Техника поворота
Чтобы использовать данную технику, тебе нужно сконцентрировать внимание на том, что искомый объект находится где-то за твоей спиной. Обернувшись, ты действительно обнаружишь там объект, хотя только что его там не было. Опять же, не думай, что все так просто, как эти два предложения. Тебе нужно обрести полную уверенность, что объект действительно находится за твоей спиной, полную и всепоглощающую уверенность. Любое мельчайшее сомнение испортит результат.
Нахождение за углом
Всегда имей в виду, что, подходя в фазе к любому углу, можно сконцентрироваться и представить, что за ним находится нужный объект, одушевленный или нет. А повернув за угол, ты увидишь желаемое. Понятно, в качестве угла может выступать любой ограничитель видимости пространства. Это не только угол дома, но и угол шкафа, угол кузова грузовика и т. д.
Недостаток техники - в необходимости наличия какого-либо достаточного по размерам угла, но это не проблема, ведь ты в фазе все равно большую часть времени будешь находиться в пространствах городского типа.
Нахождение в руке
Эта техника подходит только для предметов, которые могут уместиться в руке или которые можно ею держать. Для ее осуществления тебе необходимо сконцентрировать внимание на представляемом ощущении, что данный предмет уже находится в руке. На руку в этот момент смотреть нельзя. Вскоре после четкой концентрации возникнет сначала легкое, а потом полноценное ощущение, что предмет уже находится в руке. Осуществляться техника, должна таким образом, будто предмет уже лежит в руке, но ты его почему-то не чувствуешь. И именно во время попытки все же почувствовать его он появляется.
Пример из практики Январь, 2004
Организм был сильно уставший, даже несмотря на то, что ночью я сумел поспать несколько часов. Как только лег, почти сразу почувствовал возникающие вибрации, но мне не хватало расслабленности, чтобы их завести на всю силу. В данный момент самым удобным способом расслабления и входа в фазу, мне показались возбуждения (плавающее состояние сознания). Я оказался прав, так как уже после пятого-шестого раза резко почувствовал схватывающие меня со всех сторон вибрации. В данном случае не было необходимости их усиливать или углублять, так как организм уставший, и он сам будет создавать максимально глубокое состояние, чтобы быстрей восстановить жизненные силы. Просто лежал и наблюдал за происходящими со мной изменениями, однако долго бездействовать нельзя, чтобы ненароком не уснуть.
Какое-то время потратил на создание четкого второго внимания против засыпания и непреднамеренного выхода. Выкатился. Выкатывался, как обычно, словно по-настоящему, только в момент падения на пол просто завис в воздухе, будто упал на воздушное одеяло. Сколько сотен раз выкатывался, но всегда у меня возникает хоть маленькая доля подозрения, что реально падаю с кровати. В голове сразу мелькнуло множество идей по поводу использования этого положения. Сразу быстро составил приблизительный план действий, который включал в себя на редкость бессмысленные вещи. Но для начала я в который раз решил понаблюдать космические пейзажи. Взял цель - космос. Меня тут же подхватила неведомая сила и с бешеной скоростью понесла прочь. Резко появляется зрение, и я оказываюсь зависшим в космическом вакууме в неизвестном месте. Не знаю, насколько реально я испытывал себя, ведь никогда не был в таком месте, но, скорей всего, чувствован себя так, как если бы в реале там оказался. Превалирующим здесь было зрение, на все остальное быстро перестал обращать внимание. Я испытывал фантастически приятные ощущения от находящейся в моем поле зрения галактики. Необычность в восприятии зрения, по-видимому, заключалась в необычном фокусе глаз, ведь в жизни мы редко па что так смотрим, а там все вокруг требовало полной параллельности глаз. Галактика была словно живой, и я про себя отметил, что это, возможно, самое красивое из того, что я когда-либо видел. Однако долго там находиться было нельзя, так как не на чем сконцентрировать зрение, ведь объекты очень далеки. Вернулся в пустоту и, зависнув в статическом положении, создал сильные вибрации. Какое-то время наслаждался этим необычным ощущением. Было интересно наблюдать за свойствами этого явления. Когда подносил руки ладонями к лицу, то чувствовал струящийся из них в лицо сильный теплый ветер. В ушах стоял шум. Когда ощупывал руками голову, казалось, прикасаюсь к голому мозгу, но боли не было.
Немного насладившись этим состоянием, ринулся в неизвестном направлении. После недолгого полета меня выбросило, в моей комнате. На этот раз в ней все стопроцентно соответствовало реальности, хотя такая задача не ставилась. Здесь меня ничто не интересовало, и я словно в реале пошел через двери в другие помещения. Долго искать приключений не пришлось, потому что в другой комнате обнаружил своих маму и брата, которых уже давно не видел. Немного с ними поговорил не о чем, только ради того, чтобы слышать их голоса, и просто на них смотрел. Это был для меня настоящий подарок. Но немного забылся и с большим трудом вернул контроль над состоянием, путем пресловутого падения вниз головой...
Навыки и советы
Определение фазы
Часто возникает проблема идентификации фазы при входе в нее, особенно у новичков.
Практик оказывается просто не в состоянии понять, в фазе он уже или еще нет. Причем эта неопределенность может возникать как при лежачем положении тела, так и при действиях вне тела. Если практик по-прежнему остается в теле и не осуществляет никаких действий, ему действительно сложно определить, в фазе он или нет. Достаточно отметить, что никаких признаков фазового состояния может и не быть. Или, наоборот, признаков и необычных ощущений может быть множество, но они далеко не обязательно будут свидетельствовать о наступлении фазы.
Однако проблема неопределенности состояния всегда решается с помощью действий. Если практик лежит, то роль индикатора в большинстве случаев могут сыграть простые техники разделения, хотя и их выполнение может быть неверным. Также можно выполнять различные техники (фантомное раскачивание, вращение, наблюдение образов и т. д.), которые обязательно будут проявлять себя в фазе.
Но если практик встал и не может понять, где он встал, то следует иметь в виду, что в абсолютном большинстве случаев он встает уже в фазе, если уж такие сомнения возникли. Однако часто, опираясь на описание, что в фазе «все как в реальности», новичок может встать и отметить, что все и вправду «как в реальности», и находиться при этом в ней же. Но и такая ситуация поправима с помощью гиперконцентрации, о которой шла речь в контексте удержания в фазе. С ее помощью всегда можно понять, в фазе ты или нет. Однако, как правило, до этой технологии дело доходит редко. Чаще всего можно обнаружить следующие признаки, свидетельствующие о разделении в фазе: необычные ощущения в теле при движении, крайне «тугие» движения, сильная физическая тяга обратно в лежачее положение, нестыковки в окружающем пространстве, расплывчатое зрение или его отсутствие.
Часто проблема заключается в том, что при применении прямых техник практик ожидает слишком быстрого результата и пытается определить, в фазе он или пет. Вообще же это неверный подход. При использовании прямых техник фаза проявляет себя четко, поэтому если практик пытается идентифицировать ее наличие, это показатель того, что до фазы, скорее всего, еще далеко.
Экстренное возвращение. Паралич
Исследования показывают, что в трети случаев первого переживания фазы человек испытывает страх, который заставляет его вернуться назад в тело. Периодически даже у опытных практиков возникают ситуации, требующие резкого возвращения в бодрствование. Однако осуществить это возвращение не всегда легко. Иногда кажется, что это сделать просто невозможно.
Возвращение непосредственно в тело почти всегда проходит легко и непринужденно. Достаточно вспомнить о теле, подумать о нем, как за считанные мгновения тебя переносит обратно в тело, где бы ты ни находился. Правда, при таких мыслях желательно закрывать глаза и стараться ни к чему не прикасаться. Как правило, этих действий бывает вполне достаточно, и остается просто встать в физическом мире. Но возможно, вернувшись в тело, ты вдруг поймешь, что не способен им управлять, поскольку возникает так называемый сонный паралич, сонный ступор. При нем тело как будто отключено, парализовано. В этот момент невозможно ни закричать, ни позвать кого-то на помощь, ни пошевелить пальцем. Также в большинстве случаев не удается открыть глаза. С точки зрения науки в данном случае происходит резкое, неестественное прерывание фазы быстрого сна, в результате чего такой паралич неизбежен. Так что, приятель, не пугайся такого явления в принципе.
Ты в таком ступоре проводишь до четверти всей ночи, но просто в это время спишь. Люди в физическом мире привыкли к одному важному правилу: хочешь чего-то добиться - делай что-нибудь, да активнее. Это правило не всегда подходит для некоторых моментов, связанных с фазой. Меньше всего оно относится к выходу из нее. Да, иногда предельные усилия позволяют прорвать ступор и начать двигаться, но чаще всего любые усилия еще больше вгоняют в неподвижность. То есть больше активности - глубже паралич.
Естественно, на фоне необычности ситуации и умышленного возвращения, которое, как правило, связано со страхом, глубина фазового состояния может сильно возрасти. Как итог - еще больше действий и еще больше страха. И еще сильнее паралич. Такой замкнутый круг доставляет массу неприятных ощущений и эмоций, после которых не каждый захочет продолжать какие-либо фазовые практики, пока не поймет свои ошибки. А дело опять только в них, как, надеюсь, ты уже понял.
В результате неосведомленность и незнание того, как действовать правильно, порождают распространенное мнение, что из фазы можно вообще не вернуться, поэтому заниматься такого рода практиками опасно. А ведь все дело в очень простых действиях, которые помогают избежать такого количества негативных моментов и ложных предрассудков!
Расслабление
Уже не раз отмечалось: чем больше активности, тем лучше для глубины и удержания фазы. Соответственно, для выхода из фазы это, наоборот, будет хуже. Получается, чтобы выйти из фазы, нужно всего лишь полностью расслабиться, стараясь отвлечься от любых ощущений, действий и мыслей. Параллельно с этим можно читать молитву, мантру или стишок, так как это позволяет сознанию быстрее отвлечься от ситуации. Конечно, нужно успокоиться и попытаться избавиться от страха, который сам по себе может способствовать параличу. Периодически надо пытаться подвигать пальцем, чтобы понять, начался эффект от расслабления или нет.
Концентрация внимания на пальце
В данном случае во время паралича нужно стараться шевелить одним пальцем руки или ноги. Сначала не будет получаться, но нужно концентрировать мысли и усилия именно на этом действии. Через некоторое время физический палец сможет двигаться.
Концентрация внимания на возможных движениях
Нужно знать, что физиология процесса сонного паралича, фазы и сновидений такова, что часть наших возможностей в них всегда связана с реальным телом. Это движение глазных яблок, движение языка и дыхание. Если концентрировать внимание на этих процессах, они могут растормозить все другие, после чего практик обретет способность двигаться в реальности. Это своего рода нити, которые всегда связывают нас с реальностью.
Переоценка ситуации