Психокибернетика - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 10

концепций путем теоретических рассуждений или в ходе обыкновенных дискуссий. Вы можете

убедиться в их эффективности, только испробовав и оценив конечные результаты. Я еще раз прошу

воздержаться от всякой критики и окончательной оценки всего на 3 недели, чтобы в процессе личных

практических переживаний решить вопрос об их действенности.

Я не стал подводить "итоги" в конце каждой главы. Взамен вам предлагается записывать

показавшиеся вам наиболее важными моменты, которые вы хотели бы сохранить в памяти.

Изложенные в данной книге сведения вы, безусловно, усвоите лучше и надежнее, если станете сами

анализировать прочитанное и подводить итоги.

И наконец, в ходе работы над книгой вам неоднократно придется выполнять определенные

практические упражнения. Они не сложны, и выполнить их не составит большого труда, однако делать

это следует регулярно, ибо только в этом случае они принесут вам максимальную пользу.

Глава 1.

Ключ к счастливой жизни.

Из фактов и данных, накопленных психологами, практикующими психиатрами и пластическими

хирургами, возникли новые концепции личности человека. Hа их основе были созданы новые методы, которые позволили добиться довольно радикальных перемен в индивидуальных характеристиках, в

состоянии здоровья людей и даже в заложенных природой способностях и талантах. Неисправимые

неудачники добивались успехов на работе, студенты, регулярно получавшие двойки, за какие-то

несколько недель превращались чуть ли не в отличников. Робкие, застенчивые, заторможенные люди

делались счастливыми и общительными.

Значительным событием в области психологии явилось открытие так называемого образа

собственного Я, Сознаем мы это или нет, но каждый из нас носит в себе мысленный образ или портрет

самого себя Порой перед нашим внутренним взором он предстает несколько туманным, недостаточно

четко очерченным или вообще сознательно не воспринимается. Hо он есть, он присутствует в нас во

всех мельчайших деталях. В этом образе воплощена наша концепция своей личности, представление о

самом себе как о человеке, сформировавшееся на основе нашего собственного мнения о себе. А это

мнение в свою очередь в большинстве случаев сложилось бессознательно, под впечатлением прошлого

опыта, наших успехов и неудач, пережитых обид и триумфов, а также на основании отношения к нам

других людей, особенно в детские годы. Из этих "кирпичиков" мы мысленно конструируем образ

собственного Я. Какая-нибудь идея или мнение о самом себе, случайно вкрапливаясь в общую

картину, сразу же становится для нас "реальной", "правдивой" Мы уже не сомневаемся в подлинности

вновь приобретенного качества и действуем так, словно оно соответствует истине. Этот образ

собственного Я является "золотым ключиком" к более плодотворной, счастливой жизни благодаря

двум важным условиям:

1. Все наши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом

собственного Я.

Мы всегда будем "действовать подобно" той личности, с которой, по нашему убеждению, отождествляемся. Hо не только это. Мы просто не в состоянии поступать иначе, несмотря на

сознательные усилия. Человек, вообразивший себя "типичным неудачником" и искренне поверивший в

свою несчастную судьбу, всегда найдет способ (и причину) провалить дело, невзирая на благие

намерения и волевые усилия, даже при наличии благоприятной возможности добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему "самой судьбой предопределено

страдать", непременно обнаружит доказательства, подтверждающие подобную точку зрения.

Представление о самом себе - это та предпосылка, база, фундамент, на котором покоится наша

индивидуальность, и оно предопределяет особенности нашего поведения и, если угодно, наше

материальное положение. Поэтому и создается впечатление, будто весь наш повседневный опыт

подтверждает, а значит, и постоянно усиливает наш образ собственного Я. Так возникает, в

зависимости от обстоятельств, порочный (или благоприятный) круг.

Молодая девушка, которая по какой-либо причине убедила себя в том, что никому не нравится, действительно на танцах чаще других остается без партнера. Дело в том, что всем своим видом, своим

поведением, обусловленным ложным представлением о себе, она может буквально отпугивать

потенциальных кавалеров; для подобных людей характерны хмурое выражение лица, заискивающая

манера обращения, навязчивость или, наоборот, вызывающая поза по отношению к мнимым

обидчикам.