Психотехнологии измененных состояний сознания - читать онлайн бесплатно полную версию книги . Страница 65
Х-Х-Х
С-С-С
Ш-Ш-Ш
И так несколько десятков циклов.
После этого можете перейти к обычному дыханию или войти в более глубокий процесс со спонтанным дыханием.