©«Женские секреты»-
Иногда самые радужные и четко продуманные планы вдруг рушатся без видимой причины, заставляя нас переживать и недоумевать: с чего бы вдруг? А причина может быть самой банальной — «неподходящая» фаза Луны.
Сверяясь с фазами Луны
О том, что Луна способна влиять на все живое на Земле, люди знали очень давно. Например, древнегреческие ученые за несколько веков до нашей эры установили, что обитатели морей и океанов в последней четверти лунного цикла проявляют повышенное внимание к особам противоположного пола. А в полнолуние все — от крошечных моллюсков до огромных рыб — откладывают икру. На людей же Луна влияет более существенно.
Лунный месяц короче календарного. Он состоит из 28 дней и делится на 4 фазы. Некоторые астрологи ассоциируют фазы лунного цикла с временами года. 1-ю лунную четверть называют «весной», 2-ю — «летом». В этот период Луна растет, пока наконец не станет полной. А вот после полнолуния светило начинает убывать. 3-я четверть, соответственно, называется «осенью» (она заканчивается, когда нам становится видна лишь половинка лунного диска). 4-я четверть — «зима»— приводит нас к новолунию.
В каждый из лунных периодов самочувствие человека имеет свои особенности.
Обычно, прежде чем на небе засеребрится тонкий серпик нарождающейся Луны, 3-4 ночи мы проводим в полной темноте. Но и прячась за пеленой космических слоев, спутник Земли влияет на нас. Этот период наиболее благоприятен для всех мероприятий по очищению организма. Намерены ли вы очистить свой кишечник, сесть на диету или расстаться с сигаретой, приурочьте это дело к
новолунию. Но если у вас сломалась сложная техника — стиральная машинка или компьютер, повремените с ремонтом. Механизмы, оказывается, тоже подвержены влиянию Луны.
Но вот Луна «родилась». Сил пока немного, в этот период легко подхватить простуду или грипп, впасть в минор. Тщательно продумывайте свое меню: в новолуние велика вероятность пищевых отравлений. И постарайтесь не звать гостей и не ходить в гости — общение в этот период часто не клеится.
Луна потихоньку прибывает, растут и ваши силы. Вы все еще не удовлетворены своим внешним видом и самочувствием? Поддержите организм витаминами и пищевыми добавками, сейчас они эффективны как никогда. Когда Луна в первой четверти, самое время активно заняться косметическими процедурами — купить себе новый витаминный крем, поделать увлажняющие маски или записаться на курс массажа. Чревоугодие в этот период грозит лишними килограммами.
Лунный диск заполнился светом ровно наполовину? Будьте внимательны, смена лунных фаз - сильный удар по эмоциям.
Необъяснимая раздражительность, желание ввязаться в конфликт — характерные приметы того, что одна лунная фаза переходит в другую. Постарайтесь помнить об этом и почаще отвлекайтесь.
Вторая лунная фаза сулит успех в делах и жизненную активность. Считается, что деловые переговоры в этот период проходят особенно удачно. Правда, при растущей Луне могут обостриться легочные заболевания и аллергические реакции.
Полнолуние — пик жизненной активности. Чувствуете себя перевозбужденной, излишне эмоциональной? Займитесь спортом или затейте генеральную уборку. Кстати, считается, что прививки в этот период наименее эффективны. В полнолуние не стоит соглашаться и на операции, поскольку велик риск осложнений. На полную Луну кровь особенно активно приливает к нижней части тела, и многих одолевает «любовный голод».
Несколько дней перед новолунием самочувствие оставляет желать лучшего. Не планируйте на это время важные мероприятия. Они, скорее всего, не принесут желаемых результатов. Подождите, отоспитесь, отдохните. Пройдет совсем немного времени, и начнется новая фаза — вот тогда-то вы и реализуете свои задумки на полную катушку! Луна начинает потихоньку убывать? В это время лучше всего заниматься удалением родинок и бородавок, делать пилинги, эпиляцию и массаж. При убывающей Луне также хорошо заживают всяческие раны, в том числе послеоперационные швы. Те, кто давно и безуспешно борется с неуемным аппетитом, могут сделать передышку в этой нелегкой битве. Сейчас вся съеденная пища усваивается организмом очень плохо. А еще, утверждают астрологи, уборка в этот период особенно эффективна и занимает меньше сил (и, что самое удивительное, моющие и чистящие средства действуют просто безупречно).
(2004, № 11) I
Влияние космических ритмов, в том числе лунных, на все живое на Земле изучал выдающийся ученый А. Чижевский. «Земля живет динамикой космических сил, и сердце каждого организма, — писал он, — звучит в согласии с сердцем Космоса».
Луна и инфаркт
Еще за 300 лет до н. э. древнегреческий врач Герофил обнаружил, что пульс у человека меняется в течение дня. Сейчас известно, что не только пульс, но и артериальное давление, температура тела, секреция желудочного сока, показатели крови, холестерина, гормонов тоже изменяются в течение суток, причем весьма значительно.
Биологические ритмы, как суточные, так и месячные, и годичные, стали предметом изучения современной науки. Сейчас в научной медицине складывается новое направление — хрономедицина, которая подходит к лечению, диагностике и профилактике заболеваний с учетом фактора времени. Так, хрономедицина рассматривает норму здоровья не только в зависимости от пола, возраста, телосложения, но и от времени суток или сезона. Например, грамотный врач никогда не назначит лечение больному гипертонией, не имея подробного графика суточного колебания его артериального давления.
Вопросами дозировки лекарств с учетом времени их приема занимается наука хронофармакология. Она позволяет добиться эффекта от лечения при меньших, чем обычно, дозах препарата, благодаря чему снижается риск побочных действий лекарств.
Ученые установили, что одно и то же лекарство, принятое в разное время суток, действует неодинаково. Приведу такой пример. В 80-е годы появились новые методы лечения тяжелых форм гломерулонефрита. Больным стали назначать кортикостероиды, которые надо было принимать три раза в день после еды. Лечение можно было бы признать весьма результативным, если бы не отрицательные побочные явления — расстройство сна, развитие множественных язв желудка, угроза сахарного диабета, артрозов, изменения в психике. Когда же, по настоятельным советам хроноформакологов, изменили схему приема препаратов и стали давать их больным один раз в день утром, побочные явления практически исчезли.
Хрономедицина изучает и месячные лунные ритмы и их влияние на организм человека. Врачи, работающие на станциях переливания крови, хорошо знают, что кровь у доноров лучше всего брать в полнолуние — тогда она течет более свободно, чем в другое время, а хирурги убедились, что повышенная кровоточивость в это время осложняет проведение операций. По наблюдениям психиатров,
обострения у больных часто приходятся на полнолуние или близкие к нему дни.
Медики хорошо изучили месячные лунные ритмы заболеваний, при которых ведущим фактором является нарушение гемокоагуляции — свертывающей системы крови. Последние хрономедицинские исследования по гемокоагуляции представляют большой интерес для кардиологов, невропатологов и гематологов.
Ученые установили, что в течение лунного месяца есть два периода, опасных для людей, предрасположенных к инфарктам или инсультам. В один период повышается активность свертывающей системы крови (гиперкоагуляция), а значит, возрастает риск тромбозов и связанных с ними инфарктов миокарда и инсультов. В другой — активность свертывающей системы крови понижается (гипокоагуляция), что часто становится причиной кровотечений в органах и геморрагического инсульта.
Новолуние и последующие пять-семь дней — период гиперкоагуляции, то есть в эти дни кровь сгущается и возникает угроза развития инфаркта или инсульта по типу тромбоза. Однако в этот период практически не обостряются заболевания, связанные с кровотечениями — желудочными, легочными, маточными.
Гиперкоагуляционный период особенно опасен для людей старше 55 — 60 лет и для тех, кто имеет факторы риска — ожирение, гипертонию, повышенный холестерин крови и наследственную предрасположенность к ранним инфарктам и инсультам. Чтобы не допустить развития инфаркта миокарда и инсульта, в это время необходимо проявлять осторожность: избегать больших физических
нагрузок и по возможности стрессов;
подольше спать: пожилым людям не меньше 8-9 часов, молодым — не меньше 7-8 часов, по возможности нг^до отдыхать днем;
ограничить себя в еде, есть небольшими порциями, но почаще — 4-5 раз в день, проводить разгрузочные дни.
Целесообразно ввести в рацион продукты и специальные лекарственные травы с антикоагулянтным (разжижающим), аспириноподобным действием: морскую капусту по чайной ложке после завтрака и вечером после ужина (самое эффективное средство), черный виноград или изюм, черную смородину, натуральное виноградное вино, чеснок и его препараты, лук репчатый и з.еленый, горький черный шоколад, из трав — донник,шалфей,препараты жень-шеня. Также надо употреблять продукты и витамины антиоксидантного действия: листовые салаты, зелень, овощи, фрукты, жирные сорта рыб, витамины А, Е, В6, рыбий жир или капсулы с омега-3 жирами.
Необходимо свести до минимума или исключить из пищи легкоусвояемые углеводы — сахар, варенье, хлеб из белой муки заменить хлебом из цельного зерна. Ограничить до минимума потребление жиров — и растительных, и животных. Отказаться от жареного, копченого, консервированного.
Больным атеросклерозом и ишемической болезнью сердца следует увеличить дозы антикоагулянтов — аспирина, гепарина и т. д. Весьма полезна капельница с гепарином или пиявки за 5-6 дней до новолуния. Правда, эти процедуры и препараты (гепарин и пиявки) может назначать только врач.
Полнолуние и неделя после него считаются периодом низкой активности свертывающей системы крови. Кровь как бы стремится наполнить сосуды, наподобие приливов мировых океанов. Это период «испытания» крепости и прочности сосудистых стенок, он опасен развитием разного рода кровотечений и геморрагических инсультов.
Во время полнолуния следует принимать несколько другие меры профилактики. Рекомендации по щадящему режиму дня остаются теми же, что даны для периода новолуния, а вот рекомендации по питанию будут другими.
Главное в гипокоагуляционный период — укрепить стенки сосудов, чтобы они выдержали напор крови, которая в это время плохо сворачивается. Следовательно, в рацион нужно ввести соответствующие продукты и травы. Это прежде всего лимоны, грейпфруты, апельсины, земляника, клюква, брусника, облепиха, инжир, финики,хурма, яблоки, красная смородина,шиповник, сельдерей, петрушка, шпинат, щавель, крапива, листья и корни одуванчика, морковь, капуста всех видов, тыква, зеленый чай. То есть все фрукты, овощи и зелень с яркой окраской — оранжевой, красной, бордовой, зеленой, в которых содержится много биофлавонов и каротинов, благотворно влияющих на стенки сосудов.
В этот период рекомендуется принимать витамины С и Р. Кроме того, в меню надо включать продукты с повышенным содержанием меди: печень животных и птиц, креветки, бананы, изюм, фасоль, чечевицу, сою. Медь участвует в создании своеобразной сетки из эластиновых и коллагеновых волокон, которая служит основой для стенки сосудов. Не рекомендуется есть жирную рыбу, печень трески, принимать рыбий жир. Больные атеросклерозом или ишемической болезнью сердца, получающие аспирин или другие препараты подобного действия, должны, посоветовавшись с врачом, резко ограничить их прием.
Итак, в течение лунного месяца есть два периода, опасных для развития таких серьезных заболеваний, как инфаркты миокарда и инсульты. Предупредительные мероприятия, которые я описала, помогут вам избежать грозных осложнений в состоянии вашего здоровья.
Кроме того, медицинские наблюдения показывают, что и в дни новолуния, и в дни полнолуния могут быть кризовые подъемы артериального давления. Поэтому в эти периоды, следите за своим давлением особенно внимательно. Средства для снижения давления будут практически одинаковыми, но в новолуние, в период гиперкоагуляции, следует дополнительно применять антикоагулянты типа гепарина и аспирина, а возможно, и лечение пиявками, тогда как в полнолуние, период гипокоагуляции, целесообразно использовать повышенные дозы витамина С.
Не забывайте о влиянии космических ритмов на человеческий организм и следите за лунным календарем. Это поможет вам сохранить здоровье.
Нина САМОХИНА, врач (2004, № 6)