Все упражнения делаются стоя. 1. Существуют 3 типа дыхания-животом(т. е. нижними отделами легких), средними отделами и верхними отделами. Обычно дыхание сочетает все три вида, но в различных состояниях преобладающими являются отдельные типы. (Например, при волнении-верхнее, в расслабленном состоянии-нижнее). Первое упражнение основано на использовании отдельно этих типов дыхания. 1а. Нижнее дыхание. Выдох, затем Медленный вдох "животом", медленный выдох. После вдоха и выдоха на несколько секунд задержать дыхание. 1б. Среднее дыхание. Тоже самое, только вдох за счет расширения грудной клетки. Можно положить руку на ребра для контроля. 1в. Верхнее дыхание. Аналогично. Проконтролируйте, чтобы только верхние отделы работали. 1г. Гармонично полное дыхание. Работают все отделы легких.
2. "Задувание свечи" Глубокий вдох, затем несколько сильных коротких выдохов.
3. "Шипящий С" Глубокий вдох, затем очень медленно выдыхать, издавая звук С-с-с-с-с-с-с...
Перед вторым и третьим упражнениями нужно провентилировать легкие(несколько глубоких вдохов и выдохов)
Насморк
Самым идеальным были сухие горчичники в носочки на пяточки на ночь. Кстати, и взрослым хороший метод. Очень приятно прогревает всю ночь
Также неплохо помогает сок каланхоэ - свежедавленный с листьев - но только при легком насморке (не глубоком). Ребенок начинает сильно чихать и после этого проходят сопли довольно часто.
хорошее средство, как интерферон человеческий лейкоцитарный. Для профилактики гриппа (капать пока есть реальная угроза) до года - по 1 капле в каждую ноздрю 2 раза в день с интервалом не меньше 6 часов после года - по 2 капли... Для лечения (только первые три дня, потом неэффективно) в год (по совету врача со "скорой") по 1 капле через час 6 раз в день 3 дня (по совету участкового педиатра) по 2 капли 3 раза в день Аллергии и побочных эффектов не дает. Это элементарные капли в нос, убивающие бактерии. Но принимать его можно только двое суток. Если улудшения нет, то далее переходим к народным средствам:
отвар ромашки, зверобоя по чайной ложке 2 раза в день, носик капать содовым раствором; пред сном, если получится, попарьте ножки раствором горчицы, а грудку разотрите внутренним жиром, смешанным со столовой ложкой водки, кстати этой же смесью хорошо натирать носик, но для носика водки должно быть меньше,
При насморке нам хорошо помогали капли "Протаргол" их можно выписать у врача и вам их изготовят в аптеке.
Еще один рецепт - это промыть нос отваром лечебной ромашки с помощью маленькой клизмачки. Это очень мощное средство, но если вы никогда этого не делали, то лучше вначале потренируйтесь на себе.
1 часть лукового сока и 1 часть меда перемешиваем и закапываем в нос - помогает за день, за два ( правда нам сейчас 2, а в 1 год мы этим же составом протирали ваткой на спичке).
Морковным соком. Трешь морковку, отжимаешь сок и капаешь по паре капель как вспомнишь.: ) Хоть каждые полчаса. Быстро проходит.
Класть реб? нка немного повыше ( чем сильнее насморк, тем выше, это помогает реб? нку дышать во сне, при сильной простуде он спит почти сидя).
Диатез
Скорлупу вареных яич измельчить на кофемолке. Небольшое количество ее (на кончике ножа) погасить свежим лимонным соком (1 - 2 капли) и подмешать в еду. Очень хорошо снимает диатез, но использовать нужно длительное время и регулярно (1-2 раза в день) для устойчивого результата. Результат может наступить не сразу.
Возможно, дело в сахаре. Молочную смесь выбирайте как можно менее сладкую. Возможно, нарушена кишечная флора. Проверьтесь на дисбактериоз. Кефирчик - обязательно. Возможно, малышка не переносит молока в принципе. Попробуйте соевые смеси. Если диатез вызывается даже зеленым яблоком, не употребляйте никаких соков, кроме водички с лимоном. Из овощей безопасны картофель и капуста. Каши только темные - гречневая или овсяная на воде с небольшим количеством молока.
очень помогает полисорб. Полисорб не дает побочных реакций.
активированный уголь Суточная доза такая: 1 таблетка на 10 кг веса ребенка. Давать надо дней 40. Потом перерыв. Можно через несколько месяцев повторить лечение, если диатез опять начнется. Средство очень хорошее, да и безвредное.
From: Anna Mayboroda 2: 463/201. 16 Это не метод устранения основной ПРИЧИНЫ аллергического состояния (этим в конретном случае должен заниматься грамотный врач), а способ облегчить самочувствие ребенка во время обострения и уменьшить вероятность возникновения таких обострений.
Наша медицина чаще всего рассматривает сейчас диатез как "неправильную" реакцию иммунной системы, излишнее ее "рвение". И прописывает лекарства, подавляюще на нее действующие (диазолин, димедрол и т. п. ). Вроде существуют какие-то методы, связанные с очисткой крови, но я о них, к сожалению, пока ничего толком не знаю. Различные кожные раздражения/высыпания/нарывчики - на самом деле попытка организма избавиться от чего-либо нежелательного. Это может быть как "грязь", попавшая с питанием, так и энергетическая дети очень чувствительны к отрицательным эмоциям в семье. Поиск причин обострения. Вспомните: - что ела/пила мама (лекарства, субпродукты, плохо промытый рис, новая "партия" любых овощей/фруктов, чуть больше сладкого) или сам ребенок. - какая у вас вода в кране; у моих диатез потерял хронический характер только после того, как поставили фильтр для питьевой воды - не было ли каких сильных стрессов в семье перед обострением; куда ходили с ребенком; кто приходил в гости; ("сглаз", увы, не выдумка) - ПРИВИВКИ! Когда делали последнюю и как дите реагировало! - как у вас с наследственностью в смысле всяких аллергий Причины могли наложиться, и вместе дать довольно сильный эффект. Ликвидация последствий. НЕ ЗАМАЗЫВАТЬ, НЕ ЗАГОНЯТЬ ВНУТРЬ! Ребенка купать и проветривать. Не кутать! Купать 3-5 раза в день, с содой, мятой, ромашкой, валерианой (настои), раз в 2-3 дня - детским мылом или _хорошей_ пеной для ванн ("Penaten", например). Если при этом на _непораженных_ участках кожа будет сильно пересыхать, можно чуть-чуть смазать растительным маслом. Ежедневно очистительные клизмы (по крайней мере, первые 2-3 дня, а дальше глядя по ситуации). Чем меньше будет шлаков в кишечнике, тем меньше пойдет на кожу. На стакан прохладной (но не холодной! - 18-20 градусов) воды - 1-2 ст ложки соли. После естественной дефекации. Дозировка. Детям до 6 месяцев достаточно ввести 30-50 мл этого раствора, от шести месяцев до 1-1, 5 лет - 70-100 мл, с 2-3 лет - один стакан, дошкольникам - 1, 5-2 стакана. Детям 12-14 лет вводится 700800 мл жидкости из расчета на один литр воды 1-2 столовые ложки поваренной соли (без верха). И необходимое условие при любой болезни ребенка - рядом как можно больше должна быть мама. Или папа. Долговременная стратегия. Сильно уменьшить вероятность возникновения обострений (в легких случаях она практически сводится к нулю), а также облегчить их течение помогает следующее (выполнение приводимых рекомендаций помогает также при коликах, излишней возбудимости - короче, при всех неприятностях, связанных в первую очередь с нервной системой и пищеварительными органами). Капитальный, но невыполнимый способ от таких неприятностей избавиться - родителям и всем окружающим постоянно пребывать в светлом, спокойном, излучающем добро и ласку состоянии духа. Реальные способы как-то приблизиться к этому идеалу. - Ограничить (максимально) количество посещений малознакомых для маленького ребенка людей. Очищающе-успокаивающая терапия а)при грудном вскармливании маме каждое утро, за 30 мин. до еды, 1/4 чайной ложки питьевой соды (растворить в теплой воде, потом запить теплым молоком) рецепт из тибетской медицины; б)настой валерианового корня (1 ч. ложка на стакан кипятка, настаивать 2 час в термосе, выпивать в течение дня); в)мята, укропные семечки, корень солодки - заваривать и пить вместо чая. Чай лучше совсем исключить. г)при грудном вскармливании маме раз в неделю обязательно чистить кишечник;
д)обратите внимание на диету (см. в конце) (пункты б) и в) можно проводить и для самого ребенка, но в меньшей дозировке, а детям старше 2 лет - и пункт а)) - Максимум свежего воздуха для ребенка и мамы. Далеко ходить совсем даже не надо, если есть тихий балкон или двор - самое оно. Траву и соду пить в течение 2-3-х месяцев, независимо от симптомов, остальное - смотря по ситуации. Мгновенного эффекта не ждите, нужно неделю - две. Рекомендации по диете. А. М. Тимофеева. Беседы детского доктора. - М.: Теревинф, 1995. - 112 "А как вообще правильно питаться? Это очень серьезный вопрос. Надо учитывать не только состояние окружающей среды, но и климат, географическое положение, религиозные воззрения каждого народа. Во время острого заболевания при нелекарственной терапии из питания нужно исключить мясные и молочные продукты. Успех вашего лечения при нелекарственной терапии будет всегда зависеть от того, как вы кормите больного. Дело в том, что основные органы, от полноценной работы которых зависит формирование иммунитета, - это печень и система пищеварения. И если во время болезни они будут перегружены, то иммунитет как следует не выработается, да и пища у больного ребенка полностью не усвоится. А вот если они будут свободны и будут работать только на иммунитет, то ребенок скорее выздоровеет и иммунитет у него сформируется. Поэтому прежде всего, как наиболее нагружающие систему пищеварения, должны быть исключены все виды мясных и молочных продуктов, в том числе кисломолочные. Это правило не касается грудного молока: кормление грудным молоком сохраняется. И если ребенок на искусственном вскармливании, то оставляют те молочные смеси, к которым он адаптирован. Детям полезно иметь не менее двух вегетарианских дней в неделю, а в остальные дни мясные блюда должны употребляться не чаще одного раза в день. Мне скажут: дети будут голодны. Нет, вегетарианские дни - не го- лодные дни. Они разгрузочные. В эти дни легче переваривается пища, не требуется напряженная работа всего пищеварительного тракта. Попробуйте изредка менять дни с обычной диетой на дни с вегетарианской. Вы убедитесь, что кишечник начнет нормально работать, исчезнут такие неприятные явления, как вздутие живота, отрыжка, тяжесть в правом подреберье, запоры. А ведь это - признаки нарушения переваривания пищи, которые очень часто приводят к возникновению таких болезней, как гастрит, колит, холецистит и т. д. Подобное питание предохранит детей от многих хронических заболеваний пищеварительной, дыхательной и сердечнососудистой систем, и особенно - от аллергических состояний. Однако ни в коем случае нельзя давать костные бульоны! Когда-то ими кормили только скотину, а сегодня ими зачастую кормят детей. Не нужно и жирных бульонов. И наконец, не чаще четырех раз в неделю допустимо дать какое-либо мясо, но не сосиски и не колбасу. Можно кусочек постного мяса без гарнира, как советует доктор Шелтон. Если очень хочется, дайте к нему свеклу. Не следует давать мясо с картофелем, это сочетание неблагоприятно для переваривания. Дети вообще плохо едят гарниры к мясу, предпочитая мясо без гарнира, и это не случайно. "
Вообще по возможности исключить продукты, нагружающие печень и почки, в первую очередь копченое, жареное, маринованное, слишком острое. Не использовать субпродукты. Также следует ИЗБЕГАТЬ продуктов, содежащих красители, консерванты и прочие синтетические добавки. Максимально уменьшить сладкое. Опыт показывает, что сахарный сироп "безопаснее", чем "сырой" сахар.
Кишечник
кроме нарушения кишечной флоры, от антибитиков очень страдает и слизистая оболочка кишечника. Для ее восстановления можно попить настой подорожника (столовая ложка листьев на стакан кипятка, по столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2-х недель), подсолнечное или лучше оливковое масло, только обязательно _нерафинированное_ (по чайной ложке натощак за 30 мин до завтрака, 2 недели). Еще препарат "Тыквеол" - нечто натуральное, маслообразное, из тыквы, выпускается в Волгограде, тоже 2 недели по пол-чайной ложки натощак. (Дозировки для ребенка примерно 1. 9 лет)
Прекрасные средства от поноса: а) сухарная вода. Подсушить сухарики из белого хлеба, залить их кипятком, а через полчаса процедить. Давать по 50 г при поносе и по столовой ложке, если есть еще и постоянная рвота "от всего". б) настой черемухи и черники: 1 ст. ложка сушеной черники, 1 ст. ложка сушеной черемухи. Залить 1, 5 стаканами кипятка, настаивать 1 час и давать за полчаса до еды. в) Трешь (очень мелко) морковку и яблоко. И даешь сколько съест. Радикальное средство. Можно одну морковку (но хуже). Нельзя одно яблоко. c) В критических случаях я давала отвар гранатовых шкурок. Шкурки просто подсушить, они прекрасно хранятся несколько лет. Такому маленькому я бы заварила так - четвертушку шкурки от целого граната на два стакана воды. Покипятить на маленьком огне минут 10 (или в термос). Дать попить. Сначала понемногу - средство сильное! Пару-тройку чайных ложек. Кстати, таким мелким лучше не давать рисовй отвар и прочие закрепляющие. они не убирают причины. Из каш лучше овянку на воде или на половинном молоке. И не забывай чаще поить. При поносе наступает обезвоживание организма, особенно у таких крох. Как и при рвоте.
Запор 1. массаж животика по часовой стрелке (до еды), и еще такое упражнение: прижми согнутую ножку к животику, затем отведи в сторону, вперед, внутрь, опять к животику - в общем, вращение согнутой ножкой. Потом так же с другой ногой, потом двумя ножками сразу. Это упражнение помогает при запорах, нам массажистка советовала. ( а заодно и тонус уменьшает, и переворачиваться раньше начнет ) 2. Совсем маленьким детишкам дают черносливовый отвар - ягоды хорошо промыть, один раз ошпарить кипятком, затем положить в банку и залить кипящей водой. Дать остыть-настояться. Сахар крайне нежелателен - он вообще крепит. Просто давать такую черносливовую водичку вместо обыкновенной воды. Пропорции - 3-4 черносливинки на стакан воды. 3. активированный угольДают даже двухнедельным детям. Восьмую часть 2 раза в день. Он не имеет никаких противопоказаний. 4. обычное сливочное масло порезать на "свечечки" и заморозить в морозилке. Потом использовать. Масло в руках мгновенно начинает таять, смазывая задний проход ребьнка и внутрь попадает уже пол, а то и треть кусочка. Свечки делать по возрасту, но не тоньше двух спичек, а то растает раньше, чем всунется.
Газы
- укропная вода ( делают в аптеке) по 1 ч. л. 3 раза в день 3-4 дня - отвар ромашки с мятой по 1\2 ст л каждого на 1 стакан кипятка, варить на водяной бане 15 мин подключать на 2-й день по 1 ч л 3 р в день давать 7-10 дней Можно поить детей с любого возраста, хоть недельного. Очень эффективно.
Дисбактериоз
При многих кишечных расстройствах умирают не от инфекции, а от обезвоживания. Для того и существуют солевые растворы: регидрон и цитраглюкосолан (могла с буквами "о" и "а" наврать). И один из этих препаратов в доме с маленьким ребенком должен быть ВСЕГДА. Пакетик разводится в литре воды и раствор дается каждые 15-20 минут по чайной ложке. Раствор можно хранить в холодильнике до 3 дней.
рецепт "домашнего регидрона": 100гр. изюма отварить в литре воды в течение 30-60 минут, остудить, процедить через сито, растерев изюм. Добавить в отвар 1 чайную ложку без верха поваренной соли, 1/2 чайной ложки питьевой соды и четыре чайные ложки без верха сахарного песка. Раствор прокипятить в течение 2-3 минут, остудить. Можно употреблять. Если изюма нет можно взять на литр воды столько же соли и соды, но в два раза больше сахара. У детей до года рекомендуется разводить этот отвар вдвое водой или чаем из трав. Поить по две-три чайные ложки каждые 3-5 минут, но не более 100 мл. за 20 мин.
Конкретное лечение должен назначить врач. Из общих мер: воду очищать через "родник" - до начала лечения очистить организм (полифепан или, если нет, активированный уголь, от 3 до 10 дней) - как противоаллергическое средство хорошо помогает кетотифен (курс мин. полтора месяца) - строгая диета (можно _рыночное_ мясо - говядину и свинину, каши _на воде_, манную кашу нельзя, картошку вымачивать, бульон неконцентрированный) мазь от накожных высыпаний лучше если выпишет _аллерголог_, а не дерматолог
Пальчик нарывает
1. приготовить раствор марганцовки розового цвета (не слишком слабый), подогреть приблизительно до 50 град. (не обжигающий для ребенка, но на грани того), и "вымачивать" в нем пальчик минут по пять несколько раз в день.
2. мазью Вишневского.
3. Если палец нарывает просто покраснением и _легкой_ припухлостью, не видно не белых пятен рядом ни под ногтем, то можно попробовать в первый же день положить "Левомеколь". Там основа лекарства такая, что облегчает внутриклеточное проникновение. Поэтому даже при неповрежденной коже оно действует. Проверено много раз. Снижение покраснения до _розовости_ видно чаще всего уже через 12 часов. На ночь привяжешь - утром прошло. Иногда сутки.
4. народный способ. К больному пальцу прибинтовывалось алоэи через некоторое время нарыв выходил наружу. После чего его весь вытягивали или выдавлдивали наружу. Палец после процедуры обильно поливался спиртом. Кусочек мякоти листа нужно закрепить на ранке лейкопластырем. А если в рот возьмет, не страшно. Горько, но не вредно.
Непроходимость слезного канала
Дакриоцистит (воспаление слезного канала, вызванное его полной или частичной непроходимостью) встречается y 2% новорожденных. Специальный массаж помогает примерно в половине случаев, если удается растянуть стенки канала. Зондирование канала делают каждому сотому ребенку, операция простая. Массаж нужно делать так: надавить на угол глаза, пережав верхний край канала, и с нажимом перемещать палец вдоль канала к носу, пытаясь массой гноя продавить пленку-перегородку.
Бессонница
1. Солевые ванны на ночь(1ст. л. соли на ведро воды) 5 раз, через день. 2. Мед на ночь, _обязательно_запить_ чем-то теплым. 3. Отвар пустырника (imho действует лучше валерьянки). 4. Ванны с настоем хвои на ночь Все это подходит для деток, которые плохо спят. Еще хорошо 15 мин на улице прямо перед сном.
Потница
один кусок хоз. мыла на 1 л воды. Все это варится в кастрюле минут 15 от закипания. Готовое желе вылить в банку, там оно застынет. Это вареное мыло (где-то 1-2 ст ложки) разводят в ванне перед купанием. Оно не так сушит кожу детенку как другие мыла или череда, а эффект потрясающий. Такой совет дал один знакомый дет. хирург. Можно применять этот способ с рождения и никаких потниц от памперсов Кстати, потница после роддома обычное дело.
Потничку мажут хлорофиллиптом или "Дропаленом"
Можно попробовать растительное масло. Бер? шь растительное масло, кипятишь на водяной бане и т? пленьким смазываешь малыша. Пару раз смажешь и никакой потницы!
Мелкие предметы
Положить ребенка на колено или левую руку так, чтобы упор приходился под диафрагму, головка чада наклонена вниз (класть на живот) и правой рукой плашмя ладонью по направлению под углом 45 градусов к "выходу" из легких. Параллельно обязательно вызвать "скорую".
Первая помощь при проглатывании пенящихся средств