Лопух. Молодые листья и стебли лопухов содержат витамин С, эфирные масла и дубильные вещества, а корни - полисахарид, инулин, протеин и другие полезные вещества. Молодые листья и стебли используют в винегретах, борщах, бульонах, ботвиньях; а корни - в сыром виде, печеном - в качестве заменителя картофеля и жареном - для приготовления напитка, подобного кофейному.
Суп. Очищенный, нарезанный картофель и рис сварите до готовности. Измельченные листья лопуха и пассерованный лук добавьте в суп за 10-15 минут до употребления. Продукты: 300 граммов листьев лопуха, 80 граммов репчатого лука, 40 граммов риса, 200 граммов картофеля, соль и перец по вкусу.
Салат. Промытые листья лопуха на 2 - 3 минуты опустите в кипящую воду, просушите, измельчите, смешайте с мукой и хреном, а затем посолите. Продукты: 150 граммов листьев лопуха, 50 граммов зеленого лука, 30 граммов хрена, соль.
Пюре. Листья лопуха измельчите, добавьте нарезанные щавель и укроп, после чего посолите. Продукты: 1 килограмм листьев молодого лопуха, 100 граммов щавеля, 25 граммов укропа, соль по вкусу.
Повидло из лопуха и щавеля. Щавель и мелко изрубленные корни лопуха выдержите 2 часа в небольшом количестве воды. Полисахарид, инулин в кислой среде частично превратится в плодовый сахар - фруктозу, и у вас получится вкусное кисло-сладкое таежное повидло. Продукты: 400 граммов корней лопуха, 200 граммов щавеля.
Одуванчик. На Руси он издавна считался жизненным эликсиром". Молодые листья одуванчика содержат витамины С и Е, каротин, легкоусвояемые соли фосфора, углеводы и другие полезные вещества. Они регулируют процессы пищеварения, усиливают деятельность желез внутренней секции, улучшают обмен веществ.
В пищу можно использовать фактически все растение. Из листьев делают салаты и приправы к мясным и рыбным блюдам, варят супы и щи. Чтобы удалить горечь, их вымачивают 20 - 30 минут в соленой воде.
Цветочные почки маринуют и заправляют ими салаты, винегреты и блюда из дичи.
Из поджаренных корней готовят кофейный напиток. Сильно поджаренные корни приобретают сладковатый вкус, и их используют вместо сахара.
Салат. 100 граммов свежих листьев одуванчика замочите в соленой воде, затем порежьте и посолите. Можно добавить зеленый лук или черемшу, петрушку, укроп.
Meд. 400 соцветий отделите от чашечек, запейте 1 л воды, поварите 10 мин, и дайте настояться сутки. Затем процедите, добавьте 1 кг сахара, сок одного лимона или 1 чайную ложечку лимонной кислоты и варите на сильном огне 1 час при постоянном помешивании.
Сныть. Зеленые листья сныти содержат витамин С и микроэлементы. Есть их можно свежими, в виде салата, и вареными - в качестве икры. Черенки сныти маринуют, сушат и используют как соусы и приправы.
Рогоз широколистный. В народе его называют камышом. Молодые побеги рогоза подают к столу, заправив уксусом и другими специями, а также маринуют и сушат.
В жареном виде их используют в качестве дополнения к рыбным и мясным блюдам. Едят и корневища, содержащие крахмал, сахар и белки. Их отваривают и сушат.
Промойте корни в холодной воде и высушите. Затем перетрите их на терке и просейте. Из полученной крупы можно сварить кашу или кисель, испечь лепешки, оладьи или галеты. Из поджаренных корневищ готовят напиток, похожий на кофейный.
Щавель. Молодые листики щавеля содержат много железа и магния, необходимых для кроветворения. Поэтому лучше есть его в сыром виде, добавляя в салаты.
Кисель. Листья промойте, измельчите и потушите в небольшом количестве воды. Затем протрите через сито, добавьте остальную воду, сахар и варите 3 минуты. После этого влейте разведенный в воде крахмал и снова доведите до кипения. (Вместо крахмала можно использовать муку из рогоза широколистного.) Продукты: 2,4 килограмма щавеля, 6 литров воды, 2 стакана сахара, 150 граммов крахмала, соль по вкусу.
Борщевик. Само название говорит за себя. Люди издавна применяли его в пищу. Дети очищали сочные стебельки от кожицы и грызли. Стебли с листьями резали в борщи и супы. В Поволжье обдавали молодые стебли кипятком и жарили.
Кипрей (Иван-чай). Вы можете использовать в пищу практически все части этого замечательного растения: цветки и листья, молодые побеги и корневища. Листья заваривайте вместо чая (отсюда и второе название). Молодые корневые отростки готовятся аналогично спарже или цветной капусте.
Корневища высушите и сделайте из них муку. Мука пригодна для приготовления каши, выпечки лепешек и оладий. Если добавить ее в хлеб, он получится сладковатым. Отсюда пошли народные прозвища этого растения - "хлебница", "мельничник". Молодые майские листья кипрея (петушковые яблони) можно резать в салаты.
В лесу можно заваривать в чай следующие растения или их смеси: горец птичий (наземная часть); гречиха (листья, цветки); душица (стебель с листьями и цветами); земляника (листики, цветы и ягоды); кипрей (листья); костяника (листья, стебель, цветки); крапива (листья); липа (цветки и листья); малина (листья, цветки); мать-и-мачеха (листья); медуница (цветки, стебель, листья); морошка (листья); мелисса (листья, ветки); первоцвет (цветки, листья); черная смородина (плоды, листья, веточки); черника (листья, плоды); шиповник (все части растения); зверобой (стебель с листьями и цветами); мята (стебель с листьями и цветами); ежевика, жасмин.
Что к этому добавить? Кушайте на здоровье, приятного аппетита.
===============================================================
FILE: prikols.txt
Туристские приколы
Date: 22 May 1998 From: Sergey Butrin {serg@mono.belpak.vitebsk.by}
Привет турью!
Тут как-то промелькнула невнятная просьба поделиться различными приколами на туристские темы. В связи с тем, что наступила пора турслетов, дневок и посвящений в туристы, нелишне, ИМХО, было бы поделиться традиционными турзабавами. Прошу имеющих высказаться дополнить перечень, подкорректировать.
1."Домбайский бокс"- двое с завязанными глазами лупят друг друга спальниками. Особо прикольно, когда тетки.
2."Домбайский футбол"- команды в связках.
3."Звездочет"- неофиту предлагается увидеть среди бела дня звезды через рукав штормовки(как в колодце), куда выливается для наведения резкости котелок воды.
4.Предлагается сбросить положеную на лоб монетку, чтобы она попала в воронку (вырезать из пэтбутылки) засунутую в штаны объекту, либо другому. После нескольких попыток - аналогично с водой.
5.несколько завернутых в спальники мужиков интенсивно производят шевеление на уровне ниже пупа. Еще один ходит рядом с секундомером. Потом один из завернутых кричит "кончил !"- секундомер останавливается ..... из спальника достается кубик Рубика, собранный "втемную."
6."Переход Суворова через Нахимова"- двое, покрытые спальником наподобие слона переходят через третьего, лежа изображающего Альпы. Потом приглашают желающего изобразить перевал Сен-Готард. В момент перехода перевала слон подымает заднюю ногу и из заранее припрятанной бутылки с водой писает на него.
7.Берутся тетки с хорошей выпуклой фигурой, на них цепляются в разных местах прищепки, руки можно привязать. Их партнеры, мужики, снимают прищепки кто больше и быстрее- с завязанными глазами.
8.Старинная турпесня "Мама-у". Вся группа поет грустно на африканский манер "Мама-у, мама-у" и барабанит по котелкам. Вариант 1 "Южный"-запевала под этот аккомпанемент рассказывает о том, как в Африке на плантации работает черный негр и собирает белый хлопок, спотыкается и рассыпает белый хлопок по черной африканской земле. Белый надсмотрщик заносит над ним свой стэк, но негр гордо встает и запевает старинную африканскую песню(всей группой) "Ой, мороз мороз". Вариант 2 "Северный"- чукчу выгнала на мороз жена с последним патроном и сказала без оленя не возвращаться (рассказывать надо долго и красочно) - после промаха чукча запевает аналогично "Я так хочу, чтобы лето не кончалось"... т т.п.
9."Гагарин"- тетку с завязанными глазами ставят на доску, которую держат на весу двое низко у земли. Она кладет руки на голову третьему, стоящему перед ней. По команде "поехали" двое раскачивают доску и пыхтят, а третий плавно приседает, создавая впечатление подъема. Потом третий отскакивает команда "прыгай" ... и отважный прыжок с высоты 10 см.
10.ну, и коронный номер - комната смеха. Палатка рекламируется, как комната где вам гарантируют любую разновидность смеха от горя, от счастья, истерический, идиотский и т.п. Заманеному два сидящих в палатке жлоба предлагают внимательно вглядеться, лежа на животе в подсунутое под нос, например, зеркало, неожиданно садятся ему на ноги и плечи и начинают от души лупить вибрамом по пятой точке, при этом ржать как можно громче, после чего предлагают принять участие в дальнейшей рекламе комнаты.
Уф, надеюсь, без плюсов - Сергей Бутрин. ===============================================================
FILE: baydsnar.txt
Снаряжение байдарочного похода.
Байдарка:
Байдарка Шплинты Зап.весло Фартук Юбки Емкости Обвязка Граната Прокладки
Личное сплавное:
Гидромешки Жгугт на завязки Гидроштаны Гидрокуртка Гидропояс Капр.штаны Кеды Спасжилет Спички в спасжилете Каска Стропорез Киперка Пояс или бинт
Ремнабор:
Плоскогубцы Винты(шплинты) Резина Клей Бензин Шкурка Ножницы Иголки Нитки ПХВ Феникс Прикатка Клеенка Вата Железо Гидромешочек Патронташ
Палатка:
Палатка Тент Подстилка Колья