Туристическая энциклопедия (маршруты по СНГ) - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 769

Это шаблон раскладки на четырехдневный цикл по мотивам школы ВТП СИП версия 1.0 на практике не проверен, пишется для майского водного похода школы НТП на Ю.Буг 8 ходовых дней. Постепенно он будет совершенствоватся. Наиболее свежую версию вы можете взять по FTP на сервере Unix2.energo.msk.ru по анонимному входу. /pub/turism/rasklad.arj

- Вариант 1 - Вариант 2 - Вариант 3 - Вариант 4

Все вопросы и замечания horgi@energo.msk.ru Андрей Зимин ( Horgi )

Source: http://tm.pssr.e-burg.su/TOURISM/RELCOM/rasklad.ru.html

Шаблон раскладки

Шаблон раскладки N 1

кол-во чел= 8 Завтрак

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Манка 36 288 320 115.2 Молоко 21 168 350 73.5 Песок 15 120 505 75.75 Сухари 15 120 326 48.9 Чай 4 32 Сахар 25 200 505 126.25 Масло топ 15 120 875 131.25

Обед

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Суп рис 50 400 320 160 Колбаса 43 344 431 185.33 Халва 43 344 510 219.3 Сухари 15 120 326 48.9 Чай 4 32

Ужин

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Вермишель 72 576 333 239.76 Туш свин 50 400 349 174.5 Чай 4 32 Сахар 20 160 505 101 Карамель 20 160 330 66

Всего : 452 3616 1765.64

Source: http://tm.pssr.e-burg.su/TOURISM/RELCOM/rasklad1.ru.html

Шаблон раскладки

Шаблон раскладки N 2

кол-во чел= 8 Завтрак

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Гречка 72 576 330 237.6 Молоко 21 168 350 73.5 Песок 15 120 505 75.75 Сухари 15 120 326 48.9 Чай 4 32 Сахар 25 200 505 126.25 Масло топ 15 120 875 131.25

Обед

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Суп верм 50 400 320 160 Сыр 30 240 360 108 Кос-Халва 43 344 510 219.3 Сухари 15 120 326 48.9 Чай 4 32

Ужин

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Рис 57 456 330 188.1 Туш гов 50 400 220 110 Чай 4 32 Сахар 20 160 505 101 Шоколад 12 96 510 61.2

Всего : 452 3616 1689.75

Source: http://tm.pssr.e-burg.su/TOURISM/RELCOM/rasklad2.ru.html

Шаблон раскладки

Шаблон раскладки N 3

кол-во чел= 8 Завтрак

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Пшено 57 456 334 190.38 Молоко 21 168 350 73.5 Песок 15 120 505 75.75 Сухари 15 120 326 48.9 Чай 4 32 Сахар 25 200 505 126.25 Масло топ 15 120 875 131.25

Обед

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Суп гор 50 400 320 160 Колбаса 43 344 431 185.33 Конф шок 21 168 510 107.1 Сухари 15 120 326 48.9 Чай 4 32

Ужин

кол на 1чел на всех Калорийность

грамм грамм ккал на 100г *на кол гр

Вермишель 72 576 333 239.76 Туш св 50 400 349 174.5 Чай 4 32 Сахар 20 160 505 101 Карамель 20 160 330 66