В 80-х годах я попросила объяснить мне, каков принцип действия «Бодифлекса», одного профессора
из Бейлорского университета. Он сказал, что все, что горит, считается топливом. Топливо обычно делят
на группы на основе того, насколько легко оно горит. В теле человека топливом высшего качества
является жир, или липиды. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью
«Бодифлекса», помогает окислить, или сжечь, это высококлассное топливо. Разложение липидов — это
избавление от жировых отложений в тех местах, где их больше всего.
Как объяснил профессор, занимаясь «Бодифлексом», вы вводите в тело своего рода излишки
кислорода, и организму приходится как-то его использовать. То же самое происходит, например, если
привезти в какой-то город много автомобилей. Приходится строить новые стоянки, дороги и шоссе, чтобы справиться с увеличившимся транспортным потоком. Так и в теле, чтобы использовать
добавочное количество кислорода, создаются новые артерии, вены и капилляры. Когда липиды
сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая
здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус
мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.
Если у вас мало энергии, возможно, причиной этому контроль внутренней сенсорной сети,
регулирующей уровень кислорода в крови. Если кислорода мало, организм принимает свои меры:
сохраняет энергию, снижая ее использование. Короче говоря, вы чувствуете утомление. Если
содержание кислорода в крови благодаря таким аэробным упражнениям, как «Бодифлекс»,
увеличивается, сенсорная сеть посылает новый сигнал, позволяющий тратить больше энергии, и вы
становитесь живее и активнее.
Кислород, стресс и иммунная система
Очень многие врачи уже признают ценность глубокого дыхания. Например, знаменитый кардиолог
Дин Орниш в своей книге «Программа доктора Дина по лечению сердечных заболеваний» пишет, что
глубокое дыхание — это лучший способ борьбы со стрессами, известный человеку. Стресс может стать
убийственным, поэтому любое средство, способствующее удалению его, помогает продлить жизнь. Эти
идеи получают все большее распространение. Неудивительно, что все ведущие специалисты по
мотивации утверждают, что глубокое дыхание — это вид расслабления и средство борьбы со стрессами.
Тони Роббинс даже посвятил дыханию целую главу своей книги «Беспредельная власть».
Вспомните, когда вы в последний раз болели. Скорее всего, это произошло, когда вы находились на
пике стресса. Доказано, что стресс имеет прямое влияние на иммунную систему. Это совсем как качели: когда стресса нет, иммунная система на высоте; когда он возникает, иммунная система слабеет. Стресс
— серьезнейшее заболевание нашего времени. Поэтому приходится повторять, что глубокое дыхание
способствует нормальному состоянию человека, укрепляя тем самым нашу иммунную систему.
Нам нужно ее поддерживать, чтобы успешно бороться с болезнями. Иммунная система — это
первейший редут на пути вирусов, бактерий и других врагов, которые делают нас больными, вызывая
как простуды и гриппы, так и серьезные заболевания.
Врачи уже давно рекомендуют физические упражнения тем, кто часто простужается и вообще
болеет. Это нужно, чтобы пациенты больше дышали и тем самым увеличивали содержание кислорода в
крови, что в свою очередь укрепляет иммунитет и не оставляет никаких шансов бактериям и вирусам. И
опять-таки быстрый бег или прыжки для этого не нужны. Достаточно глубокого дыхания. Я лично могу
привести доказательство в его пользу: за десять лет я ни разу не простужалась.
«У Грир особый метод, который она заимствовала у древних культур, — говорит Бэртон Голдберг,
автор книги «Альтернативная медицина: путеводитель», в интервью со мной и моим соавтором. —
"Бодифлекс" — один из самых лучших катализаторов, которые поддерживают иммунную систему на
пике активности. Это средство для достижения абсолютного здоровья, причем невероятно дешевое. Вы
сами можете применять его и управлять своей собственной судьбой. Я сам занимаюсь "Бодифлексом"
для улучшения самочувствия, расслабления, снятия напряжения и общего здоровья. Успех программы
бесспорен. В клиническом плане она дает положительные результаты — для миллионов людей. Знание, полученное со страниц этой книги, поможет вам вернуть здоровье и сохранять его».
«Кислород избавляет нас от токсичности, — вторит ему Алек Борсенко, писатель и специалист по
толстой кишке, которого мы с соавтором также интервьюировали. — Бактерии, вирусы, паразиты и
особенно раковые клетки разрушаются в присутствии кислорода. "Бодифлекс" — это лучший из