тесняют более важные задачи, и те копятся у вас
в списке дел .
Рис. 63. Концепция бонуса к ощущению важности
Бонус к ощущению воспринимаемой важности
прямо пропорционален степени вашей внутрен‑
ней тревоги: чем больше вы встревожены, тем
более важной и значительной начинает казаться
любая мелочь, засевшая в вашей голове . Чтобы
оценить, насколько адекватно вы оцениваете
Глава 7. Чего на самом деле надо опасаться?
291
важность и срочность текущей ситуации, можно
использовать очень простой тест «Субъективная
минута» (я его описывал в параграфе 3 .7 .1) . Я счи‑
таю, что, если значение субъективной минуты
меньше, чем 50 секунд, уже нельзя доверять соб‑
ственным ощущениям срочности — они искажены
вызванной чем‑то тревожностью* . Универсальный
совет на этот случай — записывайте в список все
задачи . Даже те, на которые, по вашему мнению,
уйдет полминуты, даже те, к выполнению которых
вы собираетесь приступить немедленно . В состоя‑
нии повышенной внутренней тревожности и/или
внешней суеты вас запросто может сбить с этой
задачи новый, неожиданно влетевший кусок ин‑
формации . А раз исходная задача действительно
важна, надо подстраховаться, чтобы после неожи‑
данного отвлечения вспомнить о ней и вернуться
к ее выполнению . Или просто в момент записи
задачи в список вы так или иначе обратите внима‑
ние на другие задачи, которые вы записали туда
* Я прохожу этот тест утром и вечером и называю его
тестом зубной щетки . Мы в семье пользуемся электри‑
ческой зубной щеткой, которая раз в 30 секунд вибри‑
рует «бжжж‑бжжж», давая понять, что пора переходить
к чистке следующего участка . Если в момент чистки
зубов мне начинает казаться, что этого «бжжж‑бжжж»
давно не было, это служит для меня сигналом к тому, что
я заслужил пять минут неторопливого размышления,
чтобы немного успокоить свой ум .
292
Джедайские техники
раньше . В этот момент каждая из них также полу‑
чит свой бонус к ощущению важности, и сравне‑
ние их между собой станет более справедливым .
7.6. Страх свободного времени
Как только техники экономии мышления начнут
приносить плоды, вы заметите, что многие вещи,
которые выедали ваш мозг, оказались не такими