Искусство Быть Собой - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 89

Умеете ли вы лежать? А сидеть?.. Основа АТ – освобождение мускулов от напряжения. Умение в нужный момент освобождать мышцы – навык огромной ценности.