когда не мешаем ту же картошку с мясом. Ведь результаты налицо: и лишний
вес куда-то делся, и энергии больше появилось. А однажды вы собираетесь
на природу. Как тут без шашлыков обойтись? Ну никак, абсолютно. И ладно.
Только вы и здесь мягко и дипломатично разводите свой организм - вместо
привычной свинины или баранины (фу, какие слова противные) вы готовите
форель или семгу. Оказывается, это ничуть не хуже мяса! Да нет, даже
лучше, - радуется организм. Ему больше мяса и не надо. Вокруг столько
всяких вкусных рыбных блюд - ну просто объеденье! А потом, почитав
однажды Зеланда (на голодный желудок желательно), организм загорается
идеей: а не попробовать ли сырых креветок или кальмаров? А морская рыба в
слабосоленом виде с приправами - разве не еда? И снова озарение -
оказывается, морепродукты совсем ни к чему готовить на огне - в сыром виде
они куда вкуснее и легче!
Вот в таком духе продолжаем и дальше. Обратите внимание, на что
направлено намерение: не на отказ от одних продуктов, а на замену и
вытеснение их другими. Это две большие разницы! Вы не насилуете себя, а
155
постепенно трансформируете свои убеждения и пристрастия. Хочется
сладкого? Да ради бога, только зачем непременно с сахаром? Почему не с ме-
дом? Ваша мотивация состоит в том, чтобы питаться все более безвредной
пищей, которая не засоряет, а, наоборот, очищает организм. Например, каши.
Они полезны? Нет - это миф. Они засоряют организм? Да. Вы этого не знали?
Тогда вам нужно интересоваться продуктами, которые очищают организм и
питают его всем необходимым.
В книге «Вершитель реальности» уже рассказывалось о том, чем можно
заменить привычные каши и макароны. Пророщенные бобовые - фасоль,
маш, нут, бобы, чечевица - не только полезнее, но и вкуснее. К тому же они
прекрасно очищают организм. А по мере очищения отвалятся и крючки
маятников - ненужные пристрастия. Организм уже сам захочет живой пищи,
его не потребуется ни уговаривать, ни заставлять.
Главное, правильно ориентировать вектор своего внимания: не на отказ
от вредных продуктов, а на поиск полезных. Это как с вредной привычкой -
когда вы боретесь с ней, у вас ничего не получается. Борьба с зеркалом или
маятником всегда ведет к поражению. Когда же вы становитесь одержимы
чем-то противоположным - здоровьем, хорошей физической формой,
энергией, - привычка сама отваливается. Понимаете, что происходит? Вы
отрываете внимание от зеркала и переключаете его на новую цель.
Точно так же и с едой. Вас должен увлекать уже сам процесс перехода
на все более чистое питание. Вас теперь интересует не столько вред каких-то
одних продуктов, сколько польза, которую можно получить от других. Ведь
оно того стоит. Вы уже не деградируете, как все окружающие, а развиваетесь
- им на зависть, а себе в удовольствие. Пусть сегодня в вашем рационе еще
имеется доля мертвой пищи, но ее становится все меньше, с каждым днем
ваш организм все больше очищается и омолаживается, и у вас появляется то,
чего нет у других, - энергия, ясность, осознанность, свобода.
«Почему нельзя переходить на сыроедение сразу?»
Можно, если очень хочется. Следует только знать, что резкий переход
сопровождается очень неприятными эффектами. Наступает кризис:
пищеварение расстраивается, обостряются старые болезни или откуда-то