Есть, молиться, любить - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 95

дыхании, все внимание на мантру. Ом намах шивайя. Ом намах ши…

Ум: Я буду тебе помогать!

Я: Хорошо. Твоя-то помощь мне и нужна. Поехали. Ом намах

шивайя. Ом намах ши…

Ум: Я сейчас помогу тебе настроиться на приятные медитативные

картины. Например… опа, придумал. Представь, что ты — храм. Храм

на острове! А остров в море!

Я: И правда приятная картина.

Ум: А то. Сам придумал.

Я: А что за море?

Ум: Средиземное. Представь, что ты — один из греческих

островов, и на нем стоит древний греческий храм… Но нет, какая-то

слишком туристическая картинка. Знаешь что? Забудь про море

вообще. Опасная штука — это море. Давай лучше перенесем тебя на

остров посреди озера!

Я: Ну что, уже можно медитировать? Ом намах ши…

Ум: Конечно можно! Но только представь, что на озере полно этих

штуковин… как они называются…

Я: Скутеры?

Ум: Точно! Скутеры! Эти гаденыши жрут столько бензина!

Большая угроза для экологии. А знаешь, что еще жрет кучу бензина?

Воздуходувки для листьев! Так сразу не скажешь, а на самом деле…

Я: Я все поняла, но можно мне помедитировать, пожалуйста? Ом

намах…

Ум: Конечно! Я искренне хочу помочь твоей медитации! Поэтому

давай забудем об острове, озерах и морях — от них что-то никакого

толку. Давай-ка лучше представим, что ты — остров посреди… реки!

Я: Типа острова Баннерман на реке Гудзон?

Ум: Ага! Точно! Супер. И вот теперь давай помедитируем на эту

картину. Представь, что ты — остров посреди реки. Мысли

проплывают мимо, но ты продолжаешь медитировать, потому что это

всего лишь природное течение реки, на которое можно не обращать

внимания, ведь ты — остров.

Я: Погоди-ка. Ты же вроде сказал, что я — храм.

Ум: Точно, извини. Ты — храм, который стоит на острове. Нет, пусть лучше будет так: ты — и то и другое.

Я: И река тоже?

Ум: Нет, река — это твои мысли.

Я: Прекрати, пожалуйста! Я так с ума сойду!

Ум (обиженно): Прости. Я просто хотел помочь.

Я: Ом намах шивайя… Ом намах шивайя… Ом намах шивайя…

Обнадеживающая восьмисекундная пауза в мыслях. Но не тут-то

было…

Ум: Ты на меня не сердишься?

И тут с глубоким вдохом, точно выныривая на поверхность, я

осознаю, что ум победил; глаза открываются, и я сдаюсь. На глазах

слезы. Ашрам — место, куда приезжают добиться прогресса в

медитативной практике, но это просто кошмар. Давление слишком

велико. Мне не выдержать. Что же делать? Каждый день спустя

четырнадцать минут медитации выбегать из храма в слезах?

Тем утром, вместо того чтобы побороть себя, я просто