ятно сложным делом .
Рис. 21. Мыслительный процесс коровы и современного человека
Как это типично для нас: мучиться бессон‑
ницей из‑за мыслей о работе (не обязательно,
кстати, негативных), после чего на работе ис‑
пытывать сложности с выполнением даже про‑
стейших задач, так как мы не выспались и голова
не соображает .
Иногда этот процесс может заметно услож‑
няться: сидя дома за ужином, мы думаем о ра‑
боте, на работе думаем о предстоящей встрече,
Глава 2. Как с этим жить?
73
на встрече думаем о командировке, а в команди‑
ровке — об ужине с семьей . При этом мысль пере‑
скакивает с одной темы на другую произвольно,
как будто сама по себе . С одной стороны, в этом
нет ничего страшного, но с другой — всякий раз,
когда мы возвращаем свое внимание к той теме,
где оно нам нужно, нам приходится затрачивать
дополнительное мыслетопливо, и при определен‑
ных условиях его затраты на удержание скачущих
мыслей могут стать чудовищными .
Глава 3
Практики
экономии
мыслетоплива
В этой главе будут рассмотрены основные прак‑
тики, которые помогут вам экономить мыслетоп‑
ливо, выполняя свои ежедневные обязанности .
Сэкономленное мыслетопливо обязательно нужно
тратить на то, чтобы начать думать в непонятных
ситуациях, как это предписывает универсальный
совет на все времена (см . параграф 2 .1) .
Почему мы занимаемся прежде всего экономией
мыслетоплива? Ведь, к примеру, в книгах по биз‑
несу часто пишут, что вместо того, чтобы учиться
меньше тратить, нужно учиться больше зарабаты‑
вать . Дело в том, что задача по увеличению «бачка»
с мыслетопливом довольно сложна, она требует
силы воли и времени и в чем‑то схожа с задачей
по увеличению физической силы и выносливости .
Думаю, здесь будет уместна следующая аналогия:
представьте, что вы работаете грузчиком, но из‑за
того, что у вас на руках и ногах висят искусственные
утяжелители, вы не успеваете за день перетаскать
все грузы . Как разумнее поступить в этом случае?
Записаться в тренажерный зал, чтобы нарастить
силу, или сначала все же снять эти утяжелители?