Курить — сну вредить
/ Общество и наука/ Телеграф
Помимо прочих проблем со здоровьем курильщики рискуют заработать еще и проблемы со сном. Об этом свидетельствуют новые исследования ученых из берлинской школы Шарите. В ходе опросов, в которых приняло участие более тысячи человек, выяснилось, что не менее четверти курильщиков жалуются на качество сна, считая его беспокойным и некрепким. Сокращается и его продолжительность — 17 процентов обладателей вредной привычки спят менее 6 часов. Среди людей некурящих таких всего 7 процентов. Связаны эти проблемы с тем, что никотин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, которое продолжается и ночью, мешая хорошо высыпаться.