так, чтобы складки плотно прилегали друг к другу, земляная ткань при входе тщательно придавливается полом палатки или вещами и комары затем поджигаются свечкой. Свечку быстро подносят сбоку к каждому комару, сидящему на стенках и крыше палатки, и тотчас отдергивают, чтобы не повредить ткань палатки. При таких предосторожностях можно спать и палатке без полога.
В домах и особенно в крытых лодках предохранять себя от комаров труднее и приходится спать в пологах, сделанных из кисеи, газа, тюля или марли и укрепленных на стояках, вделанных по концам постели. Нижний, висящий подол полога подвертывается со всех сторон под матрац, и комары тщательно уничтожаются («вручную», так как полог легко зажечь даже спичкой). Окна затягиваются марлей, щели в стенах оклеиваются бумагой. На дверях в крытой лодке и в комнате можно повесить двойные портьеры из какой-либо ткани с тяжестью, вшитой внизу.
Е. Н. Павловский предлагает портьеры отпугивающие, разрезанные на полосы и пропитанные указанными выше составами.