Вы не имеете представления, чего хотите, потому что жизнь только что кардинально изменилась. Я уверена, пока вы занимались семьей, бизнесом, домом и финансами, вам ни разу не приходило в голову, что однажды придется начать сначала. Как и большинство людей, вы, вероятно, ожидали, что, потратив время и все устроив, сможете отряхнуться, удобно расположиться и отдохнуть, а семья, бизнес, дом и финансы позаботятся сами о себе – по инерции.
Не знаю, откуда вы взяли эту идею.
Перемены не только вероятны, они неизбежны.
Вас увольняют (и вся ваша отрасль идет под откос). Дети вырастают и уезжают из дома (вы не только скучаете, но и лишились работы родителя). Вы выходите на пенсию (и воображаете, что вышли в отпуск до конца жизни, но темперамент – или финансы – этого не позволяет). Вы развелись, или овдовели, или ваш супруг серьезно заболел. Может, вы внезапно стали родителем-одиночкой и пытаетесь быть одновременно отцом и матерью, домохозяйкой и опорой для детей – с двойной ответственностью и половиной ресурсов по сравнению с прежними временами.
Такое не входило в ваши планы, поэтому, когда случилось неожиданное и диспозиция полностью поменялась, возникла необходимость перегруппироваться.
Есть самые разные ситуации, требующие полной перегруппировки. Даже неожиданное везение – перемена, которая выбивает из колеи. Мой друг Барни зашел в тупик, когда получил средних размеров наследство. Эти деньги не сделали его богатым, но у него внезапно появилось множество новых возможностей.
«Я не знаю, что делать и как жить дальше! – сказал он. – Поехать в путешествие, как я всегда мечтал, и истратить деньги подчистую? Или остаться на работе и наконец купить дом? Или инвестировать деньги, уйти с работы и жить – очень скромно – на проценты с наследства? Но если я сделаю это, как же распорядиться свободным временем? Может, использовать деньги, чтобы начать бизнес? А если я провалюсь и окажусь там, где начинал?»
Вы не отказались бы иметь проблемы, как у Барни? Присмотритесь внимательнее.
У вас как раз такие проблемы.
Если ваша жизнь внезапно переменилась, значит, вы тоже получили наследство. Может, подарок пока больше похож на катастрофу, но подумайте: вдруг у вас появилось изобилие возможностей для выбора – то есть фактически вторая жизнь.
И сейчас перед вами та же дилемма, что и у Барни, – вы не представляете, как организовать эту жизнь.
Лорейн, 43 года: «Думать о себе – совершенно новое для меня занятие.
Я всегда трудилась и помогала семье. После школы сразу пошла работать в автомобильную отрасль, и вот она обрушилась. Возможно, придется уехать куда-нибудь, в другой штат, и заняться чем-то новым, но мне очень дискомфортно думать о своих желаниях».
Рейчел, 55 лет: «Я типичная домохозяйка, которая заботится о детях. Это была моя работа на полный день в течение тридцати лет. Теперь я готова заняться по-настоящему любимым делом, но провались я на месте, если знаю, что бы это могло быть. Кроме того, у меня нет никакой квалификации. С чего же начать?»
Как вы себя чувствуете?
Вас бесцеремонно выбросили на неизвестном берегу. Неважно, плохая или хорошая жизнь у вас была, такие большие перемены – шок для нервной системы. Поначалу вы можете только с ужасом наблюдать, как корабль, который привез вас, разворачивается и оставляет вас в одиночестве. Утрата привычного образа жизни – одна из самых тяжелых потерь, которые переживает человек. Бесполезно пытаться избавиться от смятения с помощью слов, но необходимо найти способ выйти из оцепенения. Когда вы боитесь следующего шага или не уверены в нем, вам грозит опасность утонуть в чувстве потери, и хотя болезненные эмоции в такое время нормальны, нельзя позволить им захватить себя. Если вы знаете, что делать с такими чувствами, ваш рассудок останется ясным. Разрешите мне предложить методы, которые могут вам помочь.
Все равно жалуйтесь.
Когда в моей жизни намечаются большие перемены, я намеренно много ною и жалуюсь, потому что мне гораздо страшнее, чем хотелось бы признавать. И я заставляю себя признать это. Вслух. (Или описываю все в специальной тетради под названием «Тяжелые времена».) Я иду в уединенное место и разрешаю себе паниковать: «Если я быстро не придумаю себе новую жизнь, то останусь одна! Буду жить на улице! Разорюсь! Сойду с ума!»
Когда вы в таком настроении, любые позитивные слова об отличных возможностях кажутся ахинеей. Вы не ощущаете все это как отличную возможность, и мы сейчас говорим о чувствах, а не фактах.
Часто вы и сами не знаете, что чувствуете. Возможно, вы подавлены или немного напряжены – и все. Получается, вы человек, который всегда справлялся с неприятностями, сдерживая чувства и сразу переходя к действиям. Но не стоит игнорировать чувства просто потому, что вы умеете их контролировать. Когда они начнут накапливаться, вам грозит паника. И если вы замечаете, что готовы взорваться, – это верный признак необходимости выпустить пар.
Чтобы получить доступ к своим чувствам, придется выделить время на «замер эмоционального пульса» – когда вас никто не будет отвлекать. Я обычно иду на прогулку утром, потому что именно тогда мои чувства легче всего определить. Если я испытываю отрицательные эмоции, то отставляю в сторону выдержку и позволяю себе свободно продумать все неприятные мысли, которые вьются на заднем плане. Я думаю о времени и о том, как быстро оно проходит; о том, что все любимые люди стареют; о том, что все складывается не так, как я ожидала. На этой утренней прогулке заслуженно жалею себя. А потом пытаюсь определить конкретные чувства.
Рассмотрев по отдельности каждое – счастье, гнев, боль и страх, – можно идентифицировать ваши нынешние эмоции. Спросите себя: испытываю ли я счастье? Злость? Печаль? Страх? Перестаньте сдерживаться и будьте благодарны за слезы и вздохи, потому что они позволяют выпустить подавленные чувства, которые просто необходимо выпустить, – или они омрачат ваше отношение к жизни.
Помните, не надо бояться чувств. Они приходят и уходят. Если освободить их, это пойдет вам на пользу. Более того, как только вы поймете суть своих эмоций, немного поохаете и повздыхаете, наступит нечто приятное: ваши чувства начнут меняться. Страх из ледяной глыбы в груди превратится в легкий туман, и в следующий раз, когда вы будете его искать, он испарится. Боль станет менее интенсивной и превратится в легкую печаль, с которой можно жить. Злость часто выливается в смех или в ощущение спокойной решимости. И нередко неприятные чувства исчезают полностью.
Выпустив скрытые эмоции, вы сможете расслабиться – пусть уплывают. Вы хорошо с ними поработали и облегчили себе день.
Конечно, если вы переживаете очень трудную ситуацию, придется чаще обращаться к своим чувствам – и более длительно. Например, после приступа серьезной болезни или если у кого-то из близких проблемы со здоровьем или финансами, вам понадобится больше времени на то, чтобы прочувствовать и выразить свою боль. Но природа и создала чувства, чтобы помочь нам справляться с жизненными потрясениями. Испытав потрясение, мы освобождаемся от него с помощью чувств. Это один из подарков природы, который позволяет пережить трудные времена. Подавление чувств – нездоровая практика, которая рано или поздно выйдет боком. Дайте выход чувствам, это поможет вам продержаться.
Если неприятные чувства не уходят, даже когда вы выпустили их и позволили им уплыть, или если они вернулись в неподходящий момент, не давайте им пристанище. Одна моя знакомая, очень умная восьмидесятилетняя женщина, говорит друзьям, которые начинают слишком уж ей сочувствовать: «Я хандрю только по вторникам. Сменим тему».
Неприятные чувства, задержавшиеся надолго, мешают мыслить здраво. Из депрессивного состояния счастье видится глупым и близоруким. Мы смотрим вдаль, думаем долгие мысли, заглядываем далеко в прошлое и далеко в будущее. Мы задаемся, как я это называю, «вопросом, что все это значит». В такие моменты мы не понимаем, что это искаженное восприятие реальности. Не важно, насколько оправданным оно кажется – особенно если вся жизнь перевернулась с ног на голову, – отчаяние и горечь всегда объясняются неверным восприятием. Хотя болезненные чувства нельзя игнорировать, можно их ограничить – и на сегодня их время вышло. Вы вернетесь к ним завтра утром.
Легче сказать, чем сделать? Прибегните к чувству юмора. Я считаю, что именно сильные и неприятные чувства, от которых трудно избавиться, и привели к появлению шуток. Одну из самых смешных историй в мировой литературе – «Гаргантюа и Пантагрюэль» – написал в XVI веке французский сатирик и врач Франсуа Рабле, чтобы подбодрить своих больных. Мой сын Мэтью настаивает, что фильм братьев Маркс «Утиный суп»[20] лечит от любой тоски, и, конечно, медицинские исследования Нормана Казинса[21] подкрепляют это убеждение. Смех поможет выбраться из ямы, куда вы соскользнули.
Каждый вечер готовьтесь к хорошему завтрашнему дню.
Прежде чем лечь спать, соберите вокруг воображаемых союзников. Это метод американских индейцев, который может оказать сильное влияние на ваше настроение на следующий день. Вызовите в памяти своего друга – из настоящего или из прошлого – и вообразите, что он присматривает за вами, пока вы спите. Это напоминание о любящих людях не только поможет почувствовать себя достойным любви, но и позволит заснуть с ощущением тепла и безопасности. Возможно, вы проснетесь уже без боли. И даже обойдетесь целых два вторника без хандры.
Оплакав потери и посетовав, вы помахали рукой удаляющемуся кораблю. Пришло время обернуться и осмотреть новую землю. Здесь вы чужак, но вам уже встречались неизведанные территории и вы прекрасно выживали. Такая же радикальная перемена происходила каждый раз, когда вы превращались из старшего в младшего, переходя с одной позиции на другую. Вы несколько лет укрепляли свои позиции в школе, а потом поступили в университет или вышли на работу, где снова стали начинающим. Вам уже знакомо чувство страха и неопределенности, ведь начинать приходилось много раз. Все мы переходим из статуса самых знающих к статусу самых невежественных по нескольку раз за жизнь. Теперь, когда мы живем дольше, а общество меняется весьма бурно, представители каждого нового поколения могут ожидать, что им гораздо чаще, по сравнению с предшественниками, придется разворачиваться на сто восемьдесят градусов. По данным одной исследовательской фирмы, выпускник колледжа 1990 года может поменять от десяти до двенадцати работ в трех-пяти разных сферах! Любая перемена связана с дискомфортом, но это часть жизни, и вы уже доказали, что можете выдержать.
Во-первых, я попрошу вас вспомнить, кто вы и что любите. Возможно, вы давно уже не думали о подобном, но пока вы не вернетесь к пониманию собственного индивидуального стиля, не вспомните о врожденных способностях и талантах, у вас не будет шансов принять верное решение.
Первым делом надо выяснить, чего вы хотите. Потом – узнать, чем действительно можно заняться. И вооружившись этим знанием – о желаемом и доступном, – вы сможете выбирать направление и ставить цель. И не теряйте времени, раздумывая, не поздно ли гнаться за мечтой. Я еще не встречала человека, который не мог бы воплотить желаемое, начав прямо сейчас.
Моя подруга, начав заниматься бальными танцами, высказала простую, но глубокую мысль: можно научиться новым вещам в любой момент жизни, если вы готовы стать начинающим. Если вы научитесь любить это состояние, вам откроется целый мир.
Так давайте определим, чего вы хотите!
Если вы умеете фантазировать, искать ключи к вашим желаниям особенно приятно и легко.
Насчет кресла я не шучу. Итак, сядьте в мягкое и удобное кресло, возьмите ручку, бумагу и приготовьтесь отвечать на вопросы. Сейчас вы будете мечтать. (Обязательно отвечайте на вопрос «почему.)
1. С кем в этом мире вы бы хотели провести день? Почему?
2. Каким известным человеком вы хотели бы стать на день? Почему?
3. Каким животным вы хотели бы стать на день? Почему?
4. Какое место и время в истории вы хотели бы посетить? Почему?
Вот пример ответов.
Рейчел, домохозяйка 55 лет, сказала: «Я бы провела день с Амелией Эрхарт[22]. Почему? Мне интересно узнать, как она поняла, что хочет летать. Известный человек, которым я хочу быть? Астронавт Нил Армстронг[23]. Я хотела бы быть первым человеком, который сделал то, что всегда считалось абсолютно невозможным.
Животное, которым я хотела бы стать? Каким-нибудь опасным зверем в джунглях – не домашней собакой или кошкой. А временем и местом в истории выберу Южные моря в эпоху, когда до них не добрался остальной мир, когда они были еще чисты и люди жили в деревнях, рыбачили и занимались тем, что хотели».
Держитесь за этот список. Верите или нет, он приведет вас прямо к цели.
Несколько человек на моих семинарах всегда поднимают руки и говорят, что не умеют фантазировать. Им нравится представлять любимый досуг, например занятия спортом или рыбалку, но фантазирование им непривычно.
Некоторые даже относятся к нему негативно и говорят, что их не интересуют всякие глупости, ведь надо заниматься серьезными вещами. И они правы.
По крайней мере были правы.
Всю свою жизнь они делали то, что необходимо, и не утруждали себя мечтами об альтернативе. Они совершенно не ожидали, что у них появится свобода выбора.
Если вы из их числа, у вас есть два ресурса, которые помогут выяснить, чего же вы хотите.
Первый ресурс – память, второй – ваша способность улучшать существующее без того, чтобы вдаваться в фантазии.
Давайте для начала заглянем в вашу память.
Я хочу, чтобы вы попытались вспомнить то, что любили в разные периоды жизни.
Что нравилось вам в разном возрасте и приходит сейчас в голову? Запишите все и не подвергайте ответ цензуре. Вот что записала я, когда делала это упражнение:
В пять лет я любила читать книги с картинками и смотреть в окно, как падает снег.
В десять я любила гонять на велосипеде по полям и петь песни, а еще читать.
В пятнадцать я любила ездить на машине с друзьями и вести дневник.
В двадцать я любила читать и гулять по пляжу.
В двадцать пять я любила брать с собой младенца в долгие автомобильные поездки и писать стихи.
В тридцать я любила ходить на актерские курсы и делать вид, что хороша собой, пользуюсь успехом и живу в Лондоне.
В тридцать пять я любила читать, вести дневник, жить в сельской местности и наблюдать, как меняется погода.
Сохраните записанную хронологию. Ваши давние пристрастия могут указать направление для будущего.
Теперь давайте используем второй ресурс – способность улучшать уже существующее, чтобы увидеть, какую информацию о ваших любимых вещах можно найти.
Что вам больше всего нравится в нынешней жизни? Запишите то, что вам приятно и приносит удовольствие, как можно плотнее заполняя лист бумаги. Когда строчки закончатся, пишите на полях. Добавляйте даже маленькие детали вроде: «Люблю выпить чаю с тостами в три часа». Или: «Люблю находить потерянную туфлю в глубине шкафа, где ее никто бы не нашел».
У вас должен получиться весьма длинный список обычных с виду вещей, которыми вам нравится заниматься в повседневной жизни.
Сохраните этот список и пересматривайте, потому что он еще понадобится вам. Но сейчас хочу напомнить, с чего мы начали. Вы человек, у которого не было представления, чего он хочет, помните?
Смотрите, сколько всего вам нравится!
А теперь давайте выясним, что вам не нравится – это не менее важно.
Начиная проектировать свое будущее, необходимо обратить очень серьезное внимание на список вещей, которые вам не нравится делать. И обязательно исключить их из вашего проекта!
Мы все можем вытерпеть определенную дозу дискомфорта, двигаясь к действительно желаемому, и это отлично, поскольку на пути к любой цели всегда встречаются сложные участки. Но не позволяйте неприятным вещам занять постоянное место в вашей цели. Иногда мы настолько привыкаем делать необходимое стиснув зубы, что забываем о возможности наполнить жизнь тем, что нам нравится больше всего. Исследуйте свои вкусы и предпочтения. Если вы не очень любите общаться с кузенами, не включайте это в план. Не любите вести бухучет или быть начальником – не надо.
Хотя время от времени заниматься нелюбимыми делами полезно для развития, ваши настоящие таланты проявляются только тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это вовсе не значит, что вы потворствуете своим прихотям. Вкладывать больше всего сил в то, что нравится, так же разумно, как сеять зерно в плодородную, а не каменистую почву.
Быстрый и гарантированный способ увидеть то, что вы любите, – выполоть все, что не нравится. Это может быть бумажная работа, строгая регламентация, слишком много неструктурированного или, напротив, структурированного времени. Итак, возьмите карандаш и запишите двадцать вещей, которые вам больше всего не нравятся – а потом сократите список до самых болезненных пунктов. Пусть в итоге останутся три самых ненавистных.
А теперь запишите то, что совершенно противоположно им! Терпеть не можете уборку в доме – представьте, что бы делали, если бы вам никогда не надо было убирать: например, стали бы чемпионом по теннису, сочиняли стихи или занялись надомным бизнесом, а может, просто бездельничали. Ненавидите выполнять приказы – противоположный вариант: приказы отдавать или просто быть боссом самому себе.
Итак, вы нафантазировали что-то, сидя в кресле, или собрали все моменты, необходимые для реконструкции. У вас есть листы бумаги, заполненные мечтами и предпочтениями, любимыми ролями и занятиями. Теперь я хочу, чтобы вы разложили все эти бумаги на столе и посмотрели на них. Ключ к тайне вашего желания – где-то на этих страницах! Даже если вы думаете, что записали глупости, или невозможные вещи, или занятия, больше вас не увлекающие, на основе написанного можно построить будущее. Просто надо понять суть вещей, которые вам нравится делать. И тогда вы найдете свой краеугольный камень, замечательную сущность того, что вас действительно влечет, что вы хотите.
Все занятия, повторяющиеся в фантазиях или продолжающиеся с детства, все, что вам нравится делать и осталось в списке после сокращений, определенно указывает на нее.
Вот что случилось со мной, когда я записала хронологию вещей, любимых с детства.
Порой повторения были очевидны: в моей хронологии раз за разом повторялась любовь к чтению. Иногда тенденции просматривались менее явно: мне нравилось «ездить на велосипеде» в десять лет, «ездить на автомобиле» в пятнадцать, «гулять по пляжу» в двадцать. Фантазии о Лондоне в тридцать и о сельской жизни в тридцать пять напомнили мне о любви к путешествиям, чтению и письму.
Когда я составила личную историю своих предпочтений в разном возрасте, меня озарило. Может, мне стоит писать о путешествиях! Я проверила это, заставив себя вести заметки каждый раз, когда отправлялась куда-то в деловую поездку, или за город на выходные, или просто в центр города, – и обнаружила, что обожаю писать даже о таких знакомых местах. Это и было необходимо, чтобы превращать поездки в удовольствие!
В общем, обратите пристальное внимание на все, что перечислили в упражнении с памятью.
Помните Рэйчел, домохозяйку 55 лет, которая хотела быть Нилом Армстронгом? Она любила приключения и смелые поступки, что и отразилось в ее желании стать животным в джунглях, а не домашним животным. И она любила Южные моря. Ее выбор заявляет о себе ясно и громко и показывает, что Рэйчел чувствует себя нереализованной, почти задыхается. Пока не случится большого приключения, она вряд ли примет решение о будущем. В любом случае ей нужно сделать шажок по направлению к истинным желаниям. Возможно, отпуск на маленьком острове в Тихом океане или даже книга о путешествиях с замечательными фотографиями станут хорошим стартом.
Но что делать, если вы любите то, чем уже не можете или даже не хотите заниматься? Это не проблема. Ведь если вы нашли свой краеугольный камень, на нем можно построить с десяток целей!
Если вы фантазировали о вещах для вас уже недоступных, например соревнованиях по плаванию, спросите себя, что вам нравилось в них больше всего. Азарт состязания? Возможность стать в чем-то первым? Способ сосредоточиться на понятной цели, которая вызывала уважение? Или хорошее оправдание желанию плавать подолгу каждый день?
Любая из приведенных причин – и масса других, которые не пришли мне в голову, – может стать основой для вашей новой цели. Найдите свой краеугольный камень и не трогайте его какое-то время. Когда вы определите, что любите, изменится ваше восприятие жизни. И вам понадобится это знание при переходе к следующему шагу – возможно, самому важному для вас.
Настоящие препятствия.
На каждое желание приходится хотя бы одно – или два, или три. Например, у вас нет времени, денег, репутации, соответствующих знаний или связей. А может, вы скажете, что не способны упорно заниматься одним делом или вам недостает уверенности, чтобы погрузиться в новую жизнь.
Я предлагаю вам способ, который позволяет навсегда изменить взгляд на возможное в нашем мире. Такая помощь в преодолении препятствий – настоящий секрет успеха.
Ваша собственная Команда успеха.
Изоляция губительна для мечты. Начальник заставляет вас приходить на работу, учитель – делать домашние задания, а семья – зарабатывать на жизнь. Но к осуществлению мечты никто не принуждает. Если вы никогда не напишете роман, не посетите Южную Америку и не научитесь играть на гитаре, никому не будет до этого дела. Значит, никто не станет вас подталкивать. Поэтому очень часто мечта так и остается мечтой.
И я не верю в попытки развить свойства характера, необходимые, чтобы заставлять себя. У меня таких просто нет. Я не только не могу упорно заниматься трудными вещами, но и вообще забываю через несколько дней, что это нужно делать. Поэтому в 1976 году я организовала первую Команду успеха из своих друзей и сказала им: «Вы назовете мне свои желания, а я вам свои. И буду помогать и капать вам на мозги, пока не исполнится ваше желание, а вы будете помогать и капать на мозги мне, пока не исполнится мое». Команда успеха – объединение товарищей, где каждый помогает другому воплотить мечту.
Мало какими своими идеями я так горжусь, хотя это самая простая вещь в мире!
Сейчас, когда предстоит начать жизнь сначала, вам как никогда нужна поддержка.
Как стимулировать себя для выполнения необходимого? Никак, потому что этим займется ваша команда.
О чем бы ни шла речь – о домашней работе, уборке в шкафах или поисках хорошего адвоката, – вам нужны две вещи: поддержка и информация. Команда обеспечит их быстрее и лучше, чем в любом случае получилось бы у вас. Ее члены вкладываются в вашу мечту, как акционеры в предприятие. Они хотят, чтобы вы добились ее осуществления.
Вам откроется новый мир. Никакой железной воли и невероятной самодисциплины – это путь Теодора Рузвельта и Арнольда Шварценеггера. У нас иной путь: мы заботимся друг о друге мягко, терпеливо, настойчиво – и доводим дело до конца из любви. Не грандиозной, начертанной в небесах, а повседневной, надежной любви, с которой мы помогаем ребенку приготовить домашнее задание или отвозим соседа в больницу.
Отправиться за заветным желанием и получить поддержку – несравнимо ни с чем. Все равно что родиться богатым. Конечно, с непривычки обрести так много помощи несколько страшно, но зато ваша жизнь развернется на сто восемьдесят градусов.
И это необходимо всем нам. Когда дело доходит до мечты, все мы сироты.
Не время быть одиночкой. Вам нужна личная система товарищеских отношений, с помощью которой вы наберетесь мужества заглянуть во все новые двери.
Вам нужны люди, искренне заинтересованные в ваших делах, которые будут радоваться успехам и сочувствовать неудачам, которые скажут, что надо не оставлять попытки.
Даже не рассчитывайте остаться дома и найти вариант самостоятельно. Хотя бы потому, что это слишком сложно. Вы утратите энтузиазм или запутаетесь. Кроме того, это непрактично. Сидя дома в одиночестве, вы упустите слишком много возможностей. В мире масса всего происходит, и вы не узнаете об этом, если не пойдете туда, где люди общаются друг с другом.
Если вы приехали в новый город и никого не знаете, вступайте в организации или дайте объявления вроде «Собираю команду поддержки – давайте объединимся и поможем друг другу найти новую работу». Не упускайте возможность, пытаясь сделать все самостоятельно. Я создала семинары по Командам успеха, проведя годы в одиночестве, и, когда увидела, как сильно поддержка друзей влияет на мою рабочую жизнь, пожалела, что не организовала это раньше.
Все эти разговоры о краеугольных камнях, конечно, увлекательны, но вам стоит подготовиться к эмоциональному всплеску. Всего лишь нацелившись на то, чего вы по-настоящему хотите, вы можете спровоцировать что-то вроде кризиса среднего возраста, даже если думаете, что ваш уже прошел. Ведь, возможно, первый раз со времен подросткового возраста вы задумались о жизни для себя – в соответствии с вашими представлениями и желаниями.
До наступления среднего возраста можно забыть, что вы только отчасти добытчик и родитель, что есть и другая часть – собственно вы. Это уникальный дух свободы, который принадлежит только вам. Он не приносит домой зарплату и ни о ком не печется, он абсолютно свободен в любых невероятных желаниях – пробежать милю за четыре минуты[24] или быть мистиком.
Эта сущность много лет сидела взаперти в ящике со звуконепроницаемыми стенами.
Пока дети маленькие, большинство из нас теряет себя в бескорыстном служении. У нас годами нет времени хотя бы пролистать журнал.
Даже когда дети вырастают и уже не нуждаются в том, чтобы мы удовлетворяли их потребности, нам не всегда понятно, как перестать их обслуживать или чем заполнить появившееся свободное время. Мы теряем счет годам, пока однажды не происходит событие, которое встряхивает наше представление о себе, заставляет очнуться и увидеть, что мы плывем по течению: неожиданно умирает друг; старшая дочь уезжает в университет, и выясняется, что, поглощенные работой, мы пропустили ее детство; или мы просто достигли пика карьеры и дальше двигаться некуда.
Тут-то дух свободы выбирается на поверхность и говорит: «Разве ты не знал, что нас двое? Есть рабочая лошадка. А есть я!»
В этот день вы, возможно, почувствуете панику, потому что посвятили тому, чего действительно желаете, очень мало времени.
Суть не в том, что надо было жить по-другому. Всем нужно в определенном возрасте брать на себя ответственность, любить других людей, заботиться не только о себе, строить карьеру. Но в какой-то момент пора оставить часть долговременных обязанностей и начать новую жизнь.
Возможно, вы впервые получили шанс узнать, кто вы на самом деле.
Это чудесное откровение, эта новая сосредоточенность на себе должна восприниматься как роскошь и повод для восторга. Первой возникнет мысль: «Надо было это сделать много лет назад». Но уже вторая способна парализовать, стоит задаться вопросом: «Что же я делал все эти годы?» Или: «Неужели я думал, что всегда буду молодым? Что дети навсегда останутся детьми? Как можно было быть настолько глупым?»
Иногда сожаления так болезненны, что мы предпочитаем отвернуться от новообретенной свободы, лишь бы не признавать их. Мы не хотим начинать новую жизнь.
Дебора К. потратила годы на создание успешного бизнеса – она занималась консалтингом в области информационных технологий. У нее было шесть ответственных сотрудников и столько работы, сколько требовалось. Втайне она мечтала объехать весь мир, и организация ее бизнеса допускала такую возможность. Но Дебора тратила большую часть свободного времени, пытаясь найти «подходящего мужчину».
Она объяснила:
– Я мечтала взять отпуск на три-четыре месяца и отправиться в настоящее путешествие, в Азию, Африку и так далее, но ждала, пока не выйду замуж. Я не хотела уезжать, пока не разберусь с этим. Теперь мне больше не хочется ждать. Думаю, я кого-нибудь встречу в своих путешествиях. А если нет – тоже нормально. По крайней мере я увижу мир.
Но Дебора выглядела не очень-то довольной и не спешила бронировать билеты на самолет. В чем же заключалась ее проблема?
– Мне трудно признать, – сказала она, – но я потеряла много лет.
Я сдержала порыв отговорить Дебору от этой болезненной точки зрения, поскольку знала: чтобы по-настоящему освободиться, такие сожаления необходимы.
Сожаления нужно признавать. Стать зрелым – значит принимать то, чего нельзя изменить; смотреть в лицо бедам, которым не поможешь; любить жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой она могла бы сложиться. И отчасти любовь к жизни состоит в признании сожалений. Пусть вас не пугает эта перспектива. Все мы можем вспомнить в прошлом то, что теперь бы сделали по-другому. Но не думаю, что была возможность поступить иначе. Мы делали то, что было необходимо именно тогда.
Разве наш выбор при тогдашних знаниях и потребностях мог быть другим? Как-то моего друга спросили, почему он потратил столько времени на очевидно безнадежное дело. Он ответил: «У меня была неверная информация».
У всех нас была неверная информация. Начиная путь, мы не обладаем мудростью, но приобретаем ее, когда делаем ошибки. У меня есть и хорошие новости. Как только у нас появится желаемое, мы перестанем так жалеть о прошлом. Но чтобы достичь желаемого, о прошлом надо пожалеть – поэтому предлагаю внимательно разобраться, чего мы себя лишили, и создать на основе этого лучшее будущее.
Единственное средство от сожалений – посмотреть им в лицо. Осмелиться взглянуть на пробелы в своем прошлом, даже если это больно. А потом сегодня же пообещать себе с нынешнего момента заполнять эти пробелы! В компании решимости сожаление не задерживается надолго.
Итак, что же это за пробелы? Предположим, вы изначально не один человек, а двое близнецов. Все обязанности: получать образование, строить успешную карьеру, создавать семью, – лежали на одном близнеце. Второй мог делать что угодно. Какую жизнь он бы выбрал?
В этом упражнении три шага, и снова надо взять ручку. Я хочу, чтобы вы написали историю жизни человека, который никогда не имел шанса ее прожить, – вашей второй половины.
Дебора написала: «Моя сестра-близнец была бы очень независимой. Она бы не беспокоилась, хорошо ли выглядит и правильно ли действует с точки зрения мужчин, и не потратила бы столько лет на нездоровые отношения. Она сказала бы: «Мне столько нужно повидать и сделать!» Она бы объехала Россию, Монголию, пустыню Гоби и Китай».
Дебора ответила: «Она знала бы все про путешествия. У нее были бы друзья и фотографии со всего мира, и она читала бы прекрасные и редкие издания о путешествиях. Написала бы две, три, может, четыре книги! И она бы не мешала своему развитию – не ставила бы мечты на паузу и не тратила столько времени на мужчин».
На лице Деборы появилась улыбка: «Думаю, мне стоит купить фотоаппарат и обратиться в мое турагентство. Время уходит!»
Как только вы переварите свои сожаления, зажжется свет. Вы начнете по-другому смотреть на прошлое.
Дебора сказала: «Ну, из всех этих лет я потратила действительно зря только последние пять. Я тянула время, хотя знала, что пора двигаться дальше. Но я боялась признать, что ошибалась.
Мне надо было набраться мужества. И до теперешнего момента я просто не осмеливалась начать».
Дебора знает, чего хочет, и знает, где это найти, но не все мы находимся в ее положении.
Многие заново начинающие нуждаются в работе и не представляют, с чего начинать поиски.
Будем реалистами – нельзя достичь того, что хочешь, не зная, что в принципе доступно.
«Отсутствие информации – наша самая большая проблема, – говорит Анита Лэндз, которая ведет занятия для пенсионеров в Школе непрерывного образования Нью-Йоркского университета. – Наша главная цель – помочь людям узнать, какие возможности вообще существуют».
Мы все ужасающе невежественны относительно того, что существует в мире за пределами нашей сферы деятельности.
– Сейчас я путешествую по всей стране и продаю музыку для радиорекламы. Поверите ли вы, если я скажу, что пробыл в профессии тридцать лет, но никогда не знал об этой ее стороне? – спросил меня один композитор-песенник.
Как же узнать о таких вещах, если их вообще никак не касаешься?
Надо стать инсайдером.
Лучший способ это сделать – привлечь ту самую товарищескую группу и попросить помочь вам наладить контакты. Это обеспечит новые идеи, покажет, какие возможности вообще существуют, и превратит вас в инсайдера.
Вам абсолютно необходимо попасть в струю, и значит, надо вступать в различные организации. Я сама не очень это любила, но поняла, набив немало шишек, что, сидя в одиночестве, никогда не узнаешь, где и когда будет вечеринка. Узнаешь, если спрашиваешь у друзей, что происходит. Это относится и к поискам работы. Я говорю не только о налаживании связей в классическом варианте, когда вы едете на деловую конференцию в костюме-тройке, запасшись визитными карточками. Возможно, вы не готовы к такому. Пока лучше всего неформальные контакты – общаться с разными людьми, знакомиться с ними получше и выяснять, чем они занимаются. Не исключено, что такой подход покажется вам слишком общим, но если вы не знаете, чего хотите, то не представляете и о чем спрашивать. Думаю, незнание может быть вашим преимуществом. В этом случае вы не чувствуете, что умышленно используете людей и меньше стесняетесь.
Но где же эти люди? Во-первых, чтобы их найти, надо научиться «присоединяться». Начните со связей, которые у вас уже есть: например, ваша альма-матер приглашает на мероприятия для выпускников. Потом перейдите к своим интересам, и я имею в виду любые интересы. Не исключено, что, вступив в общество «Против жестокого обращения с животными», вы узнаете о работе в судостроении! Существуют сотни организаций – только выбирай. Найдите в библиотеке справочник общественных организаций. Возьмите толстый блокнот и потратьте несколько часов, чтобы выписать сведения обо всех ассоциациях, которые кажутся интересными. Вы удивитесь, когда увидите, сколько всего вам доступно.
Я уверена, что в наше время лучший способ наладить контакты – сесть за компьютер и выйти в интернет. Местные электронные доски объявлений действуют как старомодная доска объявлений в кофейне или баре по соседству. В интернете всегда можно найти людей, готовых помочь. Нигде я не встречала столько щедрых собеседников, способных на поддержку. Может, именно анонимность располагает безопасно делиться информацией, и как же щедро они делятся! Люди просят порекомендовать хороших зубных врачей, грузчиков для переезда или честных автомехаников – и получают массу ответов. Я много раз видела инсайдерские объявления о работе вроде: «Если кто-то ищет работу в полиграфии, хочу сказать, что у нас только что открылась вакансия. Позвоните мне».
Куда бы вы ни пошли налаживать контакты – в интернет или в церковь, – проявляйте дружелюбие!
Вроде бы все совершенно очевидно и даже не стоит упоминания. Но мне пришлось этому учиться, и, возможно, вам придется тоже. Если вы на встречах робели так сильно, что слова не могли сказать, а потом решали не возвращаться, надо обеспечить себе опыт некоторого начального дискомфорта. Вы убедитесь: долго дискомфорт не продлится. Как только начнете знакомиться с людьми, он исчезнет.
Отчасти дружелюбие означает, что вы рассказываете людям о себе, о своей нынешней ситуации. Хотите подыскать новую профессию – расскажите и об этом и обязательно расспросите, чем они занимаются, нравится ли им это и как они начинали. Моя подруга Памела говорит: «Если мне что-то нужно, я рассказываю об этом всем знакомым. Общаюсь со всеми и расспрашиваю, пока не нахожу то, что ищу, – способ безотказный».
Получив представление о том, что вы любите, и узнав из разговоров с множеством людей, что доступно, вы практически полностью готовы к действию.
Я думаю, работу можно создать как и дом – по кирпичику. Чтобы ее получить, нужен план – так же как нужен план для строительства любого дома. Чего бы вы ни хотели и как бы мало ни знали об этом, пошаговый план можно составить всегда.
Выйдя в мир и познакомившись с новыми людьми, вы увидите возможности, которые раньше и не приходили в голову.
Знаю, вы, вероятно, скажете: «Не важно, чего хочу я. Но кто захочет меня взять на работу?»
Все эти приятные разговоры о желаниях никуда не приведут, если вы боитесь остаться вообще без работы: «Многим нужна любая работа, и нельзя позволять себе роскошь выяснять, чего хочешь».
Нужна работа прямо сейчас? Никакого противоречия здесь нет, просто наметьте два проекта: краткосрочный – по поиску хорошо оплачиваемой работы, на которую можно скоро выйти, и долгосрочный – по поиску работы, которую вы действительно полюбите. Просто примените систему достижения долгосрочной цели к краткосрочной цели. Общайтесь с людьми, чтобы получить информацию, составьте на ее основе пошаговый план и соберите Команду успеха для поддержки. Когда проект увенчается успехом, можно заняться долгосрочной целью: искать работу, которая вам подходит и позволяет как оплачивать счета, так и наслаждаться трудами.
Если подходящая работа не находится, не беспокойтесь. Велики шансы ее создать.
Как же создавать желаемое, если оно недоступно?
По вечерам.
Работайте днем и занимайтесь своим делом по вечерам.
Алан управлял типографией. Он говорил: «Мне бы очень хотелось стать фотографом-портретистом. Я мечтаю фотографировать лица. Но не могу уйти с денежной работы».
Как же Алану быть фотографом, если он работает полный день? Он достает камеру и снимает в любой свободный момент. Это подходящий период, чтобы наладить контакты с другими фотографами. К тому времени, как Алан созреет к переменам, он будет хорошо ориентироваться в мире фото.
Так начинают большинство людей.
Джун проводила часы у взлетной полосы в Катскильских горах и в итоге стала профессиональным летным инструктором. Мортон каждые выходные шел на конюшню, чтобы помочь выгуливать лошадей. В итоге он разводит чистокровных скакунов на ранчо в Австралии. Посетив конференцию, посвященную интересной мне литературной теме, я стала первым редактором ныне хорошо известного научного журнала!
Поверьте в эту систему. Она приводит к чудесам.
Норман вырос в Вашингтоне. Он работал программистом и очень интересовался своими индейскими корнями – читал книги, ходил на лекции, смотрел документальные фильмы, увлекался искусством индейцев и хотел расширить свои знания. Первая цель, которую он себе поставил, – поехать в отпуск на Юго-Запад страны. У него было шесть свободных недель и он скопил достаточно денег, но неожиданно лишился машины. Все деньги ушли, чтобы купить новую. Ничего не осталось.
Тогда Норман попросил помощи у друзей: пригласил их домой, чтобы устроить мозговой штурм и решить, как заработать, вымолить, украсть или выменять возможность добраться до Юго-Запада.
Друзья спросили о его умениях и знаниях.
– Я могу только преподавать английский, – ответил он извиняющимся тоном.
– Преподавать английский?
– Да, английский как второй язык. У меня есть диплом.
И друзей осенило:
– Наверняка Бюро по делам индейцев страшно нуждается в учителях! Звони сенатору штата!
Норман позвонил, и тот связал его с чиновниками из Бюро по делам индейцев. Там сказали:
– Вы нам нужны! На восемь недель!
Норман снова позвал друзей на совет:
– У меня есть только шесть недель.
– Черт возьми, поезжай все равно! – вынесли вердикт все.
И он согласился. Попросил еще две недели отпуска за свой счет и уехал на Юго-Запад. Там он жил в индейской семье, и ему так все понравилось, что, вернувшись домой, он уволился и переехал в резервацию. Сейчас он работает там учителем.
Теперь вы видите, как желания могут вести нас. Дебора, Норман и Алан нашли способ превратить их в новую профессию.
Каким бы непрактичным это ни казалось, выяснить, к чему у вас больше всего лежит сердце, – самое практичное, что можно придумать в мире.
На семинарах для людей, начинающих новую жизнь, меня часто спрашивают, что я могу сказать тем, у кого уже нет амбиций.
– Готов поверить, что все еще способен добиться успехов в любом деле, которое мне нравится. Но если я больше этого не хочу? – спросил Джордж, университетский преподаватель на пенсии.
Джорджу и ему подобным я говорю:
– Поздравляю! Вы переросли юношеское рвение и готовы начать жить. Вы уже не ждете от внешнего мира похвалы, вы способны оценить себя сами. И наконец-то вы можете делать то, что хотите вы.
Хотелось ли вам в прошлом того, что до сих пор кажется интересным? Что вас остановило? Вопрос престижа? Необходимость приспосабливаться? Так оглянитесь вокруг. Препятствий больше нет.
Если вы мечтали быть актером, лежать в гамаке, учиться в колледже или кормить голодных, можете заняться этим сейчас.
Каждый возраст приносит свои дары. В пожилых людях видно, что они живо интересуются миром, но у них нет бесконечной неудовлетворенности, которая движет молодыми.
Джорджу шестьдесят шесть. Он вышел на пенсию три года назад.
– Сначала было очень тяжело, – сказал он. – А сейчас трудно поверить, как я хотел снова надеть на себя ярмо. Я не мог представить, что в жизни есть еще что-то хорошее. А потом стал смотреть по сторонам и просто влюбился во все: в жену, внуков, чтение, смену времен года. Никогда еще я не чувствовал себя таким живым.
Вот как может выглядеть новое начало.
Неплохо, не правда ли?
Братья Маркс – американские актеры, пятеро братьев-комиков. Комедии абсурда с их участием выходили на экран с конца 1920-х годов и были чрезвычайно популярны. В фильме «Утиный суп» (1933 год, режиссер Лео Маккэри) снялись четверо из братьев.
Норман Казинс (1915–1990) – американский журналист, общественный деятель, преподаватель медицинского факультета Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Занимался изучением биохимии эмоций. В автобиографической книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента» (М.: Физкультура и спорт, 1991) описал, как эмоциональное состояние влияет на здоровье человека.
Амелия Эрхарт (1897–1937) – американская писательница и пионер авиации. Первая женщина-пилот, которая перелетела Атлантический океан.
Нил Армстронг (1930–2002) – американский астронавт. Первый человек, ступивший на Луну.
Многие годы с того времени, как стали фиксироваться мировые рекорды в беге, легкоатлеты пытались пробежать милю (1609,3 км) за четыре минуты. Первым это удалось британскому спортсмену Роджеру Баннистеру в 1954 году.