12 правил жизни. Противоядие от хаоса - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 37

потому, что они начали спать по предсказуемому расписанию и

завтракать.

Другие дурные привычки тоже могут вмешаться в работу датчика.

Иногда это происходит просто так, по практически непонятным

биологическим причинам, а иногда потому, что эти привычки

запускают сложную цепь обратной реакции. В такой цепочке

необходимы: детектор входа, усилитель и выходной сигнал.

Представьте себе сигнал, схваченный детектором, усиленный и

поданный вновь в усиленной форме. Пока звучит неплохо. Проблемы

начинаются, когда детектор входа замечает выходящий сигнал и

снова пропускает его через систему, усиливает и выпускает.

Несколько раундов усиления – и все выходит из-под контроля.

Большинство из нас хоть раз страдали от оглушительного звука

на концерте, когда саунд-система вдруг начинала противно визжать.

Микрофон посылает сигнал динамикам. Динамики тоже посылают

сигнал. Сигнал может быть подхвачен микрофоном и проведен через

систему вновь, если он слишком громкий или слишком близок к

динамикам. Звук быстро усиливается до невыносимых пределов и

может сломать динамики, если не прекратится.

Такая же деструктивная цепочка запускается в жизни человека.

Как правило, мы называем это психической болезнью, даже если

зарождается она не только и не столько в психике.

Зависимость от алкоголя и других изменяющих настроение

веществ является, по сути, тоже процессом ответной реакции.

Представьте себе человека, который получает от алкоголя

удовольствие, возможно, слишком сильное. Он быстро выпивает три-

четыре бокала. Уровень алкоголя у него в крови резко подскакивает.

Это может подарить невероятный заряд, особенно человеку с

генетической предрасположенностью к алкоголизму23. Но такой

эффект сохраняется, только когда уровень алкоголя в крови активно

растет, то есть пока человек продолжает пить. Когда он пить

заканчивает, уровень алкоголя в крови замирает, потом начинает

падать, а его кровь принимается производить разнообразные

токсины, поскольку она преобразует уже употребленный этанол.

Вывод алкоголя ощущается, когда системы тревоги, подавленные в

период интоксикации, готовы к гиперответу. Похмелье – это вывод

алкоголя, и оно часто убивает алкоголиков. Начинается этот процесс

сразу же после того, как человек перестает пить. Чтобы было так же

тепло и хорошо, как раньше, чтобы неприятные последствия не

наступили, пьянице нужно просто продолжить пить, пока вся

выпивка дома не закончится, бары не закроются и карман не

опустеет.

На следующий день пьяница просыпается с ужасным похмельем.

Но это еще полбеды. Настоящая беда начинается, когда он понимает,

что похмелье можно вылечить с помощью новой порции выпивки

утром. Конечно, это «лечение» временное – оно только откладывает

симптомы вывода алкоголя на более поздний срок. Но в данный

момент, если страдание действительно велико, это то, что нужно.

Итак, он научился пить, чтобы «лечить» свое похмелье. Лекарство

становится причиной болезни – вот и запущена обратная реакция. И