ги и опять закрывайте глаза .
5 . Если вы вспомнили сегодняшний и вчераш‑
ний день, а будильник еще не прозвенел,
продолжайте ждать его звонка с закрытыми
глазами .
Вам определенно стоит читать эту книгу даль‑
ше, если звонок будильника застал вас в любой
из следующих ситуаций:
1 . Вы без остановки записывали дела, которые
вам срочно надо сделать .
2 . Вы «мигом отправляли еще одно письмо
по электронной почте» .
3 . Вы залипли в соцсети, после того как решили
«быстренько проверить, что там» .
4 . Вы вспомнили об этой книге спустя сутки
или больше .
(Конечно, я утрирую: в ситуации номер че‑
тыре вы вряд ли окажетесь . Но если вдруг
именно так и случилось, этой книги вам будет
недостаточно…)
Глава 1
Как мы устроены?
Несмотря на то что все мы знаем, как надо пра‑
вильно работать, у многих из нас все равно с этим
огромная беда!
Мы знаем, что нужно правильно расставлять
приоритеты*, заниматься сначала первоочеред‑
ными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда
заняты важным делом, есть слона частями, ля‑
гушку утром, а отвар летучих мышей прини‑
мать на ночь… Мы все это знаем, но по какой‑то
при чине продолжаем действовать по старинке .
И здесь худшее, что можно сделать, — обвинить
себя в несобранности и раздолбайстве: в результа‑
те вы наживете массу комплексов и будете рабо‑
тать еще хуже, только при этом еще и ненавидеть
всех окружающих** .
Скорее всего, все эти правила и рекомендации
не работают по той же причине, по которой ужас‑
тики на пачках сигарет не останавливают ку‑
рильщиков . Видимо, есть что‑то эдакое в нашем
мозгу, что делает нас невосприимчивыми к ним .
В случае курильщиков — это наркотическая
* Грег МакКеон в своей книге пишет, что мы даже не за‑
мечаем иронии в том, что используем слово «приори‑
тет» во множественном числе, ведь до определенного
момента у этого слова не существовало множественного
числа [2] .
** Келли Макгонигал в своем видео говорит, что от чув‑