дальше и встать на эти следы, и почувствовать в своем теле то, что
чувствовала тогда ее бабушка. Гретхен сказала, что испытывает
чувство оглушающей потери и горя, одиночества и изоляции. Она
также ощутила огромное чувство вины, которое обычно испытывают
многие выжившие. Чувство вины за то, что они живут, в то время как
их близкие убиты.
Прорабатывая травмирующий опыт, часто бывает полезно, чтобы
клиент сам пережил те чувства, которые глубоко скрыты в его теле.
Когда Гретхен наконец стали доступны эти чувства, она поняла, что ее
желание уничтожить себя сильно связано с умершими членами ее
семьи. Она также осознала, что в какой-то степени приняла на себя
желание бабушки умереть. Когда Гретхен все это поняла, увидев в
новом свете историю своей семьи, ее тело начало разжиматься, словно
что-то сжатое внутри ее могло наконец расслабиться.
Осознание Гретхен, что корни ее травмы лежали в умалчиваемой
истории ее семьи, было лишь первым шагом на пути к выздоровлению.
Как и в случае с Джесси. Интеллектуальное осознание само по себе
редко приводит к устойчивому сдвигу в состоянии. Часто оно должно
сопровождаться еще и глубоко прочувствованным внутренним
переживанием. Далее мы исследуем методы, которые делают процесс
исцеления комплексным и всеобъемлющим, позволяющим полностью
высвободить и отпустить раны прошлых поколений.
Неожиданное семейное наследство
У мальчика могут быть длинные ноги отца и нос матери, а Джесси
унаследовал страх своего дяди никогда не проснуться. Гретхен же
несла в своей депрессии семейную историю холокоста. Внутри
каждого из них спали фрагменты травмирующих событий, столь
всеобъемлющих, что их невозможно было преодолеть за одно
поколение. Когда кто-то в нашей семье пережил невыносимое
травмирующее событие или испытал колоссальную вину или горе, чувства могут быть непереносимыми, превышающими способность
человека справиться с ними или как-то преодолеть ситуацию. В
природе человека заложено: когда боль слишком сильна, мы стараемся
избежать ее. Однако когда мы блокируем наши чувства, то
неосознанно тормозим необходимый процесс исцеления, который
привел бы к естественной переработке ситуации.
Порой боль таится до тех пор, пока не найдет себе путь для
выражения или разрядки. Такое проявление боли может
обнаруживаться в последующих поколениях, возникая в виде
симптомов, не поддающихся объяснению. У Джесси постоянный холод
и дрожь проявились лишь тогда, когда он достиг возраста, при котором
его дядя Колин замерз до смерти. У Гретхен тревожное отчаяние и
суицидальные порывы ее бабушки были с ней, сколько она себя
помнит. Эти чувства настолько слились с ее жизнью, что никому и в
голову не пришло, что причина могла скрываться не в ней.
В настоящее время общество не предоставляет таким людям, несущим в себе осколки унаследованных семейных травм (как Джесси
и Гретхен), особого разнообразия в помощи. Обычно они пользуются
консультацией врача, психолога или психотерапевта, получают
лекарства или проходят курс психотерапии, или же и то и другое в
различных комбинациях. Все эти методы могут приносить некоторое