Психокибернетика
«Психокибернетика» — это книга по психологии и саморазвитию, написанная доктором Максвеллом Мальцем и впервые опубликованная в 1960 году. Это классика в жанре самопомощи, которая на протяжении многих лет оказала влияние на многих людей.
Книга основана на идее о том, что разум и тело связаны и что, изменяя наши мысли и убеждения, мы можем изменить свое поведение и, в конечном счете, наши результаты в жизни. Мальц утверждает, что многие из наших негативных убеждений и моделей поведения приобретаются и могут быть разучены в процессе визуализации и самоутверждения.
Одним из ключевых понятий в книге является идея «образа самого себя». Мальц утверждает, что наше представление о себе или то, как мы себя видим, является мощной силой, которая может либо сдерживать нас, либо продвигать вперед по жизни. Он предполагает, что, изменив наше представление о себе, мы можем изменить свое поведение и достичь наших целей.
На протяжении всей книги Мальц предлагает множество практических упражнений и техник, чтобы помочь читателям применить представленные им концепции. Например, он предлагает использовать техники визуализации для создания мысленного образа желаемого результата, а также использовать аффирмации для закрепления положительных убеждений о себе.
«Психокибернетика» — хорошо написанная и практичная книга по самопомощи, выдержавшая испытание временем. Его концепции и техники актуальны и сегодня, и их может применять каждый, кто хочет улучшить свою самооценку и достичь своих целей.
Коментарии (0)