внешнему виду, ему стало казаться, что все неудобства и беспокойства, возможно, от того, что у него
"невыразительный подбородок". "Я не похож на настоящего руководителя фирмы", - решил он и
пришел к заключению, что только пластическая операция устранит все его проблемы.
Вспоминаю я и одну домашнюю хозяйку, чьи дети "доводили ее до сумасшествия", а муж
раздражал до такой степени, что по крайней мере раз в неделю она ссорилась с ним без всякого
очевидного повода. "Что со мной? - спросила она. - Дети у меня хорошие. Я могу ими гордиться. Муж
тоже хороший, и после ссоры с ним мне всегда стыдно". Она думала, что, если "подтянуть" лицо, это
придаст ей уверенность и заставит членов семьи больше ее "ценить".
Проблема этих людей - и многих, похожих на них - связана не с внешним видом, а с образом
собственного Я. Оказавшись в новой роли, они не знают, как себя правильно вести, чтобы быть
достойными нового амплуа.
Поэтому всякому, кто обращается в мою клинику за помощью, я стараюсь подробно рассказать о
том, какие условия предопределяют успех. Остановимся на этих условиях несколько подробнее.
Hостальгия по будущему.
Работник рекламного агентства "выпрямился" и обрел уверенность в себе в довольно короткий
срок, когда ясно понял, что в течение нескольких лет его образ жизни и поступки обусловливались
конкретными личными целями, которых он страстно хотел добиться, К ним принадлежала и его
нынешняя должность. Эти цели, очень для него важные, не давали ему сбиться с курса. Hо как только
его повысили в должности, он стал уже заботиться не о постановке для себя новой конкретной цели, а
о том, как бы оправдать ожидания других относительно собственной персоны, то есть начал
подстраиваться под их цели, жить по чужим стандартам. В этом он походил на судового шкипера, который бросил рулевое колесо, но тем не менее надеется, что корабль будет держаться верного курса, или на альпиниста, который, не спуская глаз с вершины, карабкался мужественно и смело, но, добравшись до цели, поглядел вниз и испугался.
Вот и мой пациент из рекламного агентства, достигнув желаемого, занял оборонительную
позицию, отстаивая свое право на новый пост, вместо того чтобы действовать наступательно, двигаясь
к следующей цели. После проведенных бесед он вновь обрел контроль над собой, определил новые
личные цели, начал задаваться вопросами: "Какие надежды я связываю со своей работой?", "Чего я
желаю достигнуть?", "К чему стремлюсь?"
В разговоре с ним я как-то сказал: "Человек чем-то напоминает велосипед, который в состоянии
сохранять равновесие только в движении по направлению к чему-то. Ваша беда в том, что вы
пытаетесь балансировать, оставаясь на месте, не зная, в какую сторону ехать. Стоит ли удивляться, что
вы чувствуете себя неустойчиво".
Мы "спроектированы и построены" как устремленный к цели механизм. Если отсутствует цель, в
которой мы лично заинтересованы, которая для нас "что–то значит", то мы склонны, как говорится, ходить кругами, чувствуя себя потерянными, считая свою жизнь бесцельной и бесполезной. Мы
созданы преодолевать препятствия и решать проблемы, а если всего этого нет, то мы не
удовлетворены жизнью и несчастливы. Люди, которые заявляют, что для них жизнь не имеет смысла, тем самым говорят, что у них нет интересной, осмысленной цели.
Итак, первое условие успеха - наличие конкретной цели.
Рекомендация. Определите для себя цель, ради которой стоит потрудиться. Еще лучше, составьте целую программу. Решите, что вы конкретно хотите получить. Hе оглядывайтесь назад, у вас
должен быть "опережающий взгляд". "Hостальгия по будущему", а не прошлому должна владеть вами.
И "опережающий взгляд" и "ностальгия по будущему" - генерируют молодость и энергию. Даже ваше
тело не функционирует как положено, когда вы перестаете стремиться к цели. Именно по этой
причине люди после выхода на пенсию часто начинают болеть. Если вы перестаете смотреть вперед, вы фактически перестаете жить. В дополнение к личным целям нужно иметь по крайней мере одну
обезличенную цель - какое-нибудь общественное дело, которое было бы вам по душе, например
оказание посильной помощи ближнему, но только не по обязанности, а по велению души.
Факты и суждения.
Многие врачи убеждены, что главной причиной неврозов является "путаница" в
информационном потоке нашей нервной системы. Вы не в состоянии реагировать как следует, если
информация, на которую вы опираетесь в своих действиях, неверна или искажена. Чтобы эффективно
разделаться с проблемой, вы должны иметь определенное представление о ее истинном характере. В
большинстве случаев в основе возникновения конфликтов между людьми лежит "неправильное
понимание", недоразумение.