выбрал игру «Болезнь», никакие передовые методы не вытянут его из
трясины вредных линий.
Чаще всего люди сначала сами пытаются решить свои проблемы. Если
человек решил «отказаться» от вредной привычки, у него получается. Если
же он пытается «избавиться» от нее, начинается канитель с «бросанием» и
срывами. Канитель может длиться годами, потому что, например, курильщик
думает, что выполняет благородную миссию: «Курить вредно для меня и
окружающих. Я избавлю себя и общество от этой пагубной привычки!» А на
самом деле курить-то хочется. «Вот я сейчас еще одну, последнюю, и все, с
этим покончено!» Ну, а если в один момент курильщик делает над собой
насилие, в другой момент он обязательно себя пожалеет или даст слабину.
Догадываетесь, какой механизм здесь работает? Это равновесные силы
стремятся устранить избыточный потенциал. Насилие уравновешивается
послаблением. Марк Твен говорил: «Бросить курить? Нет ничего проще! Я
делал это сотни раз».
Эта игра в «бросание», как вы понимаете, называется «Я болею, а меня
лечат». Намерение не чисто, но разум говорит, что необходимо бросить,
поэтому привычке объявляется война - ее ненавидят, ставят ей ультиматумы,
устраивают на нее охоту, даются торжественные клятвы - в общем, целый
драматический театр с мощным и чистейшим излучением на частоте вредной
линии жизни.
229
Чтобы перестать излучать на частотах вредной привычки, необходимо
прежде всего иметь чистое намерение. Если отказ от привычки - это
убеждение, а не обязанность, то шансов уже больше половины. Однако, как
правило, привычка имеет связь с определенным образом жизни человека.
Например, курильщик привык к «перекурам» в перерывах между работой, и
это стало непременным атрибутом работы. Или, например, в жизни имеется
слишком много поводов выпить, особенно если люди из близкого окружения
занимаются тем же. Так привычка становится частью образа жизни.
Привычка еще удобнее встраивается в жизнь еще потому, что она
связана с эмоциональными переживаниями или психологической защитой.
Как известно, пить начинают с радости или с горя, затем находится все
больше поводов, а потом и поводов уже не нужно - просто есть желание
вернуть прежние эмоциональные переживания.
Разорвать эту связь привычки с эмоциями и образом жизни очень
трудно. Если связь уже прочно укоренилась и вы не представляете себе, как
будете без этого жить, тогда не пытайтесь, по крайней мере, играть в игру «Я
болею, а меня лечат», так как это не принесет результатов, а только усложнит
вам жизнь. Если с привычкой еще можно жить, то есть если она не зашла
слишком далеко, тогда более разумным будет просто отпустить ситуацию,
чем продолжать бесполезную борьбу. Отпустив себя, вы вздохнете
свободней и, скорей всего, перейдете на линии, где привычка будет более
умеренной.
Если же вы уверены, что ваша привычка сильно портит вам жизнь, тогда
весьма вероятно, что вам удастся заиметь чистое намерение. Тогда первым
делом необходимо разорвать связь привычки с вашими эмоциональными
переживаниями и с образом жизни. Это означает устранить всякие поводы.
Поводы можно устранять постепенно, один за другим. Например,