Техники экстренного выхода из фазы не всегда срабатывают. Как правило, на фоне долгого недосыпания, в начале или посреди ночного сна тяга ко сну столь велика, что противостоять такому явлению, как сонный паралич очень сложно. В связи с этим очень актуальна переоценка ситуации: чтобы не мучиться, а использовать ее. Также стоит добавить, что сонный паралич легко переводится в фазу с помощью непрямых техник.
Приятель, знание того, как можно выйти из паралича, важно не только для практиков фазы, так как сонный паралич бывает приблизительно у трети населения Земли хотя бы раз в жизни и без попадания в фазу. Обычно это имеет место до или после сна.
Борьба со страхом
Как уже стало понятно, страх в фазе - очень распространенное явление. Он может настичь на любой стадии опыта, хотя, конечно, в самом начале имеет куда более ярко выраженные черты. Лично мне пришлось помучиться из-за него в первых опытах не меньше 20 раз. Но ты не воспринимай такой период как точку отсчета, так как я вообще мало понимал, что это такое. А перед тобой уже все выложено в самом чистом виде, и причин для страха мало. Однако его модификации могут быть самыми разнообразными: ощущение, что не получится вернуться в тело (смерть); беспокойство, что с телом что-то случится; встреча в фазе с чем-то ужасным; возникновение болевых ощущений; слишком яркие, гиперреалистичные ощущения. Однако доминирует всего одна глубинная причина страха - инстинкт самосохранения, который вызывает у людей внешне не обоснованное животное чувство ужаса, не поддающееся объяснению и контролю. Именно это заставляет здоровенных мужиков, видавших виды в реальном мире, оттуда сматываться, лишь поняв, что получилось.
Для новичка, на которого давит непреодолимое чувство страха, не позволяющее делать буквально ничего, существует только один способ постепенно победить страх. Нужно каждый раз в фазе пытаться заходить на шаг дальше, чем это было в предыдущем случае. Например, в первый раз сквозь ужас нужно хотя бы поднять руки, а потом снова опустить. Во второй раз нужно попытаться присесть. В третий раз - встать. В четвертый - походить. Затем страх начинает резко отступать, и действиям уже ничто не угрожает.
Конечно, имеет смысл всегда больше думать о том, что на самом деле тебе ничего не угрожает и все позывы резко вернуться в тело бессмысленны по свой сути. Рано или поздно такие мысли начинают отражаться на событиях в фазе, и человек все реже пугается. Однако если речь идет о сиюминутном страхе из-за какого-то происшествия в фазе, то проще всего пережить его до конца, чтобы больше не было подобных прецедентов. Если все время избегать нежелательных явлений, они будут настигать все чаще и чаще. Так что я даже не буду тебе давать советы, как еще можно выходить из таких ситуаций. Мало того, ведь все эти страхи в фазе - не что иное, как зажатые страхи тебя самого. Реализовав их там, ты реально избавляешься от них здесь. Это, кстати, одно из прикладных значений феномена. Да и у тебя почти не будет выбора, кроме как столкнуться с большей частью своих страхов, в любом случае.
Создание зрения
Обычно зрение в фазе присутствует с самого начала, особенно если для входа в нее используются техники наблюдения образов и визуализации. В некоторых случаях зрение появляется само, в первые же секунды. Иногда оно возникает только во время процесса углубления в фазе. Но бывают случаи, когда зрение само не появляется, или когда его нужно быстро во что бы то ни стало создать. В таких случаях бывает так, что оно появляется, стоит лишь о нем подумать, но, если этого не происходит, следует применять специальную технику. Нужно поднести руки к глазам на расстояние 10-15 см и пытаться разглядеть их сквозь серую мглу или темноту перед глазами. Нужно очень внимательно и агрессивно всматриваться в мелкие детали ладоней, пытаясь их разглядеть. Буквально через несколько секунд они начнут проявляться, будто из-за какой-то пленки. А еще через несколько секунд зрение станет четким, и перед глазами будут не только ладони, но и все окружающее пространство.
Но учти: при создании зрения ни в коем случае нельзя открывать глаза. Зрение появится само и будет неотличимо от реального. Скорее всего, ощущение поднятых век возникнет и без их поднятия. В фазе можно бесконечное количество раз закрывать глаза, при этом физически ни разу их не открыв, так как зрение создается без этого. Открывать глаза можно только в глубокой фазе. В неглубокой фазе это вернет в бодрствование, так как глаза могут открыться по-настоящему.
Друг, также нужно иметь в виду, что создавать зрение нужно, только полностью разделившись с телом, уже находясь в каком-либо месте. Попытка же разглядеть руки во время полета или зависания в неопределенном пространстве приводит к непроизвольному перемещению.
Коммуникация с объектами
Во время практики ты заметишь, что в процессе общения с одушевленными объектами могут возникнуть две проблемы; молчание этих объектов или твое возвращение обратно в физическое тело. Ввиду того что многие прикладные направления использования фазы связаны с контактами, преследующими ту или иную цель, необходимо понимать, как правильно вести себя с людьми, чтобы избежать проблем. Во-первых, во время общения нужно соблюдать элементарные правила удержания, чтобы не случился фол. Например, разглядывать детали лица или одежды человека. Во время общения можно все время потирать руки или удерживать сильные вибрации. Суть в том, чтобы об этом и многом другом не забыть, увлекшись получаемой информацией, как это часто бывает.
Но еще более сложной задачей является преодоление неадекватности или молчаливости живых объектов фазы. Проблема в том, что в этом случае все решают не какие-то конкретные действия руками или ногами, а действия внутреннего характера. В большинстве случаев речь объекта блокируется внутренним напряжением самого практика. Иногда проблема обусловлена ожиданием того, что объект не сможет разговаривать в фазе. То есть проблема в тебе, а не в объекте, как может показаться.
Что здесь можно сделать... Запомни, относиться к объектам нужно как можно спокойнее. Не стоит пытаться кричать или бить объект, пытаясь добиться от него слов. Гораздо эффективней мягко с ним обращаться, не пытаясь на него давить каким-либо образом. Важно не всматриваться в губы объекта, ожидая произношения звуков, а еще лучше - вообще отвернуться в сторону, если ничто другое не помогает.
Если не получится разговорить объект в текущий момент, получится позже. Поэтому нужно от попытки к попытке стараться разными способами наладить диалог. Как правило, после первых же успехов происходит своеобразный перелом, и подобной проблемы больше не возникает. Сама методика общения такая же, как и в повседневности. Не обязательно использовать телепатию, достаточно просто изъясняться с помощью слов, произнося их вслух. Уж в этом постарайся себе проблем не создавать.
Чтение текста
В фазе можно читать. Но нужно иметь в виду, такое чтение сопряжено с рядом трудностей. Например, мелкий текст в фазе часто просто нечитаемый, так как эффект гиперконцентрации может искажать его при присматривании. Данная проблема решается только одним способом: следует прибегать к текстовым источникам информации с большим размером шрифта. Так, текст обычной книги часто расплывается, если начать к нему присматриваться, но крупный заголовок на обложке этой же книги можно легко прочитать, так как такой размер удобен для быстрого прочтения без присматривания.
Однако другая проблема может заключаться в том, что текст оказывается читаемым, но при этом он совершенно бессмысленный, вроде набора слов или даже букв. В таком случае стоит попытаться решить проблему, листая страницы в поисках нормального текста, если это книга или газета. Также можно найти другой экземпляр или создать его заново, применив техники нахождения объекта.
Во время чтения не стоит забывать о техниках удержания, так как можно ослабить внимание, отвлекшись на получаемую информацию, или просто расслабиться, что обычно заканчивается фолом. В общем, это относится почти ко всем действиям в фазе, но многие думают, что чтение может удерживать, а это не так.
Вибрации
Очень часто фазе сопутствует одно необычное ощущение, которое невозможно забыть и которое можно удачно применять для входа в фазу, углубления и удержания. По ощущениям его трудно описать точнее, нежели «прохождение сквозь все тело сильного тока, не причиняющего боли». При этом возможно ощущение сжатия тела, сильного его покалывания, онемения. Чаще всего по ощущениям это больше напоминает высокочастотное вибрирование тела, почему и возникло понятие «вибрации».
Если ты хочешь понять, переживал вибрации или нет, есть хороший способ ответить на этот вопрос: если вибрации были, то сомнений в том, что это были именно они, не возникнет. Во всех прочих случаях, когда присутствуют сомнение и неуверенность, вибрации точно не было. Когда ты с этим столкнешься, ты поймешь, что я имею в виду.
Мало того, если вибрации хоть раз были пережиты, вспоминание этих ощущений очень хорошо помогает при применении непрямых техник, как одной из них. Создаются, поддерживаются и усиливаются вибрации напряжением мозга или безмускульным напряжением тела. Также для возникновения вибраций часто бывает достаточно лишь подумать о них. При первом же их переживании стоит некоторое время поэкспериментировать с ними, перекатывая их по телу, усиливая и успокаивая. Это поможет их запомнить и в будущем легче воспроизводить.
Но не стоит думать, что наличие вибраций является обязательным условием нахождения в фазе. Многие новички, невнимательно начитавшись разной литературы, зачастую стремятся не к фазе, а к вибрациям, после которых она якобы должна последовать. Это неверный подход. Да, есть определенные техники, которые позволяют попасть в фазу через создание вибраций, но во всех остальных случаях они совершенно не обязательны, и их может вообще никогда не быть. Это совершенно необязательное явление, но полезное.
Техники перемещения сквозь объекты
Уже не раз отмечалось, мой друг, что в силу определенных законов фазы в углубленном ее состоянии свойства окружающего пространства становятся очень похожими на свойства физического мира. Однако иногда может понадобиться пройти сквозь стену, чтобы сократить путь, переместиться или чего-то избежать. Чтобы это сделать, есть два основных варианта. Обычно для овладения любым из них требуется несколько попыток, но в начале практики могут возникнуть некоторые сложности.
Быстрое расфокусированное проникновение
Для этого нужно быстрым шагом, прыжком или с разбега набежать на стену, создав в себе сильное, яркое желание проникнуть сквозь нее. В этот момент нельзя всматриваться в стену. Желательно, чтобы зрение было расфокусировано или направлено вообще в другую сторону. Кроме всего прочего, не надо ничего из окружающего пространства ни удерживать, ни рассматривать, чтобы таким образом не задержаться.
Техника закрытых глаз
Эта техника немного проще. Подходя к стене, нужно закрыть глаза и сфокусировать внимание на желании пройти сквозь нее. Параллельно надо представлять, что стены нет или что она прозрачная, песочная, желеобразная, в общем, проходимая. Если возникнет сопротивление плоскости, надо ее продавливать, продолжая ту же мысленную концентрацию. После некоторых попыток этого окажется достаточно.
Полет в фазе
Многие воспринимают фазу как единственную возможность испытать ощущения полета. Но не все заранее понимают, что в глубокой фазе это бывает очень непросто сделать. Чтобы, находясь в фазе, полететь, нужно вспомнить, как это делается во сне, и затем воспроизвести те же внутренние действия. Ничего напрягать и проговаривать не нужно. Хотя полет с закрытыми глазами удается во много раз проще, лучше этого не делать, так как возможно перемещение в незапланированное изначально место.