совсем простым языком, думать — больно или как
минимум не очень приятно . Именно поэтому мы
стараемся не делать этого слишком часто . Хотя
есть исключение . Психолог Михай Чиксентмихайи
описал явление, названное им состоянием пото‑
ка, в котором процесс решения мыслительных
задач проходит легко, может продолжаться долго
и приносит массу удовольствия . Наверняка вы
как минимум слышали о нем . Однако если у вас
в кармане каждые три‑четыре минуты вибрирует
смартфон, с такой же периодичностью всплывает
уведомление о новой электронной почте с краю
экрана*, а еще вас регулярно зовут на незапланиро‑
ванные планерки, то об этом состоянии вы может
смело забыть и читать дальше .
Если понаблюдать за собой, можно заметить,
что мозг способен расходовать энергию намного
быстрее, чем организм успевает ее поставлять .
Не претендуя на научность модели, я бы предпо‑
ложил, что у нас есть запас своеобразного ресур‑
са (назовем его мыслетопливом), необходимого
* Да‑да, знаю, вы или их уже не замечаете, или они вам
очень нужны, потому что вы боитесь пропустить нечто
срочное . Переоценивать собственную важность — тоже
распространенный грешок .
Глава 1. Как мы устроены?
29
для работы медленного мышления (а также для
осуществления самоконтроля) . Вам знакомо
чувство, когда «башка не варит» и «думать лень»?
Вы сидите перед монитором, подперев голову
рукой… Пустой взгляд блуждает где‑то за экра‑
ном, рот приоткрыт, а в черепной коробке как
будто летает занудливая муха, и вы слышите ее
жужжание: «бз‑з‑з»… Это и есть те самые момен‑
ты, когда запас мыслетоплива подошел к концу,
а организм не успел его восполнить . Без мысле‑
топлива мы уже неспособны о чем‑либо думать
и принимать сложные решения, фактически
мы дрейфуем в сторону овоща (или обезьяны),
способного реагировать на внешние раздражи‑
тели мира с помощью одного лишь быстрого
мышления .
Состояние, когда закончилось мыслетопли‑
во (хотя этот ресурс в науке так не называют),
в современной научной литературе активно изу‑
чается . Оно получило название «истощение эго»
(ego depletion) .
1.3. Как устроена наша память