72971.fb2 Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 33

Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 33

Глава, в которой мы поймем, как надо изменять свое пищевое поведение

Всем известна поговорка: «Я живу не для того, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить». И вроде бы все правильно — еда не должна быть самодостаточным явлением, во многом это только «техническое» мероприятие, направленное на восполнение недостатка питательных веществ.