Радость духа – есть признак его силы.
Р. Эмерсон
Упражнение получится лучше в том случае, если кто-либо из твоих домочадцев, взяв в руки листок и бумагу, нарисует 9 – ти клеточное поле и начнет по нему передвигать «муху». Ты, конечно же, в это время сидишь с закрытыми глазами и отслеживаешь эту «муху» только мысленно.
Если ты хотя бы в небольшой степени хочешь достичь успеха в этом деле, то будешь вынужден привязать свое внимание к «мухе». Если ты в результате сможешь удержать свое внимание на этом в течение 3 минут с частотой перехода "мухи" из одной клетки в другую 1 раз в секунду, то этого уровня твоего внимания будет вполне достаточно для выполнения упражнений Биоэнерготренинга.