увидели их фотографии — таких же людей, как мы с вами, людей, которые прекрасно выглядят и
хорошо себя чувствуют благодаря программе «Бодифлекс».
Я хочу, чтобы вы тоже стали стройными. Давайте начнем!
Глава 1. Среднестатические американки не покупают лимузинов
Я была полной, потерявшей физическую форму, усталой, измученной, вечно подавленной заботами
домохозяйкой почти сорока лет и совсем недавно родившей третьего ребенка четырех с половиной
килограммов весом. Мой муж, хирург, целыми днями пропадал на работе.
И это было всего лишь малой частью моих проблем.
К тому же я ненавидела себя. Ненавидела свою жизнь, свою внешность, а больше всего ненавидела
молодых худеньких медсестер, которые работают вместе с моим мужем. Да, я и мужа тоже ненавидела.
И вот однажды, рассматривая себя в зеркале сбоку, я пыталась убедить себя, что не такая я уже
толстая, что это просто линзы моих очков неправильно преломляют отражение. Но разве я не могла не
увидеть правды, которая смотрела мне прямо в лицо, пусть и сбоку! И тогда меня неожиданно осенило: все мои сложности от того, что я неправильно воспринимаю саму себя. В течение последних
нескольких лет я просто закрывала глаза на все.
В буквальном смысле слова.
«Грир, — заявила я себе вслух, — у тебя большой, круглый и толстый живот и плоские ягодицы.
Если бы твою голову можно было повернуть затылком вперед, твоя фигура была бы куда
пропорциональнее!»
Если бы я могла это сделать, решилась бы и вторая проблема. С хорошенькими молодыми
медсестрами, окружавшими моего мужа, у которого начинали течь слюнки при виде любой женщины
42-го размера. В общем, если бы у меня глаза были с обратной стороны, это было бы не так уж плохо.
Но, несмотря на мою нереалистичную оценку ситуации, этот день стал началом пути к восстановлению
моей физической формы. Я и не подозревала, каким долгим, дорогостоящим и обходным станет этот
путь.
Разве «крысиные бега» устраиваются не на беговых дорожках?
Я довольно долго занималась бегом по утрам — этого хватило бы, по моим расчетам, чтобы три или
четыре раза обогнуть весь земной шар. Это не помогло. Я попробовала стэп-аэробику, другие стили —
когда все шли влево, я двигалась вправо, а если нужно было идти вперед, я устремлялась назад. Это
тоже было безрезультатно.
Но я не сдалась. Я занималась тяжелой атлетикой, делала приседания и покупала всевозможные
тренажеры для подтягивания ягодиц? бедер и многого другого. Я даже наняла личного тренера. Он
составил для меня программу, которой я следовала, не переставая поднимать гантели, приседать и
истязать себя на всевозможных странных приспособлениях. Я ходила к тренеру три-четыре раза в
неделю и платила 50 долларов за сеанс, но — я думаю, вы уже догадались — все это не принесло
никаких плодов. Я хотела стать стройной, иметь плоский живот, избавиться от жира на бедрах и
укрепить ягодицы. Но к исходу трех месяцев занятий, взглянув на себя в зеркало, я обнаружила, что
стала скорее объемнее, чем стройнее. Да, мои ноги стали крепче и мускулистее, но они потолстели! К
несчастью, я потратила чуть ли не целое состояние, а, как я узнала позже, всего лишь вырастила мышцы
под слоем жира, вместо того чтобы сжечь жир и одновременно подтянуть мышцы.
Я настолько расстроилась, что решила начать пить диетические таблетки. Кроме того, я совершала
пробежки, притом даже не видела, куда бегу, настолько нервничала. Я посещала разные собрания, куда
приходили желающие похудеть, смотрела на других женщин и завидовала: «Господи, как они
прекрасно выглядят! Вы только посмотрите на их ноги, на фигуру! А я сижу в юбке "от Омара
Палаточника", чтобы люди не догадались, что есть и чего нет под ней». Конечно, таблетки мне тоже не
помогли.
Именно тогда я пришла к выводу, что человек, придумавший юбку в форме буквы «А», должен был
получить Нобелевскую премию за «Лучшую технику маскировки, спасшую миллионы женщин мира от
унижения». От талии такая юбка расширяется, и никто не видит ничего лишнего. Фактически в моем
гардеробе были только такие юбки, потому что я не могла носить ничего прямого или хоть немного