- полезно; мясо есть вредно, а овощи и фрукты - полезно. На этом познания
практически исчерпываются. Невежество, - которое, как известно,
торжествует, - причисляет натуральное питание к одной из диет, а то и вовсе
отвергает как глупую блажь. Так что же это на самом деле: блажь или способ
питания людей третьего тысячелетия - цивилизации третьей волны? Для
меня это уже не вопрос, поскольку результат я вижу буквально на своем
лице.
Итак, натуральное питание, или сыроедение, - это питание
продуктами, которые не подвергались тепловой и химической обработке.
Не путать с вегетарианством, которое, на мой взгляд, при неумелой практике
может нанести серьезный ущерб здоровью. Не буду снова повторяться и
объяснять, почему необходимо именно натуральное питание и что оно дает,
- все это подробно описано в книге «Вершитель реальности». Приведу лишь
простую аналогию. Организм человека подобен батарейке - живет до тех
пор, пока заряд не иссякнет. Так вот, когда вы питаетесь мертвой пищей,
прошедшей тепловую обработку, заряд расходуется очень быстро. Но если в
ваш рацион входит только живая пища, батарейка почти не садится.
Представьте, что у вас есть фонарик, который вы очень редко включаете, -
батарейку можно не менять годами. А если он у вас горит постоянно, сами
знаете, что надо делать с таким же постоянством. Вот только вашу личную
батарейку заменить невозможно - она сядет, а вы тихо «погаснете».
Что может входить в рацион натурального питания? Очень просто: все,
что можно есть в сыром виде. Если продукт без тепловой обработки
141
неприятен на вкус или вообще несъедобен, употреблять его не следует.
Например, мясо в сыром виде отвратительно. К тому же оно несет в себе
деструктивный алгоритм - программу, которая для вас означает одно -
самоуничтожение. Это труп когда-то живого существа, обладавшего
относительно высоким уровнем осознанности, а это значит, существо
осознавало, что его убивают, когда его убивали, и эта последняя мыслеформа
запечаталась в его тело как программа - вот что это значит.
Теперь о том, что входит конкретно в мой рацион: это, прежде всего,
зелень, свежие овощи и фрукты, морские водоросли (морская капуста,
фукус), овсяный кисель, морепродукты (морские гребешки, кальмары,
креветки, иногда слабосоленая или мороженая рыба, икра), цветочная
пыльца, грецкие, кедровые и миндальные орехи (можно с небольшим
количеством кунжутной халвы), яичные желтки, квашеная капуста без соли,
синий изюм, финики, сушеные абрикосы, иногда шоколад (в котором более
70% какао), редко сливочное масло и твердый сыр. Единственный из
продуктов, прошедших тепловую обработку, который я себе позволяю, это
бездрожжевой зерновой хлеб из пророщенной пшеницы («Колос») в
небольших количествах. Вот, собственно, и все. От истощения не страдаю.
Это не совсем чистое сыроедение, при котором употребляются
исключительно продукты растительного происхождения, но меня такой
рацион пока вполне устраивает. У вас могут быть свои предпочтения.
Есть еще некоторые нюансы. Несовместимые продукты в один прием не
смешиваю. Например, фрукты не стану есть сразу после морепродуктов. В
салат всегда добавляю столовую ложку натурального яблочного уксуса или
лимонного сока (хорошо очищает весь организм) и чайную ложку