такой обиды, которая является очень важным, хоть и очень
токсичным чувством. Есть только две основные причины для обиды:
когда человека используют в своих целях (или когда человек
позволяет себя использовать) или плаксивый отказ взять на себя
ответственность и вырасти. Если вы обижены, поищите причины.
Может быть, стоит обсудить ситуацию с кем-то, кому вы доверяете.
Чувствуете ли вы, что с вами жестоко обошлись, чувствуете ли себя
при этом незрелым? Если, честно рассмотрев такую возможность, вы
не думаете, что это так, возможно, кто-то вас использует. Это значит,
вы столкнулись с моральной обязанностью высказаться в свою
поддержку. Это может означать противостояние своему начальнику,
мужу, жене, ребенку или родителям. Это может означать сбор
некоторых доказательств, чтобы, когда вы вновь столкнетесь с этими
людьми, вы могли привести несколько примеров их дурного
поведения (по крайней мере три), чтобы они не могли с легкостью
увильнуть от ваших обвинений. Это может означать отказ уступать,
когда они приводят вам свои контраргументы. У людей их редко
оказывается больше четырех. Если вы остаетесь непреклонным, они
злятся, плачут или убегают. Очень полезно в таких ситуациях
прибегать к слезам. Они могут использоваться, чтобы вызвать у
обвинителя чувство вины в ответ на то, что он мог, теоретически,
ранить чувства и вызвать боль. Но слезы часто текут от гнева.
Красное лицо – хорошая подсказка. Если ваша точка зрения
выдержит первые четыре контраргумента и следующую за ними
эмоцию, вы завоюете внимание человека и, возможно, также его
уважение. Но это настоящий конфликт – неприятный и нелегкий. Еще
вы должны четко знать, чего хотите от ситуации, и быть готовым
четко сформулировать свое желание.
Хорошая идея – сказать людям, которым вы противостоите,
именно о том, что вы хотите, чтобы они делали, а не о том, что они
уже сделали или делают в настоящий момент. Вы можете подумать:
«Если бы они любили меня, то знали бы, что делать». Это голос обиды.
Предполагайте,
в
первую
очередь,
невежество,
а
не
злонамеренность. Ни у кого нет прямого доступа к вашим желаниям
и нуждам, даже у вас самих. Если вы попробуете точно определить,
чего хотите, вы можете обнаружить, что это труднее, чем вы думаете.
Вероятно, человек, который вас угнетает, не мудрее вас, особенно в
отношении того, что касается лично вас. Скажите ему прямо, что для
вас предпочтительно, когда выясните это. Сделайте свой запрос
настолько маленьким и разумным, насколько это возможно, но
убедитесь, что его выполнение вас удовлетворит. Таким образом вы
подойдете к спору с решением, а не только с проблемой. Склонные к
согласию, сострадательные, эмпатичные, неконфликтные люди (все