Привычка — это «мысленная тропа», по которой какое-то время
шагают наши помыслы, и каждый раз как мы по ней проходим, тропа
становится все протоптанней и шире. Если вам приходилось ходить через
поле или лес, вы знаете, что естественно выбирать самую протоптанную
тропу, минуя еле заметные, тем более идти напрямик через лес или поле, прокладывая новую тропу. Мысленные действия подчиняются тому же
правилу. Они движутся по линии наименьшего сопротивления, избирают
самую протоптанную и широкую тропу. Привычки создаются повторением
и образуются в соответствии с законом природы, они есть у всех живых
существ.
И никогда не забывайте: лучший (многие скажут — единственный)
способ победить старую привычку — заменить ее новой, более
предпочтительной. Создайте новые мысленные тропы, ходите по ним, и
старые вскоре станут менее заметны, а со временем совсем зарастут, выйдя
из употребления. Каждый раз, снова проходя по желательной мысленной
тропе, вы ее расширяете и углубляете, делая более легким следующее
путешествие по ней. Создание новых мысленных троп очень важно, и
никакой призыв к этому не будет слишком настойчив. Практика, практика
и практика — станьте хорошим прокладывателем троп.
Ниже приводятся правила процедуры создания новых, желательных
привычек.
Первое. Вначале формирования новой привычки вложите всю силу и
энтузиазм в свои действия. Прочувствуйте то, чего хотите. Помните, что
вы делаете первые шаги к созданию новой мысленной тропы, что вначале
это гораздо труднее, чем будет позже. Сделайте тропу как можно более
заметной и глубокой с самого начала, чтобы в следующий раз вы ее легко
увидели.
Второе. Полностью сосредоточьте внимание на сооружении новой
тропы, держитесь подальше от старых троп, чтобы не поддаться
искушению идти по ним. Забудьте о старых тропах, пусть вас занимает
только новая, та, которую вы создаете.
Третье. Ходите по новой тропе как можно чаще. Создавайте
возможности для этого, не ждите, пока они возникнут случайно или по
воле удачи. Чем чаще вы ходите по новым тропам, тем быстрее они
становятся протоптанными и привычными. С самого начала создавайте
планы, связанные с прохождением по этим новым мысленным тропам-
привычкам.
Четвертое. Сопротивляйтесь искушению пройти по старым, легким
тропам, которыми вы пользовались в прошлом. Каждый раз преодолевая
искушение, вы становитесь сильней, и в следующий раз вам будет легче
это сделать. Но чем чаще вы поддаетесь искушению, тем скорее это
сделаете в следующий раз и тем труднее сопротивляться. Сражаться нужно
с самого начала, и именно это критический момент. С самого начала
докажите свою решимость, настойчивость и силу воли.
Пятое. Убедитесь, что вы наметили верную тропу в качестве вашей
определенной главной цели и идите по ней без страха и сомнений.
«Возложите руки на плуг и не оглядывайтесь» Выберите цель и затем
проложите к ней удобные, глубокие, широкие мысленные тропы.
Как вы уже заметили, существует тесная связь между привычкойи
самовнушением. Благодаря привычке действие, повторяющееся в одном и