мыслетоплива уходит в никуда . Однако избавиться
от большинства из этих утечек довольно просто* .
* Самым сложным будет даже не выполнение той или
иной рекомендации, а вера в то, что такая простая
76
Джедайские техники
На рис . 22 изображена схема основных практик,
помогающих вам сэкономить ресурсы мозга . В ова‑
лах указаны промежуточные результаты, которые
вы получите, если будете правильно выполнять
ведущие к ним практики .
Рис. 22. Схема экономии мыслетоплива
На рис . 22 показана логическая связь между
различными практиками, но эта схема не дает
представления ни об их временнóй последова‑
тельности, ни о том, как должен быть устроен
эффективный день . Для минимизаций утечек
мыслетоплива вся наша работа должна быть пост‑
роена по циклу «обезьяна — дао» (см . рис . 23):
рекомендация способна принести пользу в вашей «слож‑
ной и уникальной» ситуации .
Глава 3. Практики экономии мыслетоплива
77
1 . Мы должны думать — это самая верхняя часть
цикла . Это помогает нам правильно формули‑
ровать задачи, проводить обзоры системы хра‑
нения информации и списков задач проектов
и правильно использовать внешнее хранилище
информации (смартфон, тетрадку и тому по‑
добное) . По результатам «думать», в частности,
мы понимаем то, что нужно сделать .
2 . Поняв, что нужно сделать, мы пополняем
список задач .
3 . Подумав и решив, что нужно сделать, мы
можем дать нашей сознательной части рас‑
слабиться и приступить к выполнению задач
из списка в режиме обезьяны .
4 . После выполнения определенного количе‑
ства дозы задач мы переходим к проверке
источников входящих (новостей из внешнего
мира), после чего опять переходим к шагу 1 .
Цикл имеет два альтернативных пути . Первый:
после того как мы сделали какую‑то часть рабо‑
ты, не обязательно сразу же проверять источники
входящих . Иногда будет разумно перейти сразу
к шагу «Думать», а по результатам внести изме‑
нения в список задач и вернуться дальше к фазе
«Делать» . Второй: если мы подумали (хорошо