лица, длящиеся до четырех секунд, – однако есть более быстрые и мимолетные выражения, которые меняются так скоро, что нетренированный глаз легко может их пропустить. Согласно Экману, выражения лица – это физиологические реакции. Они имеют место даже тогда, когда вокруг нет нико-го, чтобы их заметить. Экман обнаружил, что во всех культурах люди с помощью микровыражений весьма предсказуемо отражали свои эмоции, даже стараясь их скрыть или са-ми себе не отдавая в них отчета.
Проведя исследования, Экман пришел к убеждению, что
микровыражения – это спонтанные мелкие сокращения
определенных мышечных групп, которые предсказуемо со-относятся с эмоциями и одинаковы для всех, вне зависимости от воспитания, происхождения или ожиданий, характер-ных для культурного кода. Они могут длиться всего одну
тридцатую долю секунды. Но умение уловить и понять их
значение дает возможность проникнуть в истинный смысл
сказанного, глубже осознать, что люди чувствуют и в чем
убеждены. Макровыражения могут быть в определенной ме-ре вынужденными или специально преувеличенными, а вот
микровыражения более правдивы, их сложнее подделать, они больше сообщают о скрытых или быстросменяющихся
эмоциях.
В нашем мозгу есть два нейронных проводящих пути, связанных с выражениями лица. Первый – это пирамидальный
тракт, отвечающий за спонтанные выражения лица (то есть
в основном макровыражения), второй – экстрапирамидаль-ный тракт, отвечающий за непроизвольные эмоциональные
выражения лица (то есть микровыражения). Ученые обнаружили, что лица людей, оказывающихся в эмоционально на-пряженных ситуациях и испытывающих внешнее побуждение скрыть или контролировать это, демонстрируют активность обоих этих мозговых путей.
Это говорит о том, что они противодействуют друг другу, при этом более осознанные произвольные реакции пре-обладают над непроизвольными. Несмотря на это, некоторые
мелкие выражения истинных эмоций могут выходить на поверхность – именно их мы ищем, стараясь «прочитать» человека.
Так как же можно научиться «считывать» эти выражения? Можно ли расшифровать глубинные помыслы челове-
ка, просто наблюдая, как он дергает носом или хмурит брови?Согласно Экману, существует шесть универсальных человеческих эмоций, которым соответствуют микровыражения лица. Счастье – это поднятые щеки, приподнятые уголки рта, морщинки под глазами, между верхней губой и носом и во внешних уголках глаз. Другими словами, движения, которые мы наблюдаем в обычной улыбке, присутствуют и
на микроуровне.
Микровыражения, говорящие о грусти, тоже именно таковы, как вы ожидаете. Внешние уголки глаз опускаются вместе с уголками губ. Нижняя губа может подрагивать. Брови могут образовать «говорящий» треугольник. При эмоции
отвращения верхняя губа поднимается, над ней и на лбу могут образоваться морщинки. Глаза немного сужаются, щеки
поднимаются.
При гневе брови опускаются и напрягаются, часто под
углом книзу. Глаза щурятся, губы могут поджиматься или
быть скованно приоткрыты. Взгляд пронизывающий, при-стальный. Страх, с другой стороны, вызывает такие же сокращения мышц, только в направлении вверх. Рот открыт
или закрыт, но напряжен, верхние и нижние веки приподняты. Наконец, удивление или шок выказывают себя в подня-тых бровях – они образуют закругленную, а не треугольную
форму, как при грусти. Верхние веки поднимаются, нижние
растягиваются книзу, глаза становятся шире. Иногда подбо-
родок отвисает.
Как видите, микровыражения не слишком отличаются от
макровыражений с точки зрения задействованных мышц; основное различие – в скорости проявления. Экман, однако, показал, что эти быстрые всплески мышечных сокращений
так скоротечны, что люди их не улавливают: 99 процентов
людей неспособны их воспринимать. Он, тем не менее, также
утверждает, что людей можно обучить обращать внимание
на микровыражения и, в частности, выявлять ложь: классический пример, когда человек говорит одно, а чувствует другое.Экман говорит, что может обучить своей технике за 32 ча-са. Но те, кто достаточно любознателен, чтобы использовать
соответствующие сигналы в собственной жизни, могут начать с самого простого. Во-первых, ищите нестыковки между произнесенными словами и тем, о чем реально говорят
выражения лица. Например, кто-то словесно уверяет вас в
чем-то, дает обещания, но быстрые выражения демонстрируют страх проговориться об истинном положении дел.
Другие классические индикаторы лживости: слегка приподнятые плечи человека, уверяющего, что слова его правдивы. Почесывание носа, склонение головы набок, старание
не смотреть в глаза, неуверенная речь, фиджетинг (ёрзание, кручение каких-либо предметов в руках и другие беспоря-дочные движения) – все это также показывает, что внутрен-няя действительность не вполне соответствует наружной, то
есть люди, возможно, лгут.
И опять-таки стоит упомянуть, что данный метод выявления обмана не гарантирует полной доказательности и что в
ходе исследований в целом не удалось вывести четкую зависимость между языком тела, выражением лица и лживостью.
Многие психологи указывали, что разночтения в микровыражениях могут в действительности говорить о дискомфорте, нервозности, стрессе или напряженности, причем об обмане речь не идет.
И все же анализ микровыражений может стать мощным