Когда эти обычно закрепощенные мышцы расслабятся, вы почувствуете просто неимоверную легкость.
Вначале энергичными движениями от основания шеи вниз по спине и по плечам в стороны выполните поглаживание. Затем как следует разомните расположенные на плечах крупные трапециевидные мышцы. Если это не вызывает неприятных ощущений, работайте обеими руками, применяя двойное кольцевое разминание и перебирание, особенно полезные в случае хорошо развитых мышц.
Очень приятно будет и растирание подушечками больших пальцев вверх или вниз вдоль позвоночника, пальцы следуют один за другим так, чтобы пройденные каждым участки частично перекрывались. Не стоит забывать и о надавливаниях. Их делают основаниями ладоней, плавными круговыми движениями, перемещаясь вдоль верхнего края спины (по плечам), каждый раз смещаясь на ширину ладони. Если вы стоите на коленях рядом с партнером или сидите на нем верхом, положите ладони на края его плеч, зафиксируйте так, чтобы они не соскользнули, и медленным, осторожным движением потяните плечи назад и в стороны (расправьте любимому плечи).
Выполняемое на завершающей стадии попеременное поглаживание в обратном направлении обладает замечательным успокаивающим эффектом, особенно если вы провели действительно серьезный, глубокий массаж. Закончите длинными, медленными поглаживаниями всего массируемого участка, выполняя их тем не менее с достаточным усилием. И в заключение опять на некоторое время оставьте ладони на плечах любимого.
Закончите длинными, медленными, успокаивающими поглаживаниями и на некоторое время замрите, положив ладони любимому на плечи и наслаждаясь чувством единения, мира и покоя.
Шея, задняя поверхность головы
Поднимите волосы любимой с шеи и перебросьте их вперед так, чтобы открылись уши. Чтобы добиться этого, вам, возможно, придется довольно долго причесывать их растопыренными пальцами рук. Впрочем, ощущения при этом достаточно приятные.
За этой стадии массажа вы располагаетесь либо сзади от партнерши, либо сидя на ней сверху так, чтобы колени стояли по бокам ее тела. Как уже говорилось, существует общее правило, согласно которому массаж проводится по направлению тока крови, то есть к сердцу.
В данном случае это было бы от затылка вниз, вдоль позвоночника. Однако попытайтесь, и увидите, что у вас ничего не получится. Поэтому в данном случае движения начинаются между лопатками и следуют вверх, вдоль позвоночника. Вначале проверьте, не пора ли добавить масла, и, если все в порядке, начните с растирания подушечками больших пальцев рук.
Затем, одной рукой поддерживая лоб партнерши, ладонью второй руки захватите кожу и мышцы задней поверхности шеи и, перебирая пальцами, медленно их выпускайте, не давая выскользнуть и не забывая остановить движение до того, как прием превратится в щипок. Повторите несколько раз.
Одной рукой надежно поддерживайте лоб партнерши.
Теперь вы видите, почему необходимо было убрать волосы.
Осторожно перебирая пальцами мышцы и кожу задней поверхности шеи, вы добиваетесь совершенно уникального расслабляющего эффекта. Причем при расслаблении мышц начинается и отдых после напряженного дня.
После этого мизинцем, безымянным, средним и указательным пальцами обхватите голову с боков и промассируйте нижний край черепа, выполнив круговое надавливание подушечками больших пальцев рук. Начните чуть ниже ушей и постепенно сближайте большие пальцы, пока они не встретятся.
Затем ладонями плотно обхватите голову с боков и сдвигайте кожу головы кверху, как бы пытаясь кончиками пальцев встретиться на макушке. Смысл заключается именно в том, чтобы сдвигать кожу, а не скользить ладонями по волосам. Для этого необходимо рассчитать усилие, чтобы правильно выполнить прием и не сжать голову любимой в железных тисках. Многие не знают, что голова относится к числу тех частей человеческого тела, где постоянно накапливается напряжение. Это хорошо известно опытным парикмахерам, которые в начале работы всегда найдут несколько минут, чтобы помассировать голову клиента.
В завершающей фазе массажа сделайте паузу и посидите неподвижно, обхватив голову любимой ладонями. Потом попросите ее лечь на спину.
Обхватив его голову, попытайтесь сблизить кончики пальцев, сдвигая при этом кожу головы.
Теперь самое время сделать паузу и вместе насладиться состоянием полного духовного единения. Прилягте рядом с любимым (можно и на него), вытяните руки вперед и вместе с ним потянитесь всем телом.
Возвращая пальцы рук а ног в исходное положение, легко проведите кончиками ногтей по его телу. Мурашки по телу любимому обеспечены.
Просто удивительно, насколько в этом месте обычно напряжены как мышцы, так и кожа.
Шея - чрезвычайно чувствительная и уязвимая область тела, поэтому все ваши движения должны быть очень мягкими и нежными.
Стопа
Прежде чем перейти к массажу передней поверхности тела партнера, возьмите на несколько минут в руки его лодыжки. Массаж стопы предоставляет великолепную возможность в должной мере оценить удивительнейшую целесообразность строения человеческого тела.
Двадцать шесть костей, из которых состоит человеческая стопа, прекрасно адаптируют ее к возникающим при ходьбе нагрузкам. Ходим мы, как правило, по противоестественным, мало подходящим для этого поверхностям, процесс этот весьма нелегкий, и сейчас наступило время оказать нашим многострадальным стопам все то нежное и заботливое внимание, которого они так заслуживают.
Именно нежное, ибо на стопах очень мало мягких тканей, чтобы нейтрализовать то вредное воздействие на их тонкий и уязвимый скелет, которое может оказать любое неосторожное движение. Однако не впадайте в крайность: чрезмерно нежные прикосновения ваших рук будут восприниматься как щекотка. По желанию партнера под его колени можно подложить свернутое валиком полотенце.
Положив одну ногу на кровать или на пол, вторую поместите себе на колени и приступите к массажу. Он начинается с поглаживаний тыльной поверхности стопы от кончиков пальцев до голеностопного сустава. Затем, держа стопу обеими руками, осуществите круговые надавливания подушечками больших пальцев рук по всей ее внешней поверхности.
После этого возьмите стопу партнера так, чтобы большие пальцы ваших рук находились со стороны пяток, и как следует поработайте над его пальцами. Воздействие в основном оказывается большими и указательными пальцами ваших рук.
Мы так редко находим время, чтобы побаловать наши стопы! Попробуйте реализовать их эротический потенциал.
Пальцам ног достается еще больше, чем остальной стопе. Особенно это касается женщин. Природа совершенно не приспособила наши ноги к высоким каблукам, при ходьбе на которых вес тела приходится именно на пальцы. Поэтому уделите внимание каждому пальцу: осторожно потяните и разомните; сожмите на уровне подушечки и тут же отпустите. Перехватив стопу, подушечками больших пальцев рук выполните растирание межкостных промежутков от оснований пальцев до голеностопного сустава.
На подошве выполняется разминание костяшками пальцев рук, растирание подушечками больших пальцев от пятки к пальцам стопы, круговые надавливания подушечками больших пальцев поверхности подошвы. Не забывайте придерживать стопу, чтобы любимый мог полностью расслабить ногу.
Возьмите в руки вторую стопу и повторите все сначала, после чего выясните, какие именно манипуляции с пятками больше всего по душе вашему партнеру. В отношении пяток такая возможность предоставляется не часто.
При массаже стопы прикосновения должны быть уверенными, чтобы не щекотать. Но помните и о множестве мелких и хрупких косточек, из которых она состоит.
Большими пальцами рук разотрите промежутки между костями, которые являются продолжением пальцев ног.
Круговыми движениями больших пальцев рук поглаживайте всю тыльную поверхность стопы, от пальцев к голеностопу.
Вы сами удивитесь силе эротического потенциала ваших стоп. Несмотря на тяжелую работу и наплевательское отношение к ним, они с готовностью отзываются на нежное, доброе прикосновение.
Из всех разновидностей массажа многие отдают предпочтение массажу пяток. Поэтому, заметив, что партнерша млеет, когда вы их разминаете, не торопитесь побыстрее закончить это занятие. Qosqj`q| от голеностопа, проводите по тыльной стороне стопы кончиками пальцев; поднимаясь обратно - кончиками ногтей. Проверьте, как он отнесется к пощипыванию и покусыванию пальцев ног. Попробуйте провести кончиком языка вокруг его косточек (таранных костей). Если партнер не боится щекотки, а перед массажем принял ванну, попробуйте провести по его подошвам кончиком языка.
Внешняя поверхность ног
Даже любимая женщина может испытывать неловкость, лежа перед вами обнаженной, если вы при этом не занимаетесь любовью.
Отнеситесь к этому с пониманием - скорее всего, она переживает о том, как выглядит, или же просто чувствует себя неприкаянной и беззащитной.
Большинство людей редко уделяют своему телу должное внимание. Даже занимаясь любовью, мы, как правило, оставляем нереализованной большую часть тех возможностей для наслаждения, которые заключены в таком совершенном творении природы, как человеческое тело. Почти все свое внимание мы уделяем голове, желудку и, пожалуй, гениталиям. Массаж учит нас относиться к своему телу как к единому целому.
Пальцы рук обращены в противоположные стороны; поглаживание осуществляется плавными, уверенными движениями, одна рука сменяет другую.
Сейчас самое время, не прерывая массаж, в полной мере оценить, как прекрасно тело вашей любимой. Поглаживания доходят до паха и далее скользящим движением вверх и в сторону до тазовой кости. Повторите несколько раз, мимоходом поглаживая большими пальцами волосы на лобке. Продолжая поглаживание, начните легко скользить большими пальцами между половыми губами, В случае необходимости добавьте масла. Если массаж выполняет женщина: большими пальцами рук скользите по линиям его гениталий легкими, дразнящими движениями. Не переживайте, вы сюда еще вернетесь, рассмотрев все от кончиков волос до кончиков пальцев на ногах. И то, чего обычно мы просто не замечаем, - преисполненную изящества, величия и целесообразности естественную красоту всех его линий. Массаж - время торжества и гордости красотой человеческого тела.
Начните с поглаживания передней поверхности ноги, от голеностопа до паха, длинными, в меру сильными движениями обеих рук. Обратно ладони возвращаются, расслабленно охватывая ногу с боков. Затем так же выполните поглаживание ноги с боков, поднимаясь вверх, насколько это возможно.
Передняя сторона голени в основном состоит из кости, и там массировать особо нечего. Однако, если по бокам имеется достаточно мышечной ткани, вы можете размять ее мягкими круговыми надавливаниями подушечек больших пальцев рук. Закончите поглаживающими движениями, направленными вверх, или, если ноги волосатые, единственным движением, направленным вниз, удостоверившись предварительно, что масла осталось достаточно для свободного скольжения ладоней.
Колени массируются кругообразными поглаживаниями обеих рук и кругообразными же растираниями основанием ладони или подушечками всех пальцев. После этого положите обе руки на бедро, пальцы каждой смотрят в противоположном направлении. Длинными движениями от колена до верхней точки бедра выполните перекрестное поглаживание. Руки работают поочередно, сменяя одна другую.
Не без удовольствия здесь воспринимается также растирание подушечками больших пальцев рук, двойное кольцевое разминание, сжимание, похлопывание и пощипывание.
Обнаружив в икрах напряженные участки, выполните там серию надавливаний подушечками больших пальцев рук.
Впрочем, у большинства людей здесь делать особо нечего. Просто вотрите в кожу масло длинными, прочувствованными движениями.
Лицо и голова