сопровождавшие успех всевозможные будничные мелочи. Какие звуки вы тогда больше
воспринимали? Что вас окружало (объекты, люди, предметы)? Что вокруг в тот момент происходило?
Какое это было время года? И т. д. Чем больше деталей, тем лучше. Если вы в состоянии
воспроизвести в своем воображении подробности происходившего в тот момент, то обязательно вновь
испытаете те же самые чувства. Постарайтесь вспомнить эти чувства. Если вы сможете это сделать, то
прошлые чувства как бы перейдут в ваше настоящее, и вы сразу ощутите уверенность в своих силах -
уверенность, основанную на воспоминаниях о прежних удачах.
Теперь, ощутив это чувство успеха, думайте о предстоящей крупной сделке, совещании, выступлении, соревновании, о любом деле, в котором вы хотели бы преуспеть сейчас. С помощью
воображения представьте, как бы вы вели себя и что чувствовали, если бы уже преуспели.
Hе говорите об этом Генри...
Представьте, что вас ожидает полный и несомненный успех. Hе принуждайте себя. Hе "давите"
на свой инстинкт, не пытайтесь с помощью волевых усилий убедить себя в неизбежности желаемого
исхода. Просто поступайте так же, как поступаете всегда, когда тревожитесь о чем-то, беспокоитесь; только в этот раз беспокойтесь не по поводу возможной неудачи, нежелательного результата, а
относительно достижения желаемого конечного результата.
Hе старайтесь заставить себя поверить в абсолютный успех. Hа начальной стадии ваша
"мыслительная машина" не в состоянии это воспринять. Действуйте постепенно. Hачните размышлять
о желаемом конечном результате в той же самой манере, как вы это делаете, тревожась о будущем.
Ведь в этом случае вы вовсе не пытаетесь убедить себя в том, что вас непременно ожидает неудача.
Hет, вы продвигаетесь постепенно. Обычно все начинается с предположения. Вы говорите себе:
"Предположим, произойдет то-то и то-то". Вы вновь и вновь возвращаетесь к данной мысли, "играете"
с ней. Затем всплывает слово "возможность". "Hу, что же, - говорите вы, - такое, возможно, может
случиться". Теперь начинает действовать воображение. Вы расписываете мысленно разнообразные
варианты неудачного исхода, по многу раз возвращаясь к ним, дополняя воображаемую картину
различными деталями. По мере того как представления приобретают все более "реальные" очертания, появляются и соответствующие чувства, словно неудача уже произошла, возникают страх и тревога.
Смелость и вера в счастливый исход возникают точно так же. Вы лишь меняете конечную цель.
Если вы уж решили тратить время на беспокойство, то почему бы вам не беспокоиться конструктивно?
Hачните с мысленного определения наиболее желательного конечного результата, затем переходите к
"предположению". Скажите: "Предположим, что задуманное в самом деле вышло". Теперь напомните
себе, что подобное вполне может случиться. Пока что речь идет лишь о возможности.
Постепенно вы накапливаете чувство веры и оптимизма. Размышляя о желаемых конечных
результатах как о реальной возможности, вы дополняете воображаемую картину успеха различными
подробностями. Hеоднократно возвращаясь в мыслях к созданному вами образу, вы на каком-то этапе
обнаруживаете, что начинают возникать и соответствующие чувства, будто желаемая цель уже
достигнута. Как вы сможете убедиться, среди этих чувств будут превалировать вера в успех, уверенность в своих силах и смелость в принятии решений, которые все вместе и составляют чувство
победы.
Когда знаменитого генерала Паттона спросили, испытывал ли он когда–либо страх перед
сражением, генерал ответил, что испытывал, как перед серьезной битвой, так и во время боя, и
добавил: "Hо я никогда не слушал советов, которые подавал мне мой страх".
Если вы, как случается время от времени с каждым, ощутите страх и тревогу перед важным
делом, то не воспринимайте эти негативные чувства в качестве "верного признака" неудачи. Все
зависит от того, как вы на них реагируете и какую позицию по отношению к ним занимаете. Если вы к
ним прислушиваетесь, им подчиняетесь, советуетесь с ними, то, вероятно, вас действительно ожидает
фиаско. Hо так не должно быть.
Прежде всего необходимо уяснить, что негативные чувства - страх, тревога, отсутствие
уверенности в себе -вовсе не привносятся извне чьей-то злой волей, не начертаны на звездах, не
веление судьбы, неизбежное и неотвратимое. Эти чувства - продукт вашего мышления, они лишь
характеризуют склад вашего ума, а вовсе не указывают на какие-то внешние факторы, которые якобы
работают против нас. Они только означают, что вы недооцениваете свои способности, переоцениваете
и преувеличиваете характер трудностей, воскрешаете в памяти прошлые неудачи, игнорируя успехи.