убедиться в их эффективности, только испробовав и оценив конечные результаты. Я еще раз прошу
воздержаться от всякой критики и окончательной оценки всего на 3 недели, чтобы в процессе личных
практических переживаний решить вопрос об их действенности.
Я не стал подводить "итоги" в конце каждой главы. Взамен вам предлагается записывать
показавшиеся вам наиболее важными моменты, которые вы хотели бы сохранить в памяти.
Изложенные в данной книге сведения вы, безусловно, усвоите лучше и надежнее, если станете сами
анализировать прочитанное и подводить итоги.
И наконец, в ходе работы над книгой вам неоднократно придется выполнять определенные
практические упражнения. Они не сложны, и выполнить их не составит большого труда, однако делать
это следует регулярно, ибо только в этом случае они принесут вам максимальную пользу.
Глава 1.
Ключ к счастливой жизни.
Из фактов и данных, накопленных психологами, практикующими психиатрами и пластическими
хирургами, возникли новые концепции личности человека. Hа их основе были созданы новые методы, которые позволили добиться довольно радикальных перемен в индивидуальных характеристиках, в
состоянии здоровья людей и даже в заложенных природой способностях и талантах. Неисправимые
неудачники добивались успехов на работе, студенты, регулярно получавшие двойки, за какие-то
несколько недель превращались чуть ли не в отличников. Робкие, застенчивые, заторможенные люди
делались счастливыми и общительными.
Значительным событием в области психологии явилось открытие так называемого образа
собственного Я, Сознаем мы это или нет, но каждый из нас носит в себе мысленный образ или портрет
самого себя Порой перед нашим внутренним взором он предстает несколько туманным, недостаточно
четко очерченным или вообще сознательно не воспринимается. Hо он есть, он присутствует в нас во
всех мельчайших деталях. В этом образе воплощена наша концепция своей личности, представление о
самом себе как о человеке, сформировавшееся на основе нашего собственного мнения о себе. А это
мнение в свою очередь в большинстве случаев сложилось бессознательно, под впечатлением прошлого
опыта, наших успехов и неудач, пережитых обид и триумфов, а также на основании отношения к нам
других людей, особенно в детские годы. Из этих "кирпичиков" мы мысленно конструируем образ
собственного Я. Какая-нибудь идея или мнение о самом себе, случайно вкрапливаясь в общую
картину, сразу же становится для нас "реальной", "правдивой" Мы уже не сомневаемся в подлинности
вновь приобретенного качества и действуем так, словно оно соответствует истине. Этот образ
собственного Я является "золотым ключиком" к более плодотворной, счастливой жизни благодаря
двум важным условиям:
1. Все наши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом
собственного Я.
Мы всегда будем "действовать подобно" той личности, с которой, по нашему убеждению, отождествляемся. Hо не только это. Мы просто не в состоянии поступать иначе, несмотря на
сознательные усилия. Человек, вообразивший себя "типичным неудачником" и искренне поверивший в
свою несчастную судьбу, всегда найдет способ (и причину) провалить дело, невзирая на благие
намерения и волевые усилия, даже при наличии благоприятной возможности добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему "самой судьбой предопределено
страдать", непременно обнаружит доказательства, подтверждающие подобную точку зрения.
Представление о самом себе - это та предпосылка, база, фундамент, на котором покоится наша
индивидуальность, и оно предопределяет особенности нашего поведения и, если угодно, наше
материальное положение. Поэтому и создается впечатление, будто весь наш повседневный опыт
подтверждает, а значит, и постоянно усиливает наш образ собственного Я. Так возникает, в
зависимости от обстоятельств, порочный (или благоприятный) круг.
Молодая девушка, которая по какой-либо причине убедила себя в том, что никому не нравится, действительно на танцах чаще других остается без партнера. Дело в том, что всем своим видом, своим
поведением, обусловленным ложным представлением о себе, она может буквально отпугивать
потенциальных кавалеров; для подобных людей характерны хмурое выражение лица, заискивающая
манера обращения, навязчивость или, наоборот, вызывающая поза по отношению к мнимым
обидчикам.