проблема, актуальная для многих психологов-практиков. Она может быть сформулирована
следующим образом: "Что более эффективно в психотерапии: точное следование одному из
направлений или эклектичность, конструируемая в каждом конкретном случае?" Автор книги явно за
второй подход. Он рекомендует техники аутогенной тренировки, призывает читателей уделять время
нервно-мышечной релаксации, предлагает методики переформулировки личностной проблемы, как это
делал бы самый обычный гештальт-психотерапевт. Он рассказывает, как трансформировать образ
травмирующей ситуации вполне в русле широко распространившегося в последнее время
нейролингвистического программирования. Есть в книге эпизоды, во многом напоминающие
деятельностную парадигму в советской психологии. Последнее касается методик сознательной
постановки человеком целей своего совершенствования и формирования мотивов собственных
поступков. Иначе говоря, М. Мольц - практикующий хирург и психотерапевт, в центр внимания ставит
не красивую и упорядоченную теоретическую картинку, а запросы практики и конкретной
психотерапии. Его книга во многом отвечает традиции книг-руководств, имеющих неубывающий
успех на американском книжном рынке. Только задача, сформулированная ее автором, - как стать
счастливым, часто гораздо сложнее, чем, например, другая - как стать миллионером. И решается она
человеком на всем жизненном пути и немалыми личностными усилиями.
Книга М. Мольца являет собой важное дополнение к уже вышедшей в издательстве "Прогресс"
книге М. Аргайла "Психология счастья". Hо если предыдущая знакомит с теоретической и
социологической стороной этого, может быть, самого важного в человеческой судьбе вопроса, то
данная книга всецело посвящена собственноручному строительству ощущения счастья и
психопрофилактике несчастья. Вывод из книги Мольца достаточно прост и ясен. Это мысль о том, что
человек - хозяин своей судьбы. Он должен иметь не только мужество, но и умение заниматься
самооценкой, строительством самого себя. Все, что он может сделать с самим собой, он должен делать
своими руками. Hикакой терапевт, а тем более коллектив за него этого не сделает. Лишь собственные
усилия человека обеспечивают его Самостоянье. Hадеемся, что книга поможет многим из вас в наше
непростое время.
В. П. Зинченко, доктор психологических наук, профессор
Е. Б. Моргунов,. кандидат психологических наук, доцент
К читателю.
Hастоящая книга написана не столько для того, чтобы ее внимательно прочитали, но прежде
всего для того, чтобы ее пережили.
Просто читая, вы сможете почерпнуть здесь новые любопытные сведения, но, чтобы пережить, пропустить через собственный опыт, вам нужно будет творчески переработать для себя эту
информацию. Приобретение сведений - процесс пассивный. Лишь практическое экспериментирование
- активный акт. Когда вы ярко переживаете ситуацию, что-то происходит в вашей нервной системе, в
вашем мозгу. В сером веществе отпечатываются новые "энграммы" и алгоритмы.
Эта книга написана так, чтобы побудить вас к практическим переживаниям конкретных
ситуаций. Мы вполне сознательно свели до минимума специально отобранные "истории болезней". Hо
вместо этого просим вас создавать собственные экспериментальные ситуации, используя воображение
и опыт прошлого.
Что такое успех?
Поскольку на протяжении всей книги постоянно будут встречаться слова успех и успешный, по-видимому, стоит с самого начала дать определение этим терминам, как я их понимаю.
Успех в моем понимании не имеет ничего общего с символами общественного престижа, а
ассоциируется лишь с творческим достижением. Если быть точным, каждый может и обязан быть
преуспевающим. Стремление непременно пользоваться успехом в смысле приобретения символов
социального престижа ведет к неврозам, разочарованиям и огорчениям. Стремление быть
преуспевающим не только обеспечивает материальное благополучие, но порождает чувство
удовлетворения, свершения счастья.
Hоа Вебстер говорил, что успех - это удачное достижение желаемой цели. Творческое
стремление к цели, которая представляется именно для вас важной как следствие глубоко