что изобрел я сам . Если это не первая ваша книга
о личной эффективности, то вы наверняка узнаете
GTD Дэвида Аллена, MYN Майкла Линенбергера,
семь навыков Стивена Кови, эссенциализм Грега
МакКеона, элементы тайм‑менеджмента Глеба
Архангельского, Франческо Черило с его поми‑
дорными техниками, техники 18 минут Питера
Брегмана или 12 недель Морана и Леннингтона,
успеватель Василия Кислого и техники работы
с прокрастинацией Питера Людвига… В этой
книге я предлагаю вам конструкцию из навыков
и знаний, которая в свое время спасла мой мозг
(и мою личную жизнь) от коллапса перегрузок .
Я разобрал ее на запчасти и, опираясь на совре‑
менные взгляды на психологию и физиологию
человече ского мозга, сплавил заново, стараясь
излагать все максимально просто . Надеюсь, что
ваша основная цель — не «узнать что‑нибудь но‑
венькое», а научиться успевать выполнять важные
для вас дела, несмотря ни на что . Эти две цели
не всегда связаны друг с другом: намного чаще
14
Джедайские техники
для нас оказывается полезным не обогатиться
новыми знаниями, а по‑новому понять то, что мы
и так знали . И начать действовать в соответствии
с этим .
Надо ли мне читать эту книгу?
Сейчас я покажу вам достаточно простой (но, воз‑
можно, не самый приятный) способ понять, стоит
ли вам читать эту книгу дальше и насколько она
в принципе может оказаться для вас полезной .
Итак:
1 . Положите перед собой лист бумаги и ручку
и поставьте таймер (например, в смартфоне)
на 10 минут .
2 . Сядьте поудобнее .
3 . Закройте глаза* и попытайтесь вспомнить
все, что вы делали сегодня и вчера, в об‑
ратном хронологическом порядке, событие
за событием .
4 . Каждый раз, когда вы вспоминаете что‑то
такое, что вам надо сделать, о чем надо еще
подумать или что‑то, что не хочется забывать
по каким‑то еще причинам, — открывайте
* Не прямо сейчас, а когда дочитаете задание до конца
(Здесь и далее прим. авт.)
Введение
15