1. Улучшает состояние сердца;
2. Дренаж и улучшение вен. Одновременно лучше снабжается кровью мозг.
3. При лечении мигреней вначале может быть ухудшение состояния, но
потом будет улучшение. Если голова заболит, сидеть с опущенной
головой в начале позы без входа.
4. Мудра - действие на эпи(гипо)физ. Эпифиз, по-видимому, управляет
энергетикой, половой деятельностью, как третий глаз
(экстрасенсорное действие).
Гипофиз управляет другими железами.
Улучшается состояние половых желез, надпочечников.
- 12
5. Улучшается состояние легких при мокротах, астмах. При мокротах
подольше посидеть на выходе из позы.
6. Очищение крови, повышается содержание гемоглобина.
7. Согревающая, даетсмещение в ян
8. Улучшается состояние желудка и кишечника: против запоров и
воспалений (язв), заболеваний прямой кишки.
9. Сильное действие на половые органы, даже иногда при органической
импотенции ; сублимация, перевод половой энергии в другие.
Женщинам вместе с Ашвини - мудрой для регуляции месячных, при
заболеваниях матки, яичников, при бесплодии. Для лечения
сперматореи, простотита (не центральная)
10. Заметно улучшается состояние кожи и волос.
11. Лечение заболеваний печени, но не делать утром. Лучше днем или
вечером, обязательно вместе с Сарвангасаной.
12. Заболевания почек (в том числе опущение, блуждание), камни
(не центральная).
13. Снимает боли при хронических аппендицитах.
14. Профилактика и лечение различных органов на голове: уха - если
нет гнойных выделений, сильных болей; глаз - профилактика
заболеваний сетчатки и зрительного нерва.
????????????????????????????????????????????????????????
? Очень важно тренировать глаза, так как вокруг них ?
? прооходит много каналов. ?
????????????????????????????????????????????????????????
Улучшается состояние зубов (в том числе снятие неострой зубной
боли).
15. Активизация энергетического действия точек вдоль позвоночника.
16. Понижает t° тела в жару
???????????????????????????????????????
? Главное в позе - не передержать ?
???????????????????????????????????????
ЦИКЛ САРВАНГАСАНЫ 1) ------------------------------------------------------------------------
Нираламба Сарвангасана <--Санскрит ------------------------------------------------------------------------ без поддержки <---Перевод ------------------------------------------------------------------------
ИП: Сарвангасана не менее 2-3 минут (первые 1,5 минуты идет адаптация).
ТЕХ: Вытянуть вверх ноги еще больше и напрячь бедра; подать туловище как
целое к голове, чтобы снять нагрузку с рук.
ВНИМ: (важно) - не должно быть давления на шею. Руки вытянуть вдоль
тела, ладони касаются бедер. Проследить, чтобы в тазобедренных