Просто поразительно, в каком глубочайшем сновидении пребывает все
человечество! Никто ничего не знает. Никому и в голову не приходит, что
избыточный вес появляется не столько от количества съеденной пищи,
сколько от постоянной, пусть даже и незначительной, загруженности
желудка, хотя бы жевательной резинкой.
Академика Павлова с его собакой знают все, но никто не знает и не
помнит Арнольда Эрета. И в этом нет ничего удивительного, потому что в
матричной системе этого знать никто не должен! И вы никому не
рассказывайте, потому что это секретная информация!
160
Так вот, когда вы начинаете кормить себя живой пищей, организм
освобождается от свалки отходов, и, соответственно, вес теряется. Но вес
чего - вы теперь понимаете? Масса тела может держаться на низком уровне
еще долго, пока не произойдет полная перестройка всего организма. Но
когда все функции придут в норму, вес наберется и стабилизируется. Только,
опять же, не обязательно в соответствии с общепринятыми стандартами.
Природа сама определит то оптимальное сложение, каким вы должны
обладать. Это зависит, во-первых, от уровня физических нагрузок. Когда
мышцы свободны от шлаковых и жировых отложений, они становятся ровно
такими, какими должны быть, чтобы выдерживать нагрузки, на них
возлагаемые. Ни больше, ни меньше. Если мышцы активно не используются,
они атрофируются, и масса их снижается.
Во-вторых, если вы хотите набрать вес, питаться следует разнообразно и
полноценно, а не ударяться в крайности. За основу можно принять
системообразующие рецепты (см. Приложение 3). Хорошим источником
белка весной и летом служит всевозможная зелень. В зелени содержится в
десятки раз больше белков, чем в овощах и фруктах. В осеннее и зимнее
время - пророщенные злаки, орехи, морские водоросли. Да много вообще
всего. Есть захотите - найдете.
Например, живую гречку в супермаркете не купишь. Ее обычно
подвергают высокотемпературной обработке. А ведь она такая полезная и
питательная в пророщенном виде. Но если очень захотеть, можно найти в
Интернете, например, вот здесь: http://syroeshka.ru/
«Как вы относитесь к сыромоноедению?»
Монотрофное сыроедение - это когда в один прием употребляется
только один продукт. Другими словами, это строго раздельное питание.
Пища в таком случае усваивается наиболее оптимально и полноценно. К
этому нужно стремиться. Лично я стараюсь питаться именно так. Однако
строгих правил не придерживаюсь, во всяком случае пока. Ем и салаты с
маслом, и смешиваю однотипные продукты, как в системообразующих
рецептах. Не думаю, например, что тыквенные семечки нельзя смешивать с
подсолнечными или один вид орехов с другим. Правила, на мой взгляд,
должны быть не строгими, а разумными.
Переходить на монотрофное сыроедение нужно органично и
естественно, а не фанатично и надрывно. То есть переход и здесь должен
быть постепенным. Вам следует слушать свой организм. (Когда он избавится
от абстиненции, его уже можно слушать.) Если такое питание не вызывает у
161
вас физического и психического дискомфорта и если действительно